උගුර ආසාදනය සඳහා හොඳම නිවෙස් පිළියම් 10

උගුරේ ආසාදනයක් වෛරස් හෝ බැක්ටීරියා ආසාදන නිසා ඇති විය හැකි අතර උගුරේ අමාරුව, වේදනාව, ගිලීමේ අපහසුව සහ ටන්සිල් ඉදිමීම වැනි රෝග ලක්ෂණ වලින් සංලක්ෂිත වේ. ඒ හේතුවෙන් උගුර ආසාදනය, ඔබට උණ හෝ සිරුරේ වේදනාව දැනෙනු ඇත.

මෙම නිවෙස් පිළියම් මෘදු තත්වයන් තුළ පමණක් උපකාර කළ හැක්කේ වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩා හොඳය.

උගුරේ ආසාදන සමනය කිරීමට උපකාරී වන නිවෙස් පිළියම් දහයක් මෙන්න:

1. ලුණු වතුර උගුර: උණුසුම් ජලය වීදුරුවකට ලුණු තේ හැන්දක භාගයක් මිශ්‍ර කර දිනකට කිහිප වතාවක් උගුරේ ගා ගාගන්න. ලුණු වතුර දැවිල්ල අඩු කිරීමට, උගුර සමනය කිරීමට සහ බැක්ටීරියා විනාශ කිරීමට උපකාරී වේ.
2. මී පැණි සහ උණුසුම් ජලය: උණුසුම් ජලය වීදුරුවකට මී පැණි තේ හැඳි එකක් හෝ දෙකක් මිශ්‍ර කර පානය කරන්න. මී පැණිවල ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇති අතර උගුර සන්සුන් කිරීමට උපකාරී වේ.
3. ඉඟුරු තේ: පෙති කපන ලද ඉඟුරු විනාඩි 10 ක් වතුරේ තම්බා ඉඟුරු තේ පිළියෙළ කරන්න. ඉඟුරු වල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණ ඇති අතර එය උගුරේ ආසාදනවලින් මිදීමට උපකාරී වේ.
4. කහ කිරි: උණුසුම් කිරි වීදුරුවකට කහ කුඩු තේ හැන්දක් මිශ්‍ර කරන්න. කහ වල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණ ඇති අතර එය උගුරේ ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.
5. මාෂ්මෙලෝ මූල තේ: වියළි මාෂ්මෙලෝ මූල විනාඩි 10 ක් උණු වතුරේ ගිල්වා මාෂ්මෙලෝ මූල තේ සාදන්න. මාෂ්මෙලෝ මූලයේ ශ්ලේෂ්මල ඇති අතර එය උගුර සමනය කිරීමට සහ දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
6. ලිස්සන එල්ම් ලොසින්ජස්: උගුරේ ආලේප කිරීමට සහ උගුරේ උද්දීපනය සහ ආසාදනය සමනය කිරීමට ලිස්සන එල්ම් ලොසින්ජස් උරා බොන්න.
7. වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීම: උණු වතුර භාජනයකින් වාෂ්ප ආශ්වාස කිරීම හෝ උගුරේ තෙතමනය, දැවිල්ල අඩු කිරීම සහ අපහසුතා සමනය කිරීම සඳහා උණුසුම් ස්නානය කරන්න.
8. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි උගුර: ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි මේස හැන්දක් උණුසුම් ජලය වීදුරුවකට මිශ්‍ර කර දිනකට කිහිප වතාවක් උගුරේ ගා ගාගන්න. ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වල ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණ ඇති අතර එය උගුරේ ආසාදන ඇති කරන බැක්ටීරියා විනාශ කිරීමට උපකාරී වේ.
9. ලෙමන් වතුර: ලෙමන් භාගයක යුෂ උණුසුම් ජලය වීදුරුවකට මිරිකා පානය කරන්න. ලෙමන් වල ප්‍රතිබැක්ටීරීය සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ ගුණ ඇති අතර එය උගුරේ ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.
10. විවේකය සහ සජලනය: ජලය, ඖෂධීය තේ සහ උණුසුම් සුප් හොද්ද වැනි උණුසුම් තරල පානය කිරීමෙන් ඕනෑ තරම් විවේකයක් ලබා ගන්න. විවේක ගැනීම ඔබේ ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට ඉඩ සලසයි, සජලනය වීම තුනී ශ්ලේෂ්මල සහ උගුර සන්සුන් කිරීමට උපකාරී වේ.

මතක තබා ගන්න, මේවා අතරතුර පිළියම් සහනයක් ලබා දිය හැකිය, ඔබේ රෝග ලක්ෂණ නරක අතට හැරේ නම් හෝ දිගු කාලයක් පවතිනවා නම් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත් වේ.