ඇපලෝ වර්ණාවලි

ලිස්සා ගිය තැටිය

පොත පත් කිරීම

කාන්පූර් හි චුන්නි ගන්ජ් හි ලිස්සා තැටි ප්‍රතිකාර සහ රෝග විනිශ්චය

ලිස්සා ගිය තැටිය

ලිස්සා ගිය තැටියක් හෝ පෘෂ්ඨවංශික තැටියක් ප්‍රපාතයක් ලෙස ජනප්‍රියව හඳුන්වන හර්නියා තැටියක්, සුෂුම්නාවෙහි ඕනෑම කොටසක සිදු විය හැකි අතර එය වටා ඇති ස්නායුවලට බාධා ඇති කරයි. මෙම තත්වය දුර්වලතාවයේ සහ හිරිවැටීමේ රෝග ලක්ෂණ මතු වීමට හේතු වේ.

ලිස්සා ගිය තැටියක තේරුම කුමක්ද?

කොඳු ඇට පෙළේ එක් එක් කශේරුකා අතර තැටි ලෙස හඳුන්වන රබර් වැනි කුෂන් වැනි ව්‍යුහයක් පවතී. මෙම තැටි ජෙලි වැනි මෘදු න්යෂ්ටියක් හෝ කේන්ද්රයක් ඇත. පිටත කොටස රළු සහ රබර් වැනි වළලු ලෙස හැඳින්වේ. ලිස්සා ගිය තැටියක් හෝ කශේරුකා තැටි ප්‍රපාතයක් සිදු වන්නේ ද්‍රව න්‍යෂ්ටිය ඉරීමක් තිබීම නිසා වළල්ලේ දී පිටතට තල්ලු වන විටය.

ලිස්සා ගිය තැටියක රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

සාමාන්‍යයෙන් ලිස්සා ගිය තැටියක් ශරීරයේ එක් පැත්තකට බලපායි. ලිස්සා ගිය තැටියක් බෙල්ලේ සිදු විය හැක, එය ශරීරයේ පහළ කොටස්වල බහුලව දක්නට ලැබේ. සමහර රෝග ලක්ෂණ නම්:

  1. පෘෂ්ඨවංශික තැටියේ ප්‍රපාතය ඔබේ යටි ප්‍රදේශයේ සිදුවුවහොත්, ඔබේ කලවා, පැටවාගේ මාංශ පේශි සහ තට්ටම් ප්‍රදේශයේ වේදනාව දැනේ. කකුල් වල සමහර කොටස් වල වේදනාව ද ඔබට අත්විඳිය හැකිය. ලිස්සා ගිය තැටිය ඔබේ බෙල්ල අසල ඇති වුවහොත්, ඔබේ උරහිස් සහ අත් අසල තියුණු දැවෙන වේදනාවක් ඔබට දැනෙනු ඇත.
  2. ලිස්සා ගිය තැටියෙන් පීඩාවට පත් වූ වේදනාව ඇති ප්රදේශයේ සහ අවට ප්රදේශයේ හිරිවැටීම.
  3. ලිස්සා ගිය තැටිය නිසා බලපෑමට ලක් වූ මාංශ පේශි දුර්වල විය හැක. මෙම තත්ත්වය ඕනෑම දෙයක් අල්ලාගෙන හෝ ඔසවන විට ඔබ පැකිලීමට හෝ ගැටලුවලට මුහුණ දීමට හේතු විය හැක.

ලිස්සා ගිය තැටියක් සඳහා වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට කවදාද?

ලිස්සා ගිය තැටියක් සඳහා ඔබ වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට අවශ්‍ය නම්:

  1. ඔබ බෙල්ලේ හෝ පිටුපස වේදනාව අත්දකින අතර එය ඔබේ අත් හෝ පාද දක්වා දිගු වේ.
  2. ඔබ ශරීරයේ යම් කොටසක හිරිවැටීමක් අත්විඳින්නේ නම්
  3. ඔබ දිගේ ඉතා දුර්වල හා ශරීරය පුරා වේදනාව දැනෙනවා නම්

කාන්පූර් හි ඇපලෝ ස්පෙක්ට්‍රා රෝහල් වෙත හමුවීමක් ඉල්ලන්න

ඇමතුම් 1860-500-2244 හමුවීමක් වෙන්කරවා ගැනීමට

තැටිය ලිස්සා යාමට හේතු මොනවාද?

  1. ඔබ වයසට යන විට, තැටිය දිරාපත් වීම හා ඉරීම හේතුවෙන් දිරාපත් වීමට පටන් ගනී. වයස සමඟ, තැටිය එහි නම්‍යශීලී බව නැති වී යන අතර ඇඹරීමට, කැඩීමට, ඉරී යාමට හෝ වෙහෙසට පත් විය හැකිය.
  2. ඔබේ කලවා සහ පාදයේ මාංශ පේශි සමඟ සමතුලිත කිරීම වෙනුවට ඔබේ පිටුපසට විශාල පීඩනයක් ලබා දීමෙන් බර වස්තූන් එසවීම.
  3. අනතුර: පිටුපස තුවාලයක් තිබේ නම්, ලිස්සා ගිය තැටියක් ඇති විය හැක.

ලිස්සා ගිය තැටි හා සම්බන්ධ අවදානම් මොනවාද?

  1. තරබාරුකම හෝ අධික සිරුරේ බර තැටි මත විශාල පීඩනයක් ඇති කළ හැකි අතර, පෘෂ්ඨවංශික තැටියේ ප්රපාතයට පත්වීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කරයි.
  2. ඔබේ රැකියාවට එසවීම, ඇදීම, තල්ලු කිරීම, නැමීම වැනි දැඩි ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් ඇතුළත් වේ නම්, ඔබ ලිස්සා ගිය තැටියකට ගොදුරු වීමේ වැඩි ප්‍රවණතාවක් ඇත.
  3. සමහර විට, ඔබට ලිස්සා ගිය තැටියක් ලැබේද යන්න තීරණය කිරීමේදී ජානමය කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
  4. ඔබ දුම් පානය කරන්නෙකු නම්, තැටි ලිස්සා යාමේ අවදානමක් ඇත. දුම්පානය තැටි වලට ඔක්සිජන් සැපයුම අඩු කරයි, දිරාපත් වීමේ ක්‍රියාවලියට උපකාරී වේ.

ලිස්සා ගිය තැටිය හා සම්බන්ධ සංකූලතා මොනවාද?

  1. දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී, දුර්වලතාවය සහ හිරිවැටීම හේතුවෙන්, රෝගියා අංශභාගය විය හැක.
  2. වේදනාව, හිරිවැටීම සහ අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ ඔවුන්ගේ උච්චතම අවස්ථාවන් කරා ළඟා විය හැකිය. එදිනෙදා වැඩකටයුතු කරද්දී මේ තත්ත්වය බාධාවක් වේවි.
  3. ලිස්සා ගිය තැටියක් අක්‍රිය අන්ත්‍රයකට සහ මුත්‍රා පිටකිරීමේ අපහසුතාවයට හේතු විය හැක. මෙම තැටිය කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායුව සම්පීඩනය කළහොත් මෙම තත්ත්වය ඇති විය හැක.
  4. හිරිවැටීම නිසා සෑදල අසල, ඇතුළත කලවා, ගුදමාර්ගය සහ කකුල් පිටුපස සංවේදනය නැති විය හැක.

ලිස්සා ගිය තැටි වළක්වා ගැනීමට ඇති පූර්වාරක්ෂාවන් මොනවාද?

  1. ලිස්සා ගිය තැටියක අවදානම වළක්වා ගැනීමට ව්‍යායාම බෙහෙවින් උපකාරී වේ. එය නම්‍යශීලී බව සහ සංචලතාව වැඩි කරයි, කඳේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ, සහ මාංශ පේශි ස්ථාවර කරයි.
  2. දිගු වේලාවක් ලැප්ටොප් පරිගණකය ඉදිරිපිට වාඩි වී වැඩ කරන විට හොඳ ඉරියව්වක් පවත්වා ගැනීම තැටි ලිස්සා යාම වළක්වා ගැනීම සඳහා ඉතා වැදගත් වේ.
  3. බර වස්තූන් පිටුපසට වඩා කකුල් මත පීඩනය යෙදීමෙන් ප්රවේශමෙන් එසවීම.
  4. නිරෝගී බරක් පවත්වා ගන්න. කොඳු ඇට පෙළට සහ තැටිවලට අමතර පීඩනයක් ඇති කළ හැකි බැවින් අතිරික්ත මේදය අඩු කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
  5. දුම්පානයෙන් වළකින්න හෝ එය අත්හැරීමට උත්සාහ කරන්න.

නිගමනය

කාන්පූර්හි ඇපලෝ ස්පෙක්ට්‍රා හි දී, වෛද්‍යවරයා මුලින් ඔබට සාම්ප්‍රදායික ඖෂධ සහ සම්බාහන ක්‍රම මගින් වේදනාව සමනය කිරීමට උත්සාහ කරනු ඇත. එය සාර්ථක නොවන්නේ නම්, ශල්‍යකර්මයකට යාමට වෛද්‍යවරයා ඔබට උපදෙස් දෙනු ඇත. මතක තබා ගන්න, ලිස්සා ගිය තැටි වැළැක්වීම හෝ ප්රතිකාර කිරීමේදී ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබේ හොඳම මාර්ගෝපදේශකයා වනු ඇත.

ඔබට ලිස්සා ගිය තැටියක් ඇති විට ඔබ වාඩි වන්නේ කෙසේද?

ඔබට කෙළින් වාඩි වී හෝ එය කිරීමට උත්සාහ කළ හැකිය. ඉන්පසු ඔබේ පිටුපස සහ පුටුවේ පිටුපස විවේක ගන්න. බොහෝ විට කෙළින් වාඩි වීමට උත්සාහ කරන්න. විවේකයක් ගෙන දිගු කිරීම සිදු කරන්න.

පෘෂ්ඨවංශික තැටිය ප්‍රපාතනය වන විට ඇවිදීම උපකාරී වේද?

යෝගා වැනි සැහැල්ලු ව්‍යායාම සහ වේගවත් ඇවිදීම වැනි aerobics බොහෝ උපකාර කළ හැකිය. ඔබ කළ යුතු ව්‍යායාම පිළිබඳව ඔබේ වෛද්‍යවරයාට ඔබට මඟ පෙන්විය හැක.

ලිස්සා ගිය තැටියක් ස්ථිරවම සුව කළ හැකිද?

ඔව්, ස්ලිප් තැටි ස්ථිරවම සුව කළ හැකිය. සාම්ප්‍රදායික ක්‍රම, සම්බාහන සහ ව්‍යායාම අවම වශයෙන් සති 8 ක් ඇතුළත ලිස්සා ගිය තැටි සඳහා උපකාරී වේ. චිරොක්ට්‍රැක්ටර්ගේ සහාය ඇතිව, කාලය ටිකක් කෙටි වනු ඇත. තවද ශල්‍යකර්මයක් මගින් ලිස්සා ගිය තැටියකට ස්ථිර විසඳුමක් තිබේ.

කාරකය

හමුවීමක් book

අපේ නගර

පත්පොත පත් කිරීම