බ්ලොග්
මත්පැන් පානය කිරීමෙන් පසු ඔබේ සන්ධි රිදවන්නේ ඇයි - නරක පුරුදු ආතරයිටිස් නරක අතට හැරිය හැකිද?
පෙබරවාරි 5, 2024මෙම ඉහළ සමාජීය ලෝකයේ, තරුණයින්ට සහ වැඩිහිටියන්ට අවස්ථාවක් සොයා ගනී ...
වේදනාව, අස්ථි සහ සන්ධි සෞඛ්යය මත තරබාරුකමේ බලපෑම
පෙබරවාරි 5, 2024තරබාරුකම, සාමාන්යයෙන් අධික හෝ අසාමාන්ය මේද සමුච්චය ලෙස හැඳින්වේ...
පුරස්ථි ග්රන්ථියේ පිළිකා රෝග ලක්ෂණ
ජනවාරි 31, 2024පිරිමි ප්රජනක පද්ධතිය ශුක්රාණු වෙසිල සහ ප්ර...
ඩෙංගු රෝග ලක්ෂණ
ජනවාරි 31, 2024ඩෙංගු යනු මිලියන ගණනකට බලපාන මදුරුවන්ගෙන් බෝවන රෝගයකි ...
සෙම්ප්රතිශ්යාව, උණ සහ වෙනත් ශ්වසන රෝග
ජනවාරි 31, 2024ඔබ දුර්වල ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් සහිත මවක් හෝ වැඩිහිටියෙක් වුවද, stuffy no...
Varicose Veins වලට ආයුබෝවන් කියන්න
ජනවාරි 25, 2024වරිකොස් නහර යනු ඇඹරුණු, ඉදිමුණු, නිල් පැහැති ලණුවක් වැනි නහර වේ.
මානසික අවපීඩනයේ සංඥා
ජනවාරි 18, 2024මානසික අවපීඩනය බරපතල රෝගී තත්වයකි. එය ඔබට හැඟෙන ආකාරය බලපායි, ...
ආතරයිටීස් වලට එරෙහිව සටන් කරමු
ජනවාරි 16, 2024ආතරයිටීස් යනු සන්ධි එකක හෝ කිහිපයක දැවිල්ලකි, වේදනාව ඇති කරයි, සහ ...
පොදු ළමා අක්ෂි තත්වයන්
ජනවාරි 11, 2024ඔබේ දරුවා අක්ෂි ආබාධ අත්විඳින්නේ නම් හෝ ලේ ගැලීමේ අපහසුතාවයකට මුහුණ දෙන්නේ නම්...
පශ්චාත් ප්රසව සිහින් වීම: නව මව්වරුන් සඳහා සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර සහ ව්යායාම ඉඟි
ජනවාරි 8, 2024ඔබේ ආදරණීය දරුවාගේ උපත ගැන සුභ පැතුම්! ඔබ දැන් ආරම්භ කර ඇත ...
Dieting Demystified: වේගයෙන් බර අඩු කර ගැනීමට හොඳම සැලැස්ම සොයා ගැනීම
දෙසැම්බර් 28, 2023වර්තමාන ශාරීරික යෝග්යතා ලෝකයේ, සෑම කෙනෙකුම ඵලදායී ඩයි එකක් සොයමින් සිටිති...
අයවැයකට ගැලපෙන්න: ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ගමන සඳහා දැරිය හැකි ආහාර සැලසුම්
දෙසැම්බර් 28, 2023බර අඩු කර ගැනීමේ ගමනක් ආරම්භ කිරීම යනු ඔබේ බිත්තිය හිස් කිරීම නොවේ.
දින 15කින් රාත්රී 30ක් අඩු කර ගන්න ආහාර සැලැස්ම: ඔබේ අවසාන දින 30 බර අඩු කිරීමේ ආහාර වේල
දෙසැම්බර් 12, 2023බර අඩු කර ගැනීමේ ගමනක් ආරම්භ කිරීම සිත් ඇදගන්නාසුළු මෙන්ම බිය ගැන්වීමක් විය හැකිය ...
Flab සිට Fab දක්වා: කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීමෙන් ඔබේ සිහින ශරීරය සාක්ෂාත් කර ගැනීම
දෙසැම්බර් 9, 2023කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම යනු යම් කාල පරිච්ඡේදයක් සඳහා ආහාර සීමා කිරීමයි.
ශාක බලැති බර අඩු කර ගැනීම: නිර්මාංශ සහ වීගන් ආහාර වේල් වැලඳ ගැනීම
දෙසැම්බර් 9, 2023නිසි ආහාර වේලක් පවත්වා ගැනීම ඔබ ආරම්භ කළ යුතු පළමු ස්ථාන වලින් එකකි...
රසවත් කෙට්ටු: බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අයවැය-හිතකාමී ආහාර සැලසුම්
නොවැම්බර් 21, 2023ඔබට බර අඩු කර ගැනීමට, සෞඛ්ය සම්පන්න වීමට සහ සුවයක් දැනීමට අවශ්යද? වන්...
Fast and Furious: ඉක්මන් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඵලදායී උපවාස සැලසුම්
නොවැම්බර් 21, 2023වේගවත්, මංගල්යයක් සහ නැවත නැවත කරන්න," ඔබ හහ්...
දින 30 බර අඩු කිරීමේ අභියෝගය: පහසු ආහාර සැලසුම් සහ ව්යායාම
නොවැම්බර් 16, 2023ඔබ දන්නවාද බොහෝ ඉහළට පිටුපසින් ඇති මූලික අරමුණ කුමක්ද?