මෙම උත්සව සමය වගකීමෙන් සමරන්න

නිවාඩු කාලය අප වෙත පැමිණ තිබේ. වසරේ විශාලතම උත්සවයක් වන දිවාලි උත්සවයක් සැමරීමට ඔබ සූදානම් වන විට, උත්සව සමයේ ආරක්ෂිතව සිටීමට ඔබ සහ ඔබේ පවුලේ අය සූදානම් වීම වැදගත් වේ. කිරීටක වෛරසය පැතිරීමත් සමඟ සැමරුම පෙරට වඩා බෙහෙවින් වෙනස් වනු ඇත. උත්සව සමයේදී COVID-19 පැතිරීම වැළැක්වීම සඳහා රජය සහ සෞඛ්‍ය බලධාරීන් විසින් නිකුත් කරන ලද ඇතැම් මාර්ගෝපදේශ තිබේ.

උත්සව සමයේ ආරක්ෂිතව සිටීමට උපදෙස්

1. පූර්වාරක්ෂාව අනුගමනය කරන්න - COVID-19 වැළැක්වීම සඳහා පහත සඳහන් පූර්වාරක්ෂාවන් සම්බන්ධයෙන්, මිනිසුන් ලිස්සා යාමට පටන් ගෙන ඇත. ඔබ නිතරම අත් සේදීම, ඔබ අවට සිටින සියලු දෙනාගේ ආරක්ෂාව සහතික කිරීම සඳහා සනීපාරක්ෂකයක් භාවිතා කිරීම සහ සමාජ දුරස්ථභාවය පවත්වා ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.

2. රෝග ලක්ෂණ සැලකිල්ලට ගන්න - COVID-19 රෝග ලක්ෂණ වෛරසයේ විශ්වාසදායක සලකුණක් නොවීය. වයිරසය වැළඳුණු බොහෝ දෙනෙක් රෝග ලක්ෂණ නොමැතිව සිටි. සමහර පුද්ගලයන්ට මෘදුම රෝග ලක්ෂණ ඇති අතර ඒවා 'සාමාන්‍ය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හෝ 'සෘතුමය උණ' ලෙස සම්මත වී ඇත. මෙම රෝග ලක්ෂණ පිළිබඳව ඔබ වඩාත් ප්‍රවේශම් විය යුතු අතර නිවසේ රැඳී සිටීම සහ හුදකලා වීම වැනි අවශ්‍ය පූර්වාරක්ෂාවන් ගත යුතුය. මේ ආකාරයෙන්, ඔබ වෙනත් පුද්ගලයින් අවදානමට ලක් නොකරනු ඇත.

3. උපකල්පන කරන්න එපා - කොරෝනා වෛරසය ආසාදනය වී එයින් සුවය ලැබූ කිහිප දෙනෙක් ලොව පුරා සිටිති. මේ අයගෙන් ඇතැමෙක් තමන් තවදුරටත් අසනීප නොවන බව උපකල්පනය කර නොසැලකිලිමත් වෙති. මෙය සත්‍යයෙන් බොහෝ දුරස් ය. නැවත ආසාදනය වූ අවස්ථා තිබේ. වර්තමාන කාලවලදී, කිරීටක වයිරසයේ හැසිරීම පිළිබඳ කිසියම් උපකල්පනයක් කිරීම අතිශයින්ම භයානක බව ඔප්පු කළ හැකිය.

4. සුබපැතුම් - ඔබ යමෙකු මුණගැසෙන විට, ඔබේ දෑත් එකතු කර සාම්ප්‍රදායික සුබපැතුම් ආකාරය වන 'නමස්තේ' භාවිතා කරන්න. කොරෝනා වයිරසයේ සීඝ්‍ර ව්‍යාප්තිය සැලකිල්ලට ගෙන උත්සව සමයේ මෙය අතිශයින් තීරණාත්මක වී ඇත.

5. එළිමහනේ ආහාර නොගන්න - පිසූ ආහාර හරහා කොරෝනා වෛරසය පැතිර යා හැකි බවට කිසිදු සාක්ෂියක් නොමැති වුවද, උත්සව අතරතුර පිටතින් ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටීම වඩාත් සුදුසුය. මෙය කොරෝනා වයිරසය නිසා පමණක් නොව, ඔබේ ප්‍රතිශක්තියට අහිතකර බලපෑමක් ඇති කළ හැකි වෙනත් ආමාශ ආසාදන ද වේ. ඊට අමතරව, උත්සවයකදී සාම්ප්‍රදායික ගෙදර පිසූ ආහාරවලට වඩා කිසිවක් නැත.

6. ඉටිපන්දම්/දිය දැල්වීමට පෙර සනීපාරක්ෂකයක් භාවිතා නොකරන්න - ඉටිපන්දම් හෝ දියාවන් දැල්වීමට පෙර ඇල්කොහොල් මත පදනම් වූ අත් සනීපාරක්ෂකයක් භාවිතා නොකරන්න. සනීපාරක්‍ෂක ද්‍රව්‍ය දැල්විය හැකි අතර ගිනි උවදුරුවලට හේතු විය හැක. එමනිසා, ගිනි දැල්වීම සම්බන්ධ ඕනෑම කටයුත්තක් කිරීමට පෙර සබන් යොදා ඔබේ අත් සෝදන්න.

7. ජලය සමීපව තබා ගන්න - ඔබ දිවාලි උත්සවයේදී ගිනිකෙළි පත්තු කරන්නේ නම්, ඔබ අසල ජලය තබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය. දීපවාලි ගිනි උවදුරු පිළිබඳ අවස්ථා කිහිපයක් තිබේ. එසේම, මෙම ජලය ඔබට අවශ්‍ය විටෙක අත් සේදීම සඳහා භාවිතා කළ හැකිය. ජලය සමග සබන් තබා ගිනි ඇතිවීමේ අවදානමකින් තොරව පහසුවෙන් අත් සෝදන්න.

8. සමාජ දුරස්ථභාවය පවත්වා ගැනීම

උත්සවය යනු මිනිසුන් එකට එකතු වී ඔවුන්ගේ බැඳීම් ශක්තිමත් කර ගැනීමයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම උත්සව සමයේදී, ඔබ ශාරීරිකව මිනිසුන් හමුවීමෙන් වැළකී මෙම නව සාමාන්‍යයට හැඩගැසිය යුතුය. දීවාලි උත්සවය සැමරීමට ඔබ ගෘහස්ථව සිටීම වඩාත් සුදුසුය. ඔබට යමෙකු හමුවීමට සිදුවුවහොත්, දුර බැහැර සිට ඔවුන්ට ආචාර කර සෑම විටම අවම වශයෙන් අඩි 6 ක් දුරින් සිටින්න.

9. පිළිස්සුම් තුවාල වළක්වා දරුවන් රැකබලා ගන්න

දීවාලි සමයේදී පිළිස්සුම් අනතුරු බහුලව සිදු වේ. ඔබ මේවා සැහැල්ලුවෙන් නොසලකන අතර ඔබේ දරුවන් පූර්වාරක්ෂාව අනුගමනය කරන බවටත් රතිඤ්ඤා පත්තු කරන්නේ වැඩිහිටියන්ගේ අධීක්ෂණය යටතේ පමණක් බවටත් සහතික වීම වැදගත් වේ. සෑම විටම ජලය සහ ප්‍රථමාධාර කට්ටලයක් අසල තබා ගන්න.

10. ශබ්ද දූෂණය අවම කිරීමට උත්සාහ කරන්න

රතිඤ්ඤා පිපිරෙන ශබ්දය ඔබ අසල සිටින සතුන්ට විශේෂයෙන් හානිකර විය හැකිය. බල්ලන්ට ප්‍රබල ශ්‍රවණ ශක්තියක් ඇති අතර එමඟින් ඔවුන් ඉහළ ඩෙසිබල් ශබ්දවලට ගොදුරු වේ. ඔබට කළ හැක්කේ ගිනිකෙළි වලින් ඇතිවන දැල්වීම් සහ ශබ්ද ආවරණය කිරීම සඳහා ඔබේ තිර රෙදි ඇඳීම සහ ඔබේ ජනේල වසා දැමීමයි. තවත් විකල්පයක් වන්නේ සුරතල් සතුන් සඳහා කන් මෆ් මිලදී ගැනීමයි.

ඔබ සහ ඔබේ පවුලේ අය ආරක්ෂිතව තබා ගැනීම සඳහා මෙම ආරක්ෂක පියවරයන් අනුගමනය කරන ලෙස අපි ඔබෙන් ඉල්ලා සිටිමු.