දියවැඩියාව ඔබේ හදවතට බලපාන ආකාරය

දියවැඩියා රෝගීන් අතර හෘද රෝග බහුලව දක්නට ලැබෙන රෝගයකි. ඇත්ත වශයෙන්ම, දියවැඩියා රෝගීන් අතර ආඝාත හා හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම දෙගුණයක් පෙන්නුම් කරන අධ්‍යයන තිබේ. සියලුම දියවැඩියා රෝගීන් හෘද රෝගවලට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති අතර, එය දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව ඇති අය අතර වඩාත් සුලභ තත්ත්වයකි. හෘද රෝග ඇත්ත වශයෙන්ම දියවැඩියා රෝගීන් අතර මරණයට වඩාත් පොදු හේතුවයි.

හෘද රෝග වර්ධනය වීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කරන සෞඛ්‍ය අවදානම් සාධක ගණනාවක් තිබේ. දියවැඩියාව හැරුණු විට හෘද රෝග හා සම්බන්ධ අනෙකුත් සෞඛ්‍ය තත්ත්වයන් වන්නේ අධික කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම, අධි රුධිර පීඩනය, දුම්පානය සහ පවුල තුළ මුල් හෘද රෝග පිළිබඳ ඉතිහාසයයි.

ඔබ වැඩි සෞඛ්‍ය අවදානම් සාධකවලට ගොදුරු වුවහොත් ඔබ හෘද රෝගවලට ගොදුරු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති බව අමුතුවෙන් කිව යුතු නැත. ඔබට මෙම රෝග හැදෙන්නට පමණක් නොව එයින් මිය යාමටද ඉඩ ඇත. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබට වෙනත් සෞඛ්‍ය අවදානම් සාධක සමඟ දියවැඩියාව තිබේ නම්, හෘද රෝගවලින් මිය යාමේ සම්භාවිතාව 2-4 ගුණයකින් වැඩි වේ.

ඔබට දියවැඩියාව තිබේ නම්, හෘද රෝග හා සම්බන්ධ සියලුම අවදානම් සාධකවලට ප්‍රතිකාර කිරීම නිර්දේශ කෙරේ.

දියවැඩියාව සමඟ හෘද රෝග ඇතිවීමට හේතුව

දියවැඩියා රෝගියෙකු තුළ කිරීටක ධමනි දැඩි වීම හෘද රෝග ඇති කිරීම සාමාන්‍ය දෙයකි. හෘදයට පෝෂණය සහ ඔක්සිජන් සපයන රුධිර නාලවල කොලෙස්ටරෝල් ගොඩනැගීමට ද දියවැඩියාව හේතු විය හැක.

කොලෙස්ටරෝල් සමරු ඵලක කැඩී යාමේදී හෝ කැඩී යාමේදී, ශරීරය මුද්‍රා තැබීමට සහ කැඩීම අලුත්වැඩියා කිරීමට පට්ටිකා යවයි. ධමනිය කුඩා බැවින් රුධිර පට්ටිකා මගින් රුධිර ප්රවාහය අවහිර කළ හැකි අතර, ඔක්සිජන් සැපයීමේ ගැටළු ඇති කර හෘදයාබාධයක් ඇති විය හැක. ශරීරයේ සියලුම ධමනි තුළද එය සිදු වේ, මොළයට ප්‍රමාණවත් රුධිර සැපයුමක් නොමැතිකම හේතුවෙන් ආඝාතයක් හෝ අත්, අත් හෝ පාදවල රුධිරය නොමැතිකම හේතුවෙන් පර්යන්ත සනාල රෝග පවා ඇති විය හැක.

හෘද රෝග පමණක් නොව දියවැඩියා රෝගීන් ද හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත. මෙය හෘදය ප්‍රමාණවත් ලෙස රුධිරය පොම්ප කිරීමට අසමත් වන බරපතල තත්ත්වයකි. එය හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා ඇති කරමින් පෙණහලුවල තරලය ගොඩනැගීමට හෝ ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස්වල, විශේෂයෙන්ම පාදවල තරල රඳවා තබා ගැනීමෙන් ඉදිමීමට හේතු විය හැක.

දැනුවත් විය යුතු රෝග ලක්ෂණ

හෘදයාබාධයේ රෝග ලක්ෂණ පහත දැක්වේ.

• හුස්ම හිරවීම
• ක්ලාන්ත ගතියක් දැනේ
• මෝහනය
• පැහැදිලි කළ නොහැකි හා අධික ලෙස දහඩිය දැමීම
• පපුවේ වේදනාව හෝ පීඩනය
• වම් අත, උරහිස් සහ හකු වල වේදනාව
• ඔක්කාරය

ඔබ එවැනි රෝග ලක්ෂණ අත්විඳින්නේ නම්, ඔබ වහාම හදිසි වෛද්ය ප්රතිකාර ලබා ගත යුතුය. හෘදයාබාධයක් තුළදී මෙම සියලු සම්භාව්‍ය රෝග ලක්ෂණ සෑම කෙනෙකුටම අත්විඳිය නොහැකි බව මතක තබා ගන්න.

දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් අතර හෘද රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම

දියවැඩියාව ඇති පුද්ගලයින් සඳහා, හෘද රෝග සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා බොහෝ ප්‍රතිකාර විකල්ප තිබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ප්රතිකාර විකල්පය රඳා පවතින්නේ තත්වය කෙතරම් බරපතලද යන්න මතය. ප්රතිකාර විකල්ප ඇතුළත් වේ:

• සුදුසු සහ සුදුසු ආහාර වේලක් පවත්වා ගැනීම
• ව්‍යායාම කිරීම, බර අඩු කර ගැනීමට පමණක් නොව, සීනි මට්ටම වැඩි දියුණු කිරීමටත්, රුධිර පීඩනය, කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම නියාමනය කිරීමටත්, උදර ප්‍රදේශවල මේදය අඩු කිරීමටත් උපකාරී වේ. මේ සියල්ල හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරන සාධක වේ
• ප්රතිකාර
• ආඝාත හා හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ ප්‍රතිඵලයක් ලෙස කැටි ගැසීම් ඇතිවීමේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා අපේක්ෂා කරන ප්‍රතිකාරය
• ශල්යකර්ම

හෘද රෝග වැළැක්වීම 

ඔබට දියවැඩියාව තිබේ නම්, හෘද රෝග වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබ හොඳින් සැලකිලිමත් විය යුතුය:

• රුධිරයේ සීනි සාමාන්‍ය මට්ටමට පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න
• රුධිර පීඩනය පාලනය කරන්න. අවශ්‍ය නම් ඒ සඳහා ඖෂධ පවා භාවිත කළ හැකියි
• ඔබේ කොලෙස්ටරෝල් පාලනය කර ගන්න
• නිරෝගී බරක් පවත්වා ගන්න
• නිතිපතා ව්යායාම් කරන්න
• සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ගන්න
• හැකි තරම් ආතතිය අඩු කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න