දණහිස සහ උකුලේ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් පිළිබඳ කරුණු 6ක්

බොහෝ අය බොහෝ විට දණහිසේ හෝ උකුලේ ඇති වන වේදනාව නොසලකා හැරීමට නැඹුරු වෙති. මෙම වේදනාව ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් නිසා ඇතිවේ. ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ප්‍රධාන වශයෙන් මිනිසුන්ට වයසට යන විට බලපානු ඇත. සන්ධි ආවරණය කරන කාටිලේජ ලිහිසි තෙල් ලෙස ක්‍රියා කරන අතර ඒවා සුමටව ලිස්සා යාමට ඉඩ සලසයි. කාලයාගේ ඇවෑමෙන්, විශේෂයෙන් දණහිසේ සහ උකුල් වල සන්ධිවල තුවාල හෝ දැවිල්ල හේතුවෙන් මෙම කාටිලේජය ගෙවී යයි. මෙහි ප්‍රතිඵලය වන්නේ සන්ධිවල අස්ථි එකිනෙක අතුල්ලමිනි. මෙය ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ලෙස හැඳින්වේ.

දණහිස සහ උකුලේ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් පිළිබඳ කරුණු 6ක් සඳහන් කර ඇත

1. ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් සඳහා අවදානම් සාධක: අවදානම් සාධක වනුයේ අධික බර, මහලු විය, සන්ධි තුවාල, සන්ධි කාටිලේජයේ ජානමය දෝෂයක් හෝ ඇතැම් රැකියා සහ ක්‍රීඩා කිරීමෙන් සන්ධිවලට ඇති වන ආතතිය විය හැකිය.
2. ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් රෝග ලක්ෂණ: උකුල් ඇටයේ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ව්‍යායාම කරන විට ඔබේ ඉඟටිය, කලවා හෝ තට්ටම්වල වේදනාවක් ලෙස පෙන්නුම් කරයි, විශේෂයෙන් උදෑසන වඩාත් දරුණු වේ. උකුලේ මෙන්, දණහිසේ ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් රෝගයේ මුල් සංඥාව දණහිසේ වේදනාවක් වන අතර එය සාමාන්යයෙන් උදෑසන වැඩි වේ. ඇවිදීමේදී දණහිස අගුලු දැමීම හෝ බකල් වීම විය හැකිය. පසුකාලීන අවස්ථා වලදී සන්ධිය නැමීමේදී, විශේෂයෙන් දණින් සිටින විට හෝ පඩිපෙළ ඉහළට සහ පහළට යන විට එය රිදෙනවා. දරුණු අවස්ථාවල දී සන්ධි ඉදිමීම සහ තද ගතිය ඇති විය හැක.
3. ප්‍රතිකාර: ටීයටින් පවතින ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ක්‍රියාවලිය ආපසු හැරවිය නොහැක, නමුත් රෝග ලක්ෂණ සාමාන්‍යයෙන් ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම, භෞතික සහ වෙනත් ප්‍රතිකාර, ඖෂධ සහ ශල්‍යකර්ම මගින් ඵලදායී ලෙස කළමනාකරණය කළ හැක.
4. බර අඩුවීම: අධික බර නිසා දණහිස් සහ ඉණ මත අමතර ආතතියක් ඇති කරයි. බර අඩු කර ගැනීමෙන් ආතරයිටිස් වේදනාව අඩු කළ හැකිය.
5. අභ්යාස: ශක්තිමත් පුහුණුව, aerobics, චලන පරාසය සහ තායි චී වැනි විවිධ ව්‍යායාම දණහිසේ OA හි වේදනාව සහ ශාරීරික ක්‍රියාකාරිත්වය යන දෙකටම උපකාරී වේ. ශක්තිමත් කිරීම උකුල් OA වේදනාව සමඟද උපකාර විය හැක. ජලය මත පදනම් වූ ව්‍යායාම මගින් දණහිස සහ උකුල් සන්ධි දෙකෙහිම ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකි නමුත් වේදනාව සඳහා සුළු ප්‍රතිලාභ පමණක් ලබා දේ. ශාරීරික චිකිත්සකයෙකුට ඔබේ දණහිසට හෝ උකුල් වලට ආධාරක වන මාංශ පේශි ශක්තිමත් කිරීම සඳහා අභ්යාස රිසිකරණය කිරීමට උපකාර කළ හැකිය.
6. ශල්ය ප්රතිකාර: ගතානුගතික ප්‍රතිකාර වලින් ඔබට ප්‍රමාණවත් සහනයක් නොලැබෙන විට, වෛද්‍යවරුන් විසින් අභ්‍යන්තර ස්ටෙරොයිඩ් එන්නත් කිරීම, ලිහිසි තෙල් එන්නත් කිරීම, අස්ථි යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා සැත්කම් හෝ සන්ධි ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම නිර්දේශ කළ හැකිය.

ගැන වැඩි විස්තර දැනගන්න දණහිස් ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ප්රතිකාර ආචාර්ය Pankaj walecha විසින් පැහැදිලි කරන ලදී.