මෝසම් ආශ්‍රිත රෝග වලින් ඔබ ආරක්ෂා වන්න

මෝසම් වර්ෂාව ගිම්හානයේදී අපට අත්විඳිය හැකි දැවෙන තාපය, අපිරිසිදු හා දූෂණයෙන් ප්‍රීතිමත් සහනයක් ලබා දෙයි. කෙසේ වෙතත්, මෙම සුන්දර සමය එහිම අවාසි ඇති අතර, අප නොසලකා හැරිය යුතු නොවේ. ආර්ද්‍රතාවයෙන් උග්‍රවන ආසාදන සහ අසාත්මිකතා සඳහා ද මෝසම් පරිපූර්ණ වේදිකාවක් සපයයි. මෝසම් ආශ්‍රිත සියලුම පොදු රෝග සහ ඒවා වළක්වා ගැනීමට ඔබට කළ හැකි දේ ගැන වැඩිදුර දැන ගැනීමට කියවන්න ආරක්ෂා ඔවුන්ගෙන් ඔබම.

මෝසම් රෝග වර්ග:

සීතල සහ උණ (ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා)

එය වැසි සමයේදී ඇති වන පොදු තත්වයන්ගෙන් එකකි. එය බෝවන අතර පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට කෙලින්ම පැතිර යා හැක. රෝග ලක්ෂණ ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා ඇතුළත්; නාසයෙන් දියර ගැලීම හෝ හිරවීම, ශරීරයේ වේදනාව, උගුර ආසාදනය සහ උණ. නිසි ඖෂධ ලබා ගැනීම සඳහා වෛද්යවරයෙකු හමුවිය යුතුය. ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා වළක්වා ගැනීම සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න, පෝෂ්‍යදායී සහ සමබර ආහාර වේලක් නිතිපතා පරිභෝජනය කිරීම වැදගත් වේ. ඉන්ෆ්ලුවෙන්සා රෝගයෙන් ආරක්ෂා වීමට හොඳම ක්‍රමය නම් සෑම වසරකම එන්නත් ලබා ගැනීමයි.

කොලරා 

කොලරාව යනු දූෂිත ආහාර හෝ ජලය පරිභෝජනය කරන විට ඇතිවන මාරාන්තික මෝසම් රෝගයකි. කොලරාවේ පොදු රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ; පාචනය, වමනය සහ මාංශ පේශි කැක්කුම. සාමාන්‍යයෙන්, පාචනය කෙතරම් නරක අතට හැරේ ද යත්, එය පැය කිහිපයකින් දැඩි ජල හානිය, විද්‍යුත් විච්ඡේදක අසමතුලිතතාවය හෝ විජලනය වීමට හේතු වේ. වඩාත් දරුණු අවස්ථාවල දී, තරල හා ඉලෙක්ට්රෝටේට් විශාල ප්රමාණයක් වේගයෙන් අහිමි වීම පැය කිහිපයක් තුළ මරණයට හේතු විය හැක. එබැවින්, එය වහාම වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වේ. දුර්වල සනීපාරක්ෂාව සහ සනීපාරක්ෂාව ඉවත් කිරීමෙන් ඔබට කොලරාව වළක්වා ගත හැකිය. එසේම, ඔබ නිතරම පිරිසිදු ජලය පානය කිරීමට සහ නිතර අත් සේදීමට වග බලා ගන්න.

ටයිපොයිඩ්

ටයිපොයිඩ් යනු සැල්මොනෙල්ලා නම් බැක්ටීරියාව නිසා ජලයෙන් බෝවන රෝගයකි. දුර්වල සනීපාරක්ෂක ක්රම සහ දූෂිත ජලය හෝ ආහාර නිසා මෙය සිදු වේ. ටයිපොයිඩ් රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ; හිසරදය, දරුණු උදර වේදනාව, දිගු අධික උණ සහ වමනය. තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ඇති අවදානම් සාධකය නම්, රෝගියාට ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් පසුව පවා ආසාදනය පිත්තාශයේ පැවතීමයි. ටයිපොයිඩ් රෝගය වැළැක්වීම සඳහා, හොඳ සනීපාරක්ෂාව පුරුදු කරන්න, පිරිසිදු ජලය පානය කරන්න, සහ නිතර අත් සේදීම.

හෙපටයිටිස් ඒ 

හෙපටයිටිස් A යනු අක්මාවේ වෛරස් දැවිල්ලකි. හෙපටයිටිස් A හෙපටයිටිස් A වෛරසය (HAV) මගින් ඇතිවේ. සම්ප්‍රේෂණය සිදුවන්නේ මල මුඛ මාර්ගයෙන් හෝ දූෂිත ආහාර හෝ ජලය පරිභෝජනය මගිනි. හෙපටයිටිස් A හි ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණය වන්නේ අක්මාවේ දැවිල්ලයි. හෙපටයිටිස් රෝග ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් විය හැකිය; සෙංගමාලය, බඩේ වේදනාව, ආහාර රුචිය නැතිවීම, ඔක්කාරය, උණ, පාචනය සහ තෙහෙට්ටුව. හෙපටයිටිස් A වැළැක්වීම සඳහා හොඳම ක්රමය වන්නේ හෙපටයිටිස් A එන්නත සමඟ එන්නත් කිරීමයි. හෙපටයිටිස් අවදානම අවම කිරීම සඳහා හොඳ පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව පිළිපැදීම ද අත්‍යවශ්‍ය වේ.

ඩෙංගු 

ඩෙංගු උණ ඇතිවන්නේ වෛරස් පවුලක් නිසා වන අතර එය ප්‍රවාහනය කර මදුරුවන් හරහා මිනිසාට සම්ප්‍රේෂණය වේ. මෙම වසංගතයට වගකිව යුතු මදුරුවන් ඊඩිස් (කොටි) මදුරුවන් ලෙස හැඳින්වේ. ඔවුන් කළු සහ සුදු ඉරි සහිත වන අතර සාමාන්‍යයෙන් උදේ කාලයේදී දෂ්ට කරයි. ඩෙංගු රෝගය අස්ථි බිඳීමේ උණ ලෙසද හැඳින්වේ. ඩෙංගු රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ; උණ, හිසරදය, ඉදිමුණු වසා ගැටිති, දැඩි මාංශ පේශි වේදනාව, අධික සන්ධි වේදනාව, තෙහෙට්ටුව, තෙහෙට්ටුව සහ කුෂ්ඨ. ඩෙංගු උණ නිසා ඇතිවන සංකූලතාව ඩෙංගු රක්තපාත උණ (DHF) ලෙස හැඳින්වේ. එය සාමාන්‍යයෙන් වයස අවුරුදු 10 ට අඩු දරුවන්ට බලපාන අතර එය උදර වේදනාව, රුධිර වහනය සහ රුධිර සංසරණ බිඳවැටීම ඇති කරයි.

මෙම රෝගය වළක්වා ගැනීම සඳහා, මදුරුවන් තුරන් කිරීමට උපකාර වන සියලුම ආරක්ෂිත ක්රම අනුගමනය කිරීම වැදගත් වේ. මදුරු විකර්ෂක භාවිතා කිරීම ඉතා ප්රයෝජනවත් විය හැක. එය මදුරුවන් බෝවන ස්ථානයක් බවට පත් විය හැකි බැවින් ජලය එක්රැස් වීම වළක්වා ගැනීම ද අතිශයින්ම අවශ්ය වේ.

මැලේරියාව 

මැලේරියාව යනු ඇනෝෆිලිස් ගැහැණු මදුරුවෙකු විසින් ඇති කරන සුලභ මෝසම් රෝගයකි. මෙම මදුරුවන් බෝවීම සඳහා අපිරිසිදු, එකතැන පල්වෙන ජලය අවශ්‍ය වන අතර මෝසම ඔවුන්ට කදිම අවස්ථාවක් සපයයි. මාරාන්තික මැලේරියා වර්ගය වන්නේ P. Falciparum සහ Cerebral malaria ය. මැලේරියාවේ වෙනත් ආකාර ඇතුළත් වේ; P. මැලේරියා, P. ඕවාල් සහ P. vivax. මැලේරියාව සාමාන්‍යයෙන් අධික උණ, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ ශරීර කැක්කුම වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි. හදිසි වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වන අතර, එය අසමත් වුවහොත් බරපතල වෛද්‍ය සංකූලතා ඇති විය හැක. මැලේරියාව වැළැක්වීම සඳහා, ඔබේ නිවසේ සනීපාරක්ෂාව ඉහළ මට්ටමක පවත්වා ගන්න. මදුරුවන් බෝවන ස්ථානය වන බැවින් ජලය එකතැන පල්වීම ඉවත් කරන්න.

වැළැක්වීමේ ක්රම 

•   සෑම විටම පිරිසිදු ජලය පානය කරන්න.
•   කිවිසුම් යාමේදී හෝ කැස්සේදී සෑම විටම ඔබේ මුඛය හෝ නාසය ආවරණය කරන්න.
•   ඵලදායී මදුරු විකර්ෂක භාවිතා කරන්න.
•   දිලීර ආසාදන වළක්වා ගැනීම සඳහා වියළි ඇඳුම් අඳින්න.
•   අත් සනීපාරක්ෂක යන්ත්‍රයක් අතේ තබාගෙන එය නිතර භාවිතා කරන්න.
•   ජනාකීර්ණ ස්ථාන වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
•   පල්වෙන ජලයෙන් මිදෙන්න.