ඔබේ දරුවාගේ ඇස රැකබලා ගන්නේ කෙසේද?

දරුවන්ට යමක් වැරදී ඇත්දැයි දැන ගැනීමට නොහැකිය. ඔවුන් අසනීප වී හෝ රිදවන්නේ නම් මිස, ඔවුන් නොසැලකිලිමත් ලෙස හා ආරක්ෂක පියවරයන් නොසලකා හරිති. ඇස් යනු සියුම් අවයව වන අතර යම් හානියක් සිදුවුවහොත් ඒවාට ප්‍රතිකාර කිරීම පහසු නැත. Amblyopia හෝ Lazy eye, Binocular vision anomalies, Diplopia හෝ double vision, Neuro Ophthalmology, Paralytic squints, Pediatric cataracts, Progressive myopia සහ ළමුන්ගේ වර්තන දෝෂ වැනි දරුවන්ට බලපාන වඩාත් සුලභ අක්ෂි තත්වයන් සමහරක් වේ.

පහත සඳහන් උපදෙස් භාවිතයෙන් ඉහත කොන්දේසි බොහොමයක් වළක්වා ගත හැකිය: 1. තියුණු හා තද සෙල්ලම් බඩු භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න

පුවරු ක්‍රීඩා වැනි හානිකර නොවන බව පෙනෙන ක්‍රීඩා අහම්බෙන් ඇස්වලට හානි කළ හැකිය. යමෙකුගේ අත්වැරදීමක් හෝ වෙනත් සුළු අත්වැරැද්දක් පවා හානියක් වීමට ප්රමාණවත්ය. කෙසේ වෙතත්, වස්තුව හෝ සෙල්ලම් බඩු මෘදු සහ මොට නම්, හානිය අවම වන අතර ඇසට සදාකාලික හානියක් සිදු නොවේ. අනෙක් අතට තියුණු වස්තුවක් අතිශයින්ම අවදානම් සහිතයි.

2. අක්ෂි ආලේපන භාවිතා නොකරන්න

සමහර අය තම දරුවාගේ ඇස්වලට සූර්මා හෝ කාජල් දැමීමට බල කරන්නේ එය ලස්සන නිසා හෝ එය සම්ප්‍රදායක් නිසා ය. කෙසේ වෙතත්, කාජල් භාවිතා කරන ද්රව්ය සාමාන්යයෙන් කුඩා දරුවන්ගේ ඇස් සඳහා ආරක්ෂිත නොවේ. නිෂ්පාදිතය උසස් තත්ත්වයේ වුවද, එහි සමහර අනාරක්ෂිත රසායනික ද්රව්ය අඩංගු වේ. දරුවාගේ ඇහිබැම මෙම රසායනික ද්‍රව්‍ය සමඟ සම්බන්ධ වුවහොත් එය ඔවුන්ගේ ඇස් පෙනීමට බලපායි.

3. ඔවුන් නිරන්තරයෙන් ඇස් අතුල්ලමින් සිටීම නවත්වන්න

ඇසේ කෝපයක් ඇති වූ විට, පළමු ප්‍රත්‍යාවර්ත ක්‍රියාව වන්නේ එය අතුල්ලමිනි. කෙසේ වෙතත්, මෙය තත්වය තවත් උග්ර කරයි. ඇසේ ඇති බාහිර ශරීරය ඇහිබැම මත වැඩිපුර අතුල්ලනු ඇත. දෑත් අපිරිසිදු නම්, එය බැක්ටීරියා සහ විෂබීජ සම්ප්‍රේෂණය කළ හැකි අතර එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ඇස් ආසාදනය විය හැක. දරුවාට කොන්ජන්ටිවිටිස් තිබේ නම්, ඇස අතුල්ලමින් එය නරක අතට හැරිය හැක. තම දෑස් පිසදැමීම නැවැත්වීමට දරුවාට ඉගැන්වීම වැදගත් වන අතර ඒ වෙනුවට නිවැරදි ආකාරයෙන් ඇස පිරිසිදු කිරීමට ජලය භාවිතා කරන්න.

4. ඩිජිටල් උපාංගවලට නිරාවරණය වීම අඩු කරන්න

සියලුම ප්‍රමාණවලින් සහ හැඩවලින් ඩිජිටල් තිර සහ උපාංග නොවැළැක්විය හැකිය. ළමයින් පරිගණකයේ ක්‍රීඩා කිරීමට, ජංගම දුරකථනවල වීඩියෝ නැරඹීමට යනාදියට කැමතියි, ඔවුන් තිරයක් ඉදිරිපිට පැය ගණනක් වාඩි වී සිටිති. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔවුන්ගේ ඇස් නිශ්චිත ලක්ෂ්යයක් වෙත නිරන්තරයෙන් අවධානය යොමු කළ යුතුය. මෙය කුඩා අවධියේදී පෙනීම හා පෙනීමේ ගැටළු වලට හේතු විය හැක.

5. සමබර ආහාර වේලක් පවත්වා ගන්න

ඇස් සහ ශරීරයේ නිසි වර්ධනය සහතික කිරීම සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අවශ්ය වේ. යකඩ බහුල ආහාර සහ කොළ පැහැති පලා වර්ග තියුණු ඇස් පෙනීම වර්ධනය කරයි. අඹ, ගස්ලබු වැනි කහ පැහැති පලතුරු වල බීටා-කැරොටින් හොඳ ප්‍රමාණයක් ඇති අතර එය ඇස් පෙනීම වර්ධනයට උපකාරී වේ.

6. ඇස්වලට විවේකයක් දෙන්න

ඇස්වලටත් විවේකය අවශ්‍යයි. ළමයින් සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ඔවුන් පාසල සඳහා තිරයක් දෙස බලා, සටහන් පොත් සහ පොත් දෙස බලා සිටින අතර පසුව සවස් වන විට වීඩියෝ ක්‍රීඩා කරයි. මෙය ඇස්වලට විශාල ආතතියක් ඇති කළ හැකිය. ඔවුන් රාත්‍රියේදී ප්‍රමාණවත් විවේකයක් ලබා ගැනීම වැදගත්ය. ශාරීරික ක්‍රීඩා කිරීම, උද්‍යානයේ ඇවිදීම හෝ සංගීතයට සවන් දීම වැනි දෑස් අවධානය යොමු කිරීමට අවශ්‍ය නොවන දෙයක් සමඟ සවස් යාමයේ ක්‍රියාකාරකම් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට දෙමාපියන්ට උත්සාහ කළ හැකිය.

ඇස් යනු ලෝකයට කවුළුවයි. අවට ඇති දේවල් දැකීමෙන් සහ නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් පමණක්, දරුවන්ට බොහෝ තොරතුරු ලබා ගත හැකිය. අක්ෂි සම්බන්ධ ගැටළු වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔවුන් හොඳින් රැකබලා ගැනීම සහ නිරන්තර පරීක්ෂාවන් සිදු කිරීම වැදගත් වන්නේ එබැවිනි.