ශල්‍යකර්මයට පෙර අනුගමනය කළ යුතු සුදුසුම ආහාර වේල කුමක්ද?

ශල්‍යකර්මය යනු රෝගියාට සහ ශල්‍ය වෛද්‍යවරයාට ඒ හරහා යාමට ඉතා අපහසු ක්‍රියාවලියකි. එය ඉතා සංකීර්ණ ක්‍රියාවලියක් බැවින් ශල්‍ය වෛද්‍යවරයාට අපහසුය. කෙසේ වෙතත්, එය රෝගියාට ද අපහසු වේ. එයට හේතුව දියවැඩියා රෝගය සඳහා වන බෙරියාට්‍රික් සැත්කමක් වැනි සැත්කම් සඳහා පෙර ගත යුතු පූර්වාරක්ෂාවන් නිසාය. bariatric සැත්කම් පසු ආහාර සාමාන්යයෙන් ශල්යකර්මයට පෙර bariatric සැත්කම් ආහාරයට වඩා අඩු ගැටළු සහගත වේ. කෙසේ වෙතත්, බරාට්‍රික් සැත්කම් ආහාර වේල, ආමාශයේ බයිපාස් සැත්කම් ආහාර වේල සහ අත් ගැස්ට්‍රෙක්ටෝමි ආහාර වේල යන සියල්ලම බර අඩු කිරීමේ සැත්කම් වන බැවින් ඒවා සමාන වේ. ශල්‍යකර්මයට පෙර ආහාර වේලක් සඳහා මාර්ගෝපදේශ පහත දැක්වේ.

1. එකවර වැඩිපුර කන්න එපා:

දියවැඩියාව හෝ වෙනත් බර අඩු කිරීමේ සැත්කම් සඳහා බාරියාට්‍රික් සැත්කමකින් පසු, ආහාර අවශෝෂණය කර ගැනීමට වගකිව යුතු බොහෝ අවයව එහි නොමැත. එමනිසා, ඔබ එකවර වැඩිපුර ආහාරයට නොගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. ඔබ එසේ කරන්නේ නම්, සියලුම ආහාර අවශෝෂණය කර ගැනීමට ප්‍රමාණවත් අවයව නොමැති බැවින් ඔබට ඔක්කාරය හෝ වමනය පවා දැනෙනු ඇත. ඔබ දවසේ විවිධ වේලාවන්හිදී ආහාර අනුභව කිරීම සහ ඔබේ ආහාර බෙදා හැරීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ.

2. දිනකට කැලරි 800-1000 ක් ගන්න:

කැලරි ගණන් කිරීම අපහසු විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ එය භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි දන්නේ නම්, බොහෝ වාසි ඇත. පළමුවැන්න නම් ඔබේ ඉන්ද්‍රියයන්ට අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් අවශෝෂණය කර ගැනීමට සිදු නොවන බවයි. ඔබ දවස පුරා ඔබේ ආහාර වේල බෙදා හරිනවා නම් සහ දිනකට අවශ්‍ය කැලරි ප්‍රමාණයට වඩා වැඩි හෝ අඩුවෙන් නොගන්නේ නම්, ඔබ හොඳින් සිටිනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔබට අවම වශයෙන් කැලරි 800 ක් අවශ්‍ය වනු ඇත, මන්ද ඔබ සාමාන්‍ය පුද්ගලයෙකු ගන්නා කැලරි ප්‍රමාණයට වඩා අඩු කැලරි ප්‍රමාණයක් පරිභෝජනය කරන බැවිනි. මේ අනුව, 800 ට වඩා අඩුවෙන් ගැනීමෙන් ඔබ දුර්වල වනු ඇත.

3. නියමිත කාල සීමාවන් තුළ අවම වශයෙන් දියර ලීටර් 2 ක් පානය කරන්න:

ඔබේ ශරීරයේ පරිවෘත්තීය සාමාන්‍ය වේගයකින් සිදු වීමට ජලය අත්‍යවශ්‍ය වන බැවින් මෙය ඉතා වැදගත් වේ. ඔබ කොපමණ ආහාර ගත්තද ප්‍රමාණවත් තරම් දියර පානය නොකරන්නේ නම්, ඔබට විජලනය සහ දුර්වල බවක් දැනේ. එමනිසා, දිවා කාලයේදී නියමිත කාල සීමාවන් තුළ බොහෝ ජලය පානය කිරීම වැදගත් වේ.

4. මත්පැන් වලින් වළකින්න:

සමහර විට දිනකට වතුර ලීටර් දෙකක් පවා ප්රමාණවත් නොවේ. මෙයට හේතුව මත්පැන් ඔබව දුර්වල කරන බවයි. ඔබට ප්‍රමාණවත් තරම් දුර්වල බවක් දැනෙන අතර ශල්‍යකර්මයෙන් පසු ඔබේ මධ්‍යසාර ඉවසීමේ මට්ටම බෙහෙවින් අඩු වනු ඇත. එමනිසා, ඔබට වඩාත් දුර්වල බවක් දැනෙන බැවින් ඔබ මත්පැන් පානය නොකිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

5. බහු විටමින් හෝ ඛනිජ ටැබ්ලට් ගන්න:

සමහර විට ඔබ ඔබේ ආහාර වේල ගැන කොතරම් ප්‍රවේශම් වුවත්, සැත්කමෙන් සුවය ලැබීමට ඔබට තවත් බොහෝ උපකාර අවශ්‍ය වේ. මල්ටිවිටමින් හෝ ඛනිජ ටැබ්ලට් එකක් ඉතා වැදගත් වන්නේ ඒවා අවශ්‍ය පෝෂණය ලබා දෙන බැවින් ඔබේ ආහාර වේලෙන් ආවරණය නොවිය හැකිය. එසේම, ඔවුන් වැඩිපුර කැලරි ලබා නොගනී, එබැවින් එකක් නොගැනීම සඳහා නිදහසට කරුණක් නොමැත.

එමනිසා, ඔබ මෙම පූර්ව ශල්‍යකර්ම ආහාර මාර්ගෝපදේශ අනුගමනය කරන්නේ නම්, ඔබ බාරියාට්‍රික් සැත්කමක් කර තිබේද යන්න, ආමාශයික බයිපාස් සැත්කම්, සහ අත් ආවරණ ගැස්ට්‍රෙක්ටෝමාව, ඔබට ඉක්මනින් යථා තත්ත්වයට පත් වීමට හැකි විය යුතුය. ඔබට සවිස්තරාත්මක ආහාර සටහනක් අවශ්‍ය නම් වෛද්‍යවරයකු හා සම්බන්ධ වන්න.