උරහිස් වේදනාව අත්විඳිනවාද? රෝගියා වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතු අවස්ථා මෙන්න.

උරහිස් වේදනාව බොහෝ විට භයානක සැලකිල්ලක් නොපෙනේ. කෙසේ වෙතත්, කෙනෙකුගේ ජීවන තත්ත්වයට බලපාන දරුණු උරහිස් වේදනාවක් ඇති අයෙකුගෙන් විමසන්න. උරහිස් යනු ශරීරයේ වඩාත් සංකීර්ණ සන්ධි වේ. සුළු තුවාල සහ වේදනාවන් සඳහා, පුද්ගලයෙකුට වේදනාව තමන් විසින්ම කළමනාකරණය කළ හැකි නමුත්, එය වෘත්තීය උපදේශන ආදේශ නොකළ යුතුය. නිවැරදි රෝග විනිශ්චය සහ නිවැරදි ප්‍රතිකාර ක්‍රමය සඳහා පුද්ගලයා වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

පොදු හේතු උරහිස් වේදනාව සඳහා

1. වික්රියා: අධික ලෙස භාවිතා කිරීම හෝ භාවිතයේ නාටකාකාර වැඩිවීමක් උරහිස් වල මාංශ පේශි වෙහෙසට පත් කළ හැකිය.
2. උලුක්කුවක්: සන්ධිය එකට තබා ගන්නා බන්ධනීයන් වැටීමෙන් පසු වෙහෙසට හෝ ඉරා දැමිය හැකිය, විශේෂයෙන් පුද්ගලයෙකු දිගු කළ අතක් මතට වැටුණහොත්. මෙය උරහිස් උළුක්කුවක් ඇති කරයි.
3. ශීත කළ උරහිස: එම පුද්ගලයාගේ උරහිස ඉතා දැඩි බැවින් ඔහුගේ අත ඔසවන්නට හෝ ඉවත් කිරීමට නොහැකි විය. කැළැල් පටක ශීත කළ උරහිසක් ඇති කළ හැකිය, නැතහොත් එය පැහැදිලි හේතුවක් නොමැතිව සිදු විය හැකිය.
4. ටෙන්ඩිනයිටිස්: පුනරාවර්තන ක්‍රියාවන් හේතුවෙන් කණ්ඩරාවන්ට කැසීම සහ ඉදිමීම ඇති විය හැක.
5. බර්සිටිස්: පුද්ගලයෙකුගේ ඇටකටු ඔහුගේ උරහිසේ අනෙකුත් කොටස්වලට අතුල්ලීමෙන් වළක්වන තරලයෙන් පිරී ඇති කුඩා මලු මගින් දැවිල්ල සහ අපහසුතාවයක් ඇති කරයි, එය බර්සිටිස් ආරම්භ වන විටය.
6. වෙන්වීම: පුද්ගලයෙකුගේ උරහිසට විශාල බලයක් වැදී ඇත්නම් හෝ ඔබ එය මතට වැටුණහොත් එය වෙන් විය හැකිය. දිගු වූ හෝ ඉරා දැමූ බන්ධන ඔවුන්ගේ උරහිස ඔවුන්ගේ කරපටියට සම්බන්ධ කරයි.
7. විස්ථාපනය: උරහිස් පිළිවෙලින් වෙන් වී විස්ථාපනය වන විට. උරහිස් මත බලගතු බලපෑමක් මගින් humerus බෝලය උරහිස් සොකට්ටුවෙන් පිටතට බල කළ හැක. සම්පූර්ණ හෝ අර්ධ වශයෙන් විස්ථාපනය විය හැකිය.

නිවසේදී උරහිස් වේදනාව ප්රතිකාර කිරීම

තුවාලයක් හෝ අනතුරක් වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය නොවේ නම් බොහෝ විට උරහිස් අපහසුතාවයට නිවසේදී ප්‍රතිකාර කළ හැකිය. බොහෝ විට, නැවත නැවත භාවිතා කිරීමෙන් උරහිස් වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා උරහිස් ක්රියාකාරිත්වය අඩු කිරීම ප්රමාණවත් වේ. පුද්ගලයා ක්‍රියාකාරකම්වල වැඩි කාලයක් ගත වන තරමට, ඔහුගේ උරහිස් ව්‍යුහයට වැඩි හානියක් සිදුවිය හැකි අතර ඔවුන් වඩාත් අපහසුතා අත්විඳිය හැකිය.

වඩාත් සුලභ මෙන්ම වඩාත් ඵලදායී නිවෙස් ප්රතිකාර නිර්දේශ පහත පරිදි වේ:

1. ඔබේ උරහිස් වෙහෙසට පත් කරන ක්‍රියාකාරකම් වලට විරාමයක් තබන්න

පුද්ගලයෙකු තම ක්‍රියාකාරකම් අඩු කර ගත යුතු අතර තමාට අපහසුතාවයක් ඇති කළ හැකි බව දන්නා නැවත නැවත ක්‍රියා කිරීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය. ඔවුන්ගේ උරහිස් වේදනාව ක්‍රීඩා හෝ පුහුණු ආබාධයක ප්‍රතිඵලයක් නම්, ඔවුන් තුවාලය පිළිබඳව ඔවුන්ගේ පුහුණුකරු හෝ පුහුණුකරු සමඟ සාකච්ඡා කර එය නරක අතට හැරෙන්නේ නැති බව සහතික කිරීම සඳහා ඒ අනුව එය සංශෝධනය කළ යුතුය.

2. වේදනාව ඇති ප්රදේශයට අයිස් යොදන්න

උරහිස් වේදනාවෙන් පෙළෙන රෝගියෙකුට දිනකට කිහිප වතාවක් විනාඩි 10-20 අතර කාලයක් ඔවුන්ගේ වේදනාව ඇති ප්‍රදේශයට අයිස් එකතු කිරීම ඔවුන්ගේ වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. මෙය ශරීරයේ අභ්‍යන්තර වේදනාව සහ ආතතිය සඳහා හොඳම නිවෙස් පිළියම් වලින් එකකි.

3. තාප / උණුසුම් ඇසුරුම්

උණුසුම් ඇසුරුම් කැක්කුම, කණ්ඩරාවන්, මාංශ පේශි සහ බන්ධනීයන්ට සහ සැලකිය යුතු ඉදිමීමක් ඇති නොකරන සුළු තුවාල වලට ප්‍රයෝජනවත් වේ. තාපය කලාපයට රුධිර ප්රවාහය වැඩි කරයි, එය සුව කිරීමට සහ රෝගියාගේ වේදනාව ප්රදේශයේ ආතතිය සමනය කරයි.

උරහිස් වේදනාවෙන් පෙළෙන රෝගියාට ප්‍රදාහය සහ අසහනය අඩු කිරීමට ප්‍රති-පෙළ වේදනා ඖෂධ ද ප්‍රයෝජනවත් විය හැකිය.

උරහිස් වේදනාවකදී වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමක් කළ යුත්තේ කවදාද?

පහත දැක්වෙන අවස්ථා වලදී උරහිස් වේදනාව සඳහා රෝගියා වෛද්යවරයා අමතන්න.

• නිසි ලෙස විවේක ගැනීමෙන් පසුව සහ වේදනාව ඇති කළ හැකි ක්‍රියාකාරකම් වලින් සීමා වූ පසුව පවා වේදනාව තවමත් වැඩි වෙමින් පවතී නම්.
• ඔවුන් දෑත් භාවිතා නොකරන විට පවා වේදනාව අඩු වී නැත.
• වේදනාවේ තීව්රතාවය හෝ කාරුණික වෙනස්කම්, උදාහරණයක් ලෙස, වේදනාව සිට දැඩි වේදනාව දක්වා.
• වේදනාව දුර්වල වීම, හිරිවැටීම හෝ අත්වල අංශභාගය ඇති වේ.
• ඔවුන් ඉක්මන් කිරීම හෝ බර දෙයක් රැගෙන යාම වැනි ක්‍රියාකාරකම් ආරම්භ කරන විට වේදනාව නැවත පැමිණේ.
• ඔවුන් උරහිස මත හෝ වටේට නව ඉදිමීමක් හෝ ගුලියක් ඇත.

උරහිස් වේදනාවේ සමහර රෝග ලක්ෂණ එදිනම ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ. පුද්ගලයාට උරහිස් අපහසුතාවයක් ඇති නමුත් පැහැදිලි හානියක් නොමැති නම්, හැකි ඉක්මනින් තම වෛද්යවරයා හමුවිය යුතුය. වේදනාව ඉතා දරුණු නම්, ඔවුන්ට තම දෑත් හෝ උරහිස් චලනය කිරීමට පවා අපහසු වේ නම් හෝ ඔවුන්ගේ අතෙහි සංවේදනයක් දැනේ නම්, පුද්ගලයා වහාම තම වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය.

නැතහොත් රෝගියාට හමුවීමක් ද වෙන්කරවා ගත හැකිය ඇපලෝ ස්පෙක්ට්‍රා රෝහල්' නිල වෙබ් අඩවිය, රට පුරා සිටින හොඳම වෛද්‍යවරුන් සමඟ මාර්ගගත උපදේශනයක් ලබා ගන්න හෝ හොඳම උපදේශනය සහ ප්‍රතිකාර සඳහා ළඟම ඇති ඇපලෝ ස්පෙක්ට්‍රා රෝහල් වෙත පිවිසෙන්න.

ඇපලෝ ස්පෙක්ට්‍රා රෝහලේ හමුවීමක් ඉල්ලන්න, 18605002244 අමතන්න