විකලාංග - කණ්ඩරාවන් සහ බන්ධන අලුත්වැඩියා කිරීම

විකලාංග: කණ්ඩරාවන් සහ බන්ධන අලුත්වැඩියා කිරීම

කණ්ඩරාවක් යනු මාංශ පේශි අස්ථි හා සම්බන්ධ කරන තන්තුමය සම්බන්ධක පටක වල දැඩි පටියකි. ඔවුන් ආතතියට ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව ඇත. සන්ධි අස්ථි බන්ධනයක් ලෙසද හැඳින්වෙන ලිගයමන්ට් යනු අස්ථි දෙකක් සම්බන්ධ කරන තන්තුමය සම්බන්ධක පටකයකි. කණ්ඩරාවන්ට සහ අස්ථි කොටස් දෙකම මාංශ පේශි සහ අස්ථි අතර අතරමැදියන් ලෙස සේවය කරයි. කණ්ඩරාවන්ට සහ බන්ධනීයන්ට වඩා තන්තුමය හා සංයුක්ත වේ. කණ්ඩරාවන්ට කම්පන අවශෝෂක ලෙස ක්‍රියා කරන අතර මාංශ පේශි සහ අස්ථි චලනය වන විට කුෂන් ලබා දෙයි, නමුත් බන්ධනීයන්ට මෙම දේපල නොමැත.

කණ්ඩරාවන් සහ අස්ථි කොටස් අලුත්වැඩියා කිරීම ගැන අප දැනගත යුත්තේ කුමක්ද?

තන්තුමය සම්බන්ධක පටක ඉරා දැමීමට හේතු වන විකලාංග තුවාල වල වඩාත් සුලභ ආකාර කිහිපයකි කණ්ඩරාවන්ට සහ අස්ථි තුවාල. අධික ලෙස භාවිතා කිරීම හෝ සෘජු පහර හේතුවෙන් මෘදු පටක දෙකම තුවාල විය හැක. තුවාලයේ ප්රතිඵලයක් ලෙස කණ්ඩරාවල ඉදිමීම සහ කෝපය ටෙන්ඩිනයිටිස් ඇති කරයි. කණ්ඩරාවන්ට සහ බන්ධනීයන්ට තුවාල සමාන ආකාරවලින් සිදු වන නමුත් ඒවා සාමාන්යයෙන් රෝගීන් සඳහා විවිධ ප්රතිඵල ඇත. මෙම මෘදු පටක අධික ලෙස දිගු වීම, කැඩීම, ඉරීම සහ තැලීම් හේතුවෙන් වඩාත් සුලභ ආකාරයේ ශාරීරික තුවාල සිදු වේ. කණ්ඩරාවකට වැටීමෙන් හෝ හදිසියේ ඇඹරීම නිසා ඇතිවන කම්පනය වික්‍රියාවට හේතු විය හැක. දරුණු වික්රියා සුව වීමට සති කිහිපයක් ගත විය හැක. මෘදු පටක වලට ඇති දැඩි තුවාල ද බරපතල හානි ඇති කළ හැකි අතර කණ්ඩරාවන්ට සහ අස්ථි කොටස් අලුත්වැඩියා කිරීමට හෝ ශල්‍යකර්මයක් අවශ්‍ය විය හැකිය.

වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට, ඔබට ඔබ අසල විකලාංග ශල්‍ය වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත හැකිය, නැතහොත් ඔබට ජායිපූර්හි විකලාංග රෝහලකට යා හැකිය.

කණ්ඩරාවන්ට සහ බන්ධන තුවාල වල රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

කණ්ඩරාවන්ට සහ බන්ධන තුවාල වල රෝග ලක්ෂණ බෙහෙවින් සමාන ය. සියලුම මෘදු පටක තුවාල අතර පහත රෝග ලක්ෂණ වඩාත් සුලභ වේ:

• යටපත් වේ
• ඉදිමීම
• වේදනාව
• වස්තුව

කණ්ඩරාවන්ට සහ බන්ධන තුවාල ඇති විය හැකි හේතු මොනවාද?

ඕනෑම වයසක ඕනෑම කෙනෙකුට පාහේ කණ්ඩරාවන්ට හෝ බන්ධනීයන්ට හානි විය හැක. කෙසේ වෙතත්, ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් කණ්ඩරාවන්ට සහ බන්ධනීයන්ට තුවාල වීමට වැඩි ඉඩක් ඇත. ආතතිය, මෘදු පටක අධික ලෙස භාවිතා කිරීම, ව්‍යුහාත්මක හානි සහ කම්පන සහගත තුවාල මෘදු පටක තුවාල වීමට දායක වන සාධක වේ.

කණ්ඩරාවන්ට සහ බන්ධන තුවාල සඳහා අවදානම් සාධක මොනවාද?

විවිධ සාධක මගින් කණ්ඩරාවන්ට සහ අස්ථි ආබාධ ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කළ හැකිය. ඒවා පහත සඳහන් වේ.

• පහරින් හෝ වැටීමෙන් ඇතිවන කම්පනය
• ක්‍රීඩා කිරීම හෝ ගිටාර් වාදනය වැනි සමහර ක්‍රියාකාරකම් හේතුවෙන් පටක අධික ලෙස භාවිතා කිරීම
• මාංශ පේශි අවට කලාපයේ දුර්වලතාවය
• නිසරු ජීවන රටාව 
• කණ්ඩරාවන්ට සහ බන්ධනීයන්ට අපහසු ස්ථානයක ඇඹරීම

ඔබ වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට අවශ්ය වන්නේ කවදාද?

තුවාලයකින් පසු ඉදිමීම සහ වේදනාව පිළිබඳ කිසියම් රෝග ලක්ෂණයක් ඔබ අත්විඳින්නේ නම්, රෝග විනිශ්චය සහ ප්රතිකාර සඳහා ඔබ වහාම වෛද්යවරයෙකු හමුවිය යුතුය. ජායිපූර් හි විකලාංග ශල්‍ය වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට,

රාජස්ථාන්, ජායිපූර්, ඇපලෝ ස්පෙක්ට්‍රා රෝහල් වෙත හමුවීමක් ඉල්ලන්න.

ඇමතුම් 18605002244 හමුවීමක් වෙන්කරවා ගැනීමට.

සංකූලතා මොනවාද?

ප්‍රතිකාර නොකළහොත්, කණ්ඩරාවන්ට සහ බන්ධනීයන්ට තුවාල වීමෙන් ඔබේ කැඩී යාමේ අවදානම වැඩි කළ හැකිය - එය වඩාත් බරපතල තත්වයකි, එයට ශල්‍යකර්මයක් ද අවශ්‍ය විය හැකිය. ඔබේ රෝග ලක්ෂණ දිගු කාලයක් පැවතුනහොත්, එය කණ්ඩරාවන්ට සහ බන්ධනවල පිරිහෙන වෙනස්කම් ඇති කළ හැකි අතර බරපතල සංකූලතා ඇති කළ හැකිය.

කණ්ඩරාවන්ට සහ බන්ධන තුවාල වළක්වා ගත හැකිද?

සෑම අවස්ථාවකදීම කණ්ඩරාවන්ට සහ බන්ධනීයන්ට තුවාල වීම සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වා ගත නොහැක. කෙසේ වෙතත්, එවැනි තුවාල ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩු කිරීම සඳහා උපදෙස් කිහිපයක් නිර්දේශ කරනු ලැබේ:

• ඕනෑම ශාරීරික වෙහෙසකට, ක්‍රීඩාවකට හෝ ව්‍යායාමයකට පෙර සෑම විටම නිවැරදිව දිගු කරන්න. මෙය මෘදු පටක උණුසුම් කර ඒවා දිගු කරයි.
• ශාරීරික වෙහෙස අතරතුර තාපය පිටකිරීමේ අවදානම වළක්වා ගැනීම සඳහා සජලනය වන්න.
• දැඩි ව්‍යායාම සැසි සහ ශාරීරික වෙහෙස අතර සුදුසු විවේකයක් ගන්න.
• මෘදු පටක අධික ලෙස භාවිතා කිරීම වැළැක්වීම සඳහා නිතිපතා ව්යායාම කරන්න.
• සමතුලිත යෝග්‍යතාවය පුහුණු කර ශක්තිය පුහුණු කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.

කණ්ඩරාවන්ට සහ අස්ථි කොටස් අලුත්වැඩියා කරන්නේ කෙසේද?

තුවාලය නිවැරදි කිරීම සඳහා විකලාංග ශල්‍ය වෛද්‍යවරයකු විසින් කණ්ඩරාවන්ට සහ අස්ථි කොටස් අලුත්වැඩියා කිරීමේ සැත්කමක් සිදු කරනු ඇත. ඉලක්කය වන්නේ චලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සහ වේදනාව අඩු කිරීමයි. හානියට පත් හෝ ඉරා දැමූ කොටස කපා, කෙළවර එකට මැසීමට නිර්වින්දනය භාවිතයෙන් කණ්ඩරාවන්ට අලුත්වැඩියා කිරීම සිදු කළ හැකිය. අලුත්වැඩියාව අවසන් වූ විට, තුවාලය වෙළුම් පටියක් භාවිතයෙන් වසා ඇත. දරුණු තුවාලයක් සිදුවුවහොත්, ඔබේ විකලාංග ශල්‍ය වෛද්‍යවරයා තුවාල වූ කොටස ප්‍රතිසංස්කරණය කිරීමෙන් අලුත්වැඩියා කළ හැකිය. ප්රතිකාරය සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වය ලබා ගැනීම සඳහා භෞත චිකිත්සාව අනුගමනය කරයි. 

ප්රතිකාරයේ අනෙකුත් පියවර වන්නේ ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ, වේදනා නාශක සහ භෞත චිකිත්සාව භාවිතා කිරීමයි.

නිගමනය

ව්‍යායාම, ක්‍රීඩා හෝ අධික ලෙස භාවිතා කිරීම හේතුවෙන් පුද්ගලයන් තම ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක දී කණ්ඩරාවන්ට සහ අස්ථි කොටස්වලට වික්‍රියා, උළුක්කු හෝ වෙනත් ආකාරයේ තුවාල අත්විඳීමට ඉඩ ඇත. තුවාලයේ බරපතලකම අනුව, ඔබේ විකලාංග ශල්‍ය වෛද්‍යවරයා සුදුසු ප්‍රතිකාරයක් ආරම්භ කළ හැකිය. බන්ධනීයන්ට, කණ්ඩරාවන්ට හෝ මාංශ පේශී වලට හානි නොකිරීමට වැළැක්වීමේ පියවර ගන්න.