හයිටල් හර්නියා රෝගීන් සඳහා ආහාර මාර්ගෝපදේශය

හයිටල් හර්නියා රෝගීන් සඳහා ආහාර මාර්ගෝපදේශය

දුර්වල වූ ප්රාචීර මාංශ පේශි හරහා ආමාශයේ මාංශ පේශිවල කොටසක් පපුවේ ප්රදේශයෙන් පිටවන විට හයිටල් හර්නියා නිරීක්ෂණය කරනු ලැබේ. මෙම රෝගය හේතුවෙන් රෝගියාට ආමාශයේ අම්ල esophagus වෙත ප්‍රත්‍යාවර්තනය වේ. මෙය පපුවේ සහ උගුරේ දැවෙන සංවේදීතාවයක් ලබා දෙයි. ආහාර ආමාශයික කැළඹීමට තුඩු දෙන එය උග්‍ර කළ හැකිය හයිටල් හර්නියා රෝග ලක්ෂණ. එමනිසා, රෝගීන් තම ආහාර වේල නිරීක්ෂණය කළ යුතු අතර එමඟින් ගැටලුව මඟහරවා ගත යුතුය.

හයිටල් හර්නියා රෝගයකදී වැළකිය යුතු ආහාර:

1. දොඩම්, ලෙමන්, මිදි වැනි පැඟිරි පලතුරු ඇඹුල් රස නිසා හෘදයාබාධ ඇති කළ හැකි බැවින් ඒවා වළක්වා ගත යුතුය.
2. කුළුබඩු සහ ෆ්රයිඩ් ආහාර පිළියෙල කිරීම
3. ළූණු සහ සුදුළූණු, තක්කාලි, මිරිස් වැනි එළවළු වලින් වැළකී සිටිය යුතුය. ආම්ලිකතාවය පිළිබඳ ගැටළු වලින් මිදීමට මෙම අමුද්‍රව්‍ය භාවිතයෙන් සකස් කරන ලද ආහාර ද්‍රව්‍ය වළක්වා ගත යුතුය.
4. ආහාර සැකසීමේදී තෙල් සහ බටර් වැඩිපුර භාවිතා කිරීමෙන් වැළකිය යුතුය.
5. කැෆේන් විශාල ප්‍රමාණවලින් වැළකිය යුතු අතර තේ/කෝපි ප්‍රමාණය අඩු කළ යුතුය.
6. කාබනීකෘත බීම, චොකලට් සහ ගම්මිරිස්වලින් ද රෝග ලක්ෂණ උග්‍ර කළ හැකිය.
7. අධික මේද සහිත කිරි නිෂ්පාදන සහ කිරි වළක්වා ගත යුතුය.

Hiatal Hernia රෝගීන්ට හිතකර ආහාර:

1. අඩු මේද සහිත ආහාර සහ කිරි නිෂ්පාදන වඩාත් සුදුසුය. රෝගීන්ට මුදවපු කිරි හෝ යෝගට් ලබා ගත හැක.
2. බොහෝ ජලය පානය කිරීම අවශ්ය වේ. රෝගීන්ට හැකි තරම් ජලය ලබා දෙන ලෙස දන්වා ඇත.
3. දුඹුරු පාන්, දුඹුරු සහල්, සම්පූර්ණ ධාන්ය පැස්ටා වැනි සම්පූර්ණ ධාන්ය ආහාර තන්තු හොඳ මූලාශ්රයකි. මෙය මලබද්ධය පිළිබඳ ගැටලුව මඟහරවා ගැනීමට උපකාරී වේ.
4. බැදපු ද්‍රව්‍යවලට වඩා බේක් කරන ලද/බැදපු දේවල් පරිභෝජනය කිරීම වඩාත් සුදුසුයි.
5. විටමින් බී සහ කැල්සියම් බහුල කොළ සහ කොළ එළවළු ආහාරයට ඇතුළත් කළ යුතුය. උදා: Broccoli, නිවිති, capsicum.
6. ඇපල් සහ කෙසෙල් යනු හයිටල් හර්නියා රෝගීන් සඳහා වඩාත් කැමති පලතුරු වන අතර ඒවා ආමාශයේ අම්ල නිෂ්පාදනය අඩු කරන බව දන්නා බැවිනි.