කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්‍යය

දිල්ලි හි චිරාග් එන්ක්ලේව් හි කාන්තා සෞඛ්‍ය සායනය

කාන්තා සෞඛ්‍යය යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කාන්තාවන්ගේ යහපැවැත්මයි. එයින් අදහස් කරන්නේ රෝගාබාධ සහ වෙනත් සෞඛ්‍ය ගැටලුවලින් මිදීම පමණක් නොවේ, එයින් අදහස් කරන්නේ කාන්තාවන්ගේ සම්පූර්ණ ශාරීරික, මානසික හා සමාජීය යහපැවැත්මයි. කාන්තාවන් හෘද රෝග සහ ප්‍රජනක ආබාධවලට ගොදුරු වේ. එබැවින් ඔබ අසල ඇති සාමාන්‍ය වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් හෝ ඔබ අසල සාමාන්‍ය වෛද්‍ය රෝහලකින් උපදෙස් ලබා ගැනීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.

කාන්තාවන්ගේ නරක සෞඛ්යයේ සමහර රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

කාන්තාවන්ගේ ශරීර ව්‍යුහය බෙහෙවින් වෙනස් බැවින් පිරිමින්ගේ සෞඛ්‍යය බොහෝ ආකාරවලින් වෙනස් වේ. නව යොවුන් වියේ ගැහැණු ළමයෙකු සහ වැඩිහිටි කාන්තාවක් පවා මුහුණ දෙන ගැටළු සමාන නොවිය හැකිය. අධි රුධිර පීඩනය මැදිවියේ කාන්තාවන් තුළ බහුලව දක්නට ලැබෙන අතර නව යොවුන් වියේ ගැහැණු ළමයින් තුළ ඉතා දුර්ලභ ය. දැකිය හැකි වඩාත් පොදු රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් නම්:

• කාංසාව හෝ මානසික අවපීඩනය 
• කාලාන්තර ගැටළු
• ඒකාබද්ධ ගැටළු
• අධි රුධිර පීඩනය
• ආර්තවහරණය පිළිබඳ ගැටළු
• පහසු තැලීම්
• හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව
• නින්දේ ගැටලු
• ආකෘතිය
• අසාත්මිකතා
• පියයුරු විෂමතා
• දුර්වල වූ මාංශ පේශි
• පියයුරු පිළිකා
• ඩිම්බකෝෂ පිළිකා

කාන්තාවන්ට සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද?

හේතු සෑම විටම යටින් පවතින ගැටලුව මත රඳා පවතී. කාන්තාවන්ගේ බොහෝ සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇතිවන්නේ හෝමෝන හේතුවෙනි. පිරිමින්ගේ සහ කාන්තාවන්ගේ ශාරීරික හා හෝමෝන ව්‍යුහයේ වෙනස නිසා සමහර රෝග කාන්තාවන් තුළ පමණක් දක්නට ලැබේ. කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇතිවීමට හේතු කිහිපයක්:

• අධි රුධිර පීඩනය කාන්තාවන් බහුලව මුහුණ දෙන ගැටලුවකි. එය බඩ තරබාරු වීම, නින්දට බාධා කිරීම, සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ජීවන රටාව, ආතතිය හෝ ව්‍යායාම නොමැතිකම නිසා ඇතිවේ.
• ඔසප් වීම සම්බන්ධ ගැටළු සාමාන්‍යයෙන් සිදුවන්නේ දුර්වල ආහාර ගැනීම හෝ ඉහළ ඉන්සියුලින් මට්ටම නිසාය. සමහර ඖෂධ වර්ග, අධික බර අඩු වීම, හෝර්මෝන අක්‍රමිකතා නිසා ඔසප් වීම මඟහැරීම සිදු විය හැකි අතර එය ගර්භණීභාවය හෝ ආර්තවහරණය නිසා ඇති විය හැකි කරුණක් නොවේ. සාමාන්‍යයෙන් මේවාට සුදුසු ඖෂධ මගින් ප්‍රතිකාර කළ හැකියි.
• ඔබට සුදුමැලි සමක්, සිහින් සමක් තිබේ නම් හෝ ඔබට ඇප්ලාස්ටික් රක්තහීනතාවය, සිරෝසිස්, කැටි ගැසීමේ ආබාධ වැනි යටින් පවතින රෝග තිබේ නම් පහසුවෙන් තැලීම් ඇති විය හැක.
• දුර්වල වූ මාංශ පේශි සහ සන්ධි වේදනාව සාමාන්‍යයෙන් සිදුවන්නේ අධික බර හෝ දුර්වල ආහාර වේලක් නිසාය. 
• මානසික අවපීඩනය, අඩු විටමින් ඩී මට්ටම්, හෘදයාබාධ හෝ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය නිසා ඇතිවන තෙහෙට්ටුව කාන්තාවන්ගේ පොදු ගැටළුවකි. 
• ඔබගේ සෞඛ්‍ය තත්වය පාලනය කර ගැනීමට සහ අවශ්‍ය නම් කාලෝචිත ක්‍රියාමාර්ග ගැනීමට ඔබ අසල ඇති සාමාන්‍ය වෛද්‍ය රෝහල සමඟ වාර්ෂිකව හෝ මාසිකව හමුවීමක් කරන ලෙස ඔබට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.

ඔබ වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද?

ඉහත සඳහන් කළ රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් පසුකාලීනව බරපතල ගැටළුවක් බවට පත්විය හැකි බැවින් කාන්තාවන් නොසලකා හැරිය යුතු නොවේ. මෙම රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් ඔබ දුටුවහොත්, ඔබ වහාම වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.

ඔබට Apollo Spectra Hospitals, Chirag Enclave, Delhi හි හමුවීමක් ඉල්ලා සිටිය හැක

ඇමතීමෙන් 1860 500 2244.

කාන්තා සෞඛ්‍ය සම්බන්ධ ගැටළු වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කිරීම සඳහා ඔබේ චර්යාවට එකතු කළ හැකි කරුණු කිහිපයක් තිබේ. 

• නිතිපතා ව්යායාම් කරන්න
• නිතිපතා පරීක්ෂා කරන්න
• ඔබේ ඔසප් චක්‍රය පාලනය කර ගන්න
• සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අනුභව කරන්න
• නිරෝගී බරක් පවත්වා ගන්න
• සීනි සහිත ආහාර සීමා කරන්න 
• ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන රෝග වැළඳීමට වැළැක්වීමේ පියවර ගන්න
• මත්පැන් සහ දුම්පානය සීමා කරන්න
• ලිහිල් කිරීමට සහ ආතතිය අඩු කිරීමට උත්සාහ කරන්න

කාන්තා සෞඛ්‍ය සම්බන්ධ ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

• සමහර ඉදිමුණු ගෙඩිවලට කෝටිසෝන් ඖෂධ එන්නත් කිරීමෙන් ප්‍රතිකාර කරනු ලබන අතර එමඟින් එය හැකිලී යයි.
• ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් උපදෙස් ලබා ගන්නා ඖෂධ
• අධික රුධිර වහනය පාලනය කිරීම සඳහා estrogen වැනි හෝමෝන නිර්දේශ කරනු ලැබේ
• ඉහළ මට්ටමේ මානසික අවපීඩනයෙන් හා ආතතියෙන් පෙළෙන කාන්තාවන් සඳහා චිකිත්සකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම සඳහා උපදෙස්
• සමහර ලිංගිකව සම්ප්‍රේෂණය වන රෝග ප්‍රතිජීවක මගින් ප්‍රතිකාර කරන අතර සමහර ඒවා සුව කළ නොහැකි නමුත් ඖෂධ මගින් පාලනය වේ.
• සාරවත් බව පරීක්ෂා කිරීම සඳහා රුධිර පරීක්ෂණ
• Progestin චිකිත්සාව, ඔසප් වීම නියාමනය කිරීම සහ ඩිම්බකෝෂ පිළිකා වැළැක්වීම

අඩු කරන්න

ඔබ කිසිවිටෙකත් සුළු සෞඛ්‍ය ගැටලු පවා නොසලකා හැරිය යුතු නොවේ. ඒවා යටින් පවතින විශාල සෞඛ්‍ය ගැටලුවක ඇඟවීමක් විය හැකිය. නිතිපතා පරීක්‍ෂා කර ගැනීමෙන් ඔබට බරපතල රෝගාබාධයක් ඇතිවීම වළක්වනු ඇත. සමබර ආහාර වේලක් ගැනීම, නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ශරීරයක් සහ මනසක් පවත්වා ගැනීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.