කණ්ඩරාවන් සහ අස්ථි කොටස් අලුත්වැඩියා කිරීම

කණ්ඩරාවන් සහ අස්ථි කොටස් අලුත්වැඩියා කිරීම

හැදින්වීම

කණ්ඩරාවන් යනු මාංශ පේශි අස්ථි හා සම්බන්ධ කරන තන්තුමය සම්බන්ධක පටක වේ. ඔවුන් ඇහිබැම වැනි අනෙකුත් ව්‍යුහයන්ට පේශි සම්බන්ධ කරයි. කණ්ඩරාවක තවත් කාර්යයක් වන්නේ අස්ථි හෝ ව්‍යුහය චලනය කිරීමයි. බන්ධන ඉරීම යනු අස්ථි සම්බන්ධ කරන තන්තුමය සම්බන්ධක පටකයක් වන අතර දේවල් එකට තබා ඒවා ස්ථාවර කිරීමට සේවය කරයි. ක්‍රීඩා තුවාල හේතුවෙන් ලිගයමන්ට් ඉරීම සුලභ වේ.

පැටවාගේ මාංශ පේශී විලුඹට සම්බන්ධ කරන Achilles කණ්ඩරාවට දිවීම සහ පැනීම නිසා අධික ආතතියක් පවත්වා ගත හැකි අතර හානිවලට ගොදුරු වේ. කණ්ඩරාවේ තන්තු කැඩී වෙන් වූ විට කණ්ඩරාවන්ට එහි සුපුරුදු ක්‍රියාකාරකම් සිදු කිරීම වළක්වන විට කණ්ඩරාව කැඩී යාමක් සිදුවේ. අචිලස් කණ්ඩරාව අලුත්වැඩියා කිරීම ශල්‍ය නොවන හෝ ශල්‍යකර්ම විය හැකිය. ශල්‍ය වෛද්‍යවරයකු තුවාල වූ කණ්ඩරාව වටා සමෙහි කුඩා කැපුම් එකක් හෝ කිහිපයක් සිදු කරයි හෝ කණ්ඩරාවේ ඉරුණු කෙළවර එකට මැහුම් කරයි. 

වළලුකර බන්ධන ප්‍රතිසංස්කරණය යනු වළලුකරයේ පිටතින් වළලුකර බන්ධන එකක් හෝ කිහිපයක් තද කිරීම සහ සවි කිරීම ඇතුළත් ක්‍රියා පටිපාටියකි. බ්‍රොස්ට්‍රොම් තාක්ෂණය එයට තවත් නමකි. ඔබේ වළලුකරයේ පිටත බන්ධන එකක් හෝ කිහිපයක් ලිහිල් වී හෝ වෙහෙසට පත් වී ඇත්නම්, ඔබට වළලුකර අස්ථි ප්‍රතිසංස්කරණ සැත්කම් අවශ්‍ය විය හැකිය.

ලිගයමන්ට් සහ ටෙන්ඩන් ප්‍රතිසංස්කරණ වර්ග

ලිගයමන්ට් සහ කණ්ඩරාවන් ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීම විවිධ හැඩයන් සහ ප්‍රමාණවලින් පැමිණේ. පහත දැක්වෙන්නේ උදාහරණ කිහිපයකි. 

• සෘජු ප්රාථමික අලුත්වැඩියාව
• ප්රාථමික ශල්යකර්ම
• සිදු කළ හැකි වෙනත් මෙහෙයුම්

බන්ධන සහ කණ්ඩරාවන් යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට අමතරව, ඔබේ වෛද්යවරයා වෙනත් මෙහෙයුම් සිදු කළ හැකිය. මේවායින් සමහරක් නම්: 

• අස්ථි ස්පර් ඉවත් කිරීම
• ඔස්ටොතෝමි 
• රෝග ලක්ෂණ

කුමන ලිගයමන්ට් හානි වී ඇත්ද යන්න මත පදනම්ව, රෝග ලක්ෂණ වෙනස් වේ. වඩාත් පොදු රෝග ලක්ෂණය වන්නේ වේදනාවයි. සන්ධිය හෝ කණ්ඩරාව අපහසුතාවයට පත් විය හැකි අතර රාත්‍රියේදී හෝ ඔබ එහා මෙහා යන විට නරක අතට හැරේ. ඇඳීම, ඉරීම හෝ කම්පනය නිසා ඇතිවන කණ්ඩරාවන්ට තුවාල වීම සාමාන්‍යයෙන් සන්ධි කිහිපයක් පුරා පැතිරෙන වේදනාවට වඩා දේශීය අපහසුතාවයක් ඇති කරයි.

හේතූන්

අධික ලෙස භාවිතා කළ බවට සාක්ෂි නොමැති වුවද කණ්ඩරාවන්ට තුවාල සිදුවිය හැකිය. නිදසුනක් වශයෙන්, රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස්, කණ්ඩරාවන්ට සහ සන්ධිවල දැවිල්ල ඇති කරයි. මෙය සන්ධි වේදනාව සහ ඉදිමීම වැනි අතිරේක රෝග ලක්ෂණ මෙන්ම කණ්ඩරාවන්ට හානි වීමේ රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි.

ස්කීං, පැසිපන්දු සහ පාපන්දු වැනි ක්‍රියාකාරකම් වලදී අස්ථි ආබාධ බහුලව දක්නට ලැබේ.

ඔබ වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද?

Tendinitis ඇතැම් තත්වයන් යටතේ තනිවම පහව යා හැක. කෙසේ වෙතත්, රෝග ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ පැය 48 කට වඩා වැඩි කාලයක් පැවතුනහොත් සහ අපහසුතාවයන් පහව නොයන්නේ නම් හෝ ඔබේ ජීවන රටාවට සහ නිතිපතා ක්‍රියාකාරකම් වලට බාධා කරන්නේ නම්, ඔබ වහාම වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුතුය.

අවදානම් සාධක

කණ්ඩරාවන් අලුත්වැඩියා කිරීම පහත අවදානම් දරයි:

• කැළැල් පටක වර්ධනය විය හැකි අතර සන්ධිවල සුමට චලනයට බාධා කරයි.
• ඒකාබද්ධ භාවිතය අඩු කිරීම
• සන්ධියේ දෘඪතාව
• කණ්ඩරාවේ නැවත ඉරීම

නිර්වින්දන අවදානම් අතරට හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව, රතු පැහැය හෝ කැසීම වැනි අහිතකර ඖෂධ ප්‍රතික්‍රියා ඇතුළත් වේ. ශල්ය අවදානම් සාමාන්යයෙන් ලේ ගැලීම සහ ආසාදනය ඇතුළත් වේ. 

ඇපලෝ ස්පෙක්ට්‍රා රෝහල්වල හමුවීමක් ඉල්ලන්න.

ඇමතුම් 1860-500-2244 හමුවීමක් වෙන්කරවා ගැනීමට

විය හැකි සංකූලතා 

ඔබ ක්ෂුද්‍ර ශල්‍යකර්ම සහ ප්ලාස්ටික් සැත්කම් පිළිබඳ පළපුරුද්ද ඇති පුවරු සහතික ලත් අත් ශල්‍ය වෛද්‍යවරයකු සමඟ වැඩ කරන්නේ නම්, ඔබට ඇඟිලි සැත්කම් සංකූලතා ඇති වීමේ අවදානම අඩුය. ශල්‍යකර්මයේදී වෛද්‍යවරුන් ඔබේ ඇඟිල්ල චලනය කර පරීක්ෂා කරනු ඇත.

මර්දන

සමහර වැළැක්වීමේ පියවර ඇතුළත් වේ:

• විශේෂයෙන් දිගු කාලයක් සඳහා කණ්ඩරාවන්ට අධික ආතතියක් ඇති කරන ක්‍රියාකාරකම් වලින් වළකින්න.
• බයිසිකල් පැදීම හෝ පිහිනීම වැනි අඩු බලපෑමක් ඇති ක්‍රියාකාරකම් සමඟ දිවීම වැනි ඉහළ බලපෑමක් ඇති ක්‍රියාකාරකම් ඒකාබද්ධ කරන්න.
• ඔබේ තාක්ෂණය මත වැඩ කරන්න.
• දිගු කරන්න.
• රැකියා ස්ථානයේ හොඳ ergonomics භාවිතා කරන්න. 

පිළියම් හෝ ප්‍රතිකාර

ටෙන්ඩිනයිටිස් (PRP) සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්‍යවරයා වේදනා නාශක, කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ් හෝ පට්ටිකා බහුල ප්ලාස්මා නිර්දේශ කළ හැකිය.

හානියට පත් මාංශ පේශී කණ්ඩරාවන්ට දිගු කිරීම සහ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ඉලක්කගත අභ්යාසවල කාලසටහනක් ඔබට අවශ්ය විය හැකිය.

නිවසේදී කණ්ඩරාවන්ට සහ අස්ථි තුවාල වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා, RICE (විවේකය, අයිස්, සම්පීඩනය සහ උන්නතාංශය) යන වාක්‍ය ඛණ්ඩය මතක තබා ගන්න. මෙම ප්‍රතිකාරය ඔබේ පුනරුත්ථාපනය සඳහා උපකාර වන අතර පසුකාලීන ගැටළු මඟහරවා ගැනීමට උපකාරී වේ. 

නිගමනය

ටෙන්ඩිනයිටිස්, අනෙකුත් තුවාල මෙන්, ඉක්මනින් අල්ලා ගතහොත් එය තනිවම සුව කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, එය දිගටම පවතින අතර එය තනිවම පහව නොයන්නේ නම්, වෛද්යවරයෙකු හමුවී ඔබම ප්රතිකාර ලබා ගන්න. තුවාලය ගැන අවධානයෙන් සිටීම ඉතා වැදගත් වේ. ප්‍රතිකාර නොකළහොත්, එය අනාගත දුෂ්කරතා සහ නිශ්චලතාව පවා ඇති කළ හැකි නිදන්ගත ගැටළු දක්වා වර්ධනය විය හැකිය. සුපුරුදු පරිදි, සුව කිරීමට වඩා වැළැක්වීම වඩාත් සුදුසුය.