බර අඩු කිරීමේ සැත්කම් පිළිබඳ කරුණු

බර අඩු කර ගැනීමට විශාල බරක් ඇති සහ ආහාර හා ව්‍යායාම වලට වඩා වැඩි යමක් අවශ්‍ය වන සමහර පුද්ගලයින්ට බර අඩු කිරීමේ සැත්කම් ජීවිතාරක්ෂක විය හැකිය. මෙහෙයුම මත පදනම්ව, රෝගීන් බොහෝ විට මාස 30 ක් තුළ ඔවුන්ගේ අමතර බරෙන් 50% සිට 6% දක්වා අහිමි වේ. සඳහා තෝරා ගැනීම බර අඩු කිරීමේ සැත්කම් විශාල සහ බොහෝ විට ජීවිතය වෙනස් කරන තීරණයකි. එබැවින් බර අඩු කිරීමේ සැත්කම් පිළිබඳ වැරදි වැටහීම් සහ කරුණු අවබෝධ කර ගැනීම වැදගත්ය.

ශල්යකර්මයෙන් පසු බර නැවත ලබා ගැනීම- සාමාන්‍ය දුර්මතයක් වන්නේ බර අඩු කිරීමේ ශල්‍යකර්ම සිදු කරන බොහෝ දෙනා තම බර නැවත ලබා ගන්නා බවයි. ශල්‍යකර්මයෙන් පසු රෝගීන්ගෙන් අඩකට ආසන්න ප්‍රමාණයක් බර නැවත ලබා ගත හැකි වුවද, එය ඔවුන්ගේ ශල්‍යකර්මයෙන් පසු වසර දෙකක් හෝ ඊට වැඩි ප්‍රමාණයක් (ආසන්න වශයෙන් 5%) පමණ වේ. පෝෂණය සහ ව්‍යායාම කළමනාකරණය පිළිබඳ පශ්චාත් ශල්‍ය මාර්ගෝපදේශ අනුගමනය කරන බොහෝ රෝගීන් බර අඩු කර ගැනීමෙන් පසු ශල්‍යකර්මයෙන් පසු දිගු කාලීනව සාර්ථකව පවත්වා ගනී. 'සාර්ථක' බර අඩු කර ගැනීම අත්තනෝමතික ලෙස නිර්වචනය කර ඇත්තේ අතිරික්ත ශරීර බරෙන් සියයට 50 ට සමාන හෝ ඊට වැඩි බර අඩු කර ගැනීමයි.

බර අඩු කිරීමේ ශල්‍යකර්මයෙන් මරණයට පත්වීමේ සම්භාවිතාව - ප්රධාන වැරදි මතයක් වන්නේ බර අඩු කිරීමේ ශල්යකර්මයෙන් මියයාමේ අවස්ථාව තරබාරුකමෙන් මියයාමේ අවස්ථාවට වඩා වැඩි බවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, බර අඩු කිරීමේ සැත්කම් වලින් මිය යාමේ අවදානම අතිශයින් අඩුය. බර අඩු කිරීමේ ශල්‍යකර්මයක් පිළිකා, දියවැඩියාව, හෘද රෝග වැනි විශේෂිත රෝග හේතුවෙන් සිදුවන මරණ අනුපාතය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. මරණ අනුපාතය සම්බන්ධයෙන්, ද බර අඩු කර ගැනීමේ වාසි සැත්කම් අවදානමට වඩා බෙහෙවින් වැඩි ය.

බර අඩු කිරීමේ ශල්‍යකර්මය කෙටි මගකි – බර අඩු කිරීමේ ශල්‍යකර්මයේ ඇති ලොකුම වැරදි වැටහීම නම් එය ආහාර වැඩසටහනකට යාමට තරම් විනයක් නොමැති අය සඳහා කෙටිමං ක්‍රමයක් බවයි. බර අඩු කිරීමේ සැත්කම් දිගුකාලීන බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඉතා ඵලදායී වේ. බර අඩු කිරීමේ සැත්කම් මගින් කුසගින්න අඩු කිරීමට, ආහාර රුචිය අඩු කිරීමට සහ තෘප්තිය වැඩි කිරීමට මොළය සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කරන ඇතැම් බඩවැල් හෝමෝන නිෂ්පාදනය වැඩි කරයි. මේ ආකාරයෙන්, බර අඩු කිරීමේ සැත්කම්, ආහාර පාලනය මෙන් නොව, දිගු කාලීන බර අඩු කර ගැනීමට හේතු වේ. තරබාරුකමට බොහෝ හේතු ඇති අතර තරබාරුකමේ රෝගය ආහාර සඳහා පමණක් එකඟ වූවාට වඩා බොහෝ සෙයින් වැඩි ය. තරබාරුකම ආහාර වලට ඇබ්බැහි වීමක් ලෙස බැහැර කිරීම සහ ආහාර පාලනයෙන් එය මැඩපැවැත්වීමට උත්සාහ කිරීම සැමට ඵලදායී නොවනු ඇත. දැඩි තරබාරුකමෙන් පීඩාවට පත් වූ පුද්ගලයින්ට බර අඩු කිරීමේ සැත්කම් විකල්පය ගවේෂණය කිරීම වැදගත් වේ.

ඕනෑම බරපතල ශල්යකර්මයක් මෙන්; බර අඩු කිරීමේ ශල්‍යකර්මයක් කිරීමට තීරණය කිරීම ඔබේ ශල්‍ය වෛද්‍යවරයා, පවුලේ සාමාජිකයන් සහ ආදරණීයයන් සමඟ සාකච්ඡා කළ යුතුය.