ටොන්සිලයිටිස් සඳහා හොඳම නිවෙස් පිළියම් 10

ටොන්සිල යනු උගුරේ පිටුපස පිහිටා ඇති කුඩා පටක ස්කන්ධ දෙකකි. එම නිසරු ටොන්සිලයිටිස් ලෙස හැඳින්වෙන තත්වයට තුඩු දෙන ගිනි අවුලුවන සහ ආසාදනය විය හැක. මේ නිවෙස් පිළියම් මෘදු තත්වයකදී උපකාර කළ හැක්කේ වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩා හොඳය.

ටොන්සිලයිටිස් සමඟ සම්බන්ධ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වන නිවෙස් පිළියම් දහයක් මෙන්න:

1. ලුණු වතුර උගුර:

   උණුසුම් ජලය වීදුරුවකට ලුණු තේ හැන්දක භාගයක් මිශ්‍ර කර දිනකට කිහිප වතාවක් උගුරේ ගා ගන්න. ලුණු වතුර දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ ටොන්සිල සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.

2. උණුසුම් ශාකසාර තේ:

   chamomile, ginger, or peppermint වැනි උණුසුම් ඖෂධීය තේ පානය කරන්න. මෙම තේ වල උගුරේ අපහසුතා සමනය කිරීමට උපකාරී වන සන්සුන් ගුණ ඇත.

3. මී පැණි සහ උණුසුම් ජලය:

   උණුසුම් ජලය වීදුරුවකට මී පැණි තේ හැඳි එකක් හෝ දෙකක් මිශ්‍ර කර පානය කරන්න. මී පැණි ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇති අතර ටොන්සිල සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.

4. කහ කිරි:

   උණුසුම් කිරි වීදුරුවකට කහ කුඩු තේ හැන්දක් මිශ්ර කරන්න. කහ වල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණ ඇති අතර එය ටොන්සිලවල දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

5. වාෂ්ප ආශ්වාසය:

   උණු වතුර භාජනයකින් වාෂ්ප ආශ්වාස කරන්න හෝ උගුර තෙත් කිරීමට සහ අපහසුතාවයෙන් සහනයක් ලබා දීමට උණුසුම් ස්නානය කරන්න.

6. මාෂ්මෙලෝ මූල තේ:

   වියළි මාෂ්මෙලෝ මූල විනාඩි 10 ක් උණු වතුරේ ගිල්වා මාෂ්මෙලෝ මූල තේ සාදන්න. මාෂ්මෙලෝ මූලයේ ශ්ලේෂ්මල ඇති අතර එය ටොන්සිල සමනය කිරීමට සහ දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

7. සීතල සම්පීඩනය:

   ටොන්සිලයිටිස් හා සම්බන්ධ වේදනාව සහ ඉදිමීම අඩු කිරීමට උගුරේ පිටත සීතල සම්පීඩනයක් හෝ අයිස් පැකට්ටුවක් යොදන්න.

8. ඉඟුරු සහ මී පැණි පේස්ට්:

   නැවුම් ඉඟුරු යුෂ මී පැණි සමඟ මිශ්‍ර කර පේස්ට් එකක් සාදන්න. දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ උගුර සමනය කිරීමට මෙම මිශ්‍රණය සෙමෙන් පරිභෝජනය කරන්න.

9. ප්රමාණවත් විවේකයක් සහ සජලනය:

   ඔබේ ශරීරය සුව කිරීමට ඉඩ සලසන විවේකයක් ලබා ගන්න. ජලය, ඖෂධීය තේ සහ උණුසුම් සුප් හොද්ද වැනි උණුසුම් තරල පානය කරන්න, සජලනය වීමට සහ උගුර සන්සුන් කිරීමට.

10. කුපිත කරවන්නන්ගෙන් වළකින්න:

    ටොන්සිල උග්‍ර කළ හැකි සහ සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය දිගු කළ හැකි දුම්පානය, අසාත්මිකතා සහ සීතල ආහාර වැනි ප්‍රකෝපකාරී දේවලින් වළකින්න.

මතක තබා ගන්න, මෙම පිළියම් මගින් රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාර කළ හැකි අතර, ඔබේ රෝග ලක්ෂණ නරක අතට හැරේ නම් හෝ දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ පවතිනවා නම් සෞඛ්ය වෘත්තිකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත් වේ. ඔවුන්ට නිවැරදි රෝග විනිශ්චය ලබා දිය හැකි අතර සුදුසු ප්‍රතිකාර විකල්ප නිර්දේශ කළ හැකිය.