වේදනා කළමනාකරණය

වේදනා කළමනාකරණය පිළිබඳ සියල්ල

එය සරලව කිවහොත්, වේදනාව යනු එදිනෙදා කාර්යයන් ඉටු කිරීමේදී ඔබ අත්විඳින අපහසුතා පිළිබඳ හැඟීමකි. මෙය මානසික ආතතියට හෝ මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලුවලට පවා හේතු විය හැක.

ශරීරයේ වේදනාව වර්ගීකරණය කරන්නේ කෙසේද?

කාලසීමාව මත පදනම්ව, වේදනාව උග්ර හා නිදන්ගත විය හැක. කොන්දේසි මත පදනම්ව, එය nociceptive සහ neuropathic විය හැක.

නොසිසෙප්ටිව් වේදනාව ඇති වන්නේ අපගේ ශරීරය පිටුපසට ඇද දැමූ මාංශ පේශි හෝ ස්නායු වලට අනිවාර්යයෙන්ම හානි නොවන වෙනත් තුවාල වැනි උත්තේජකවලට ප්‍රතිචාර දක්වන විටය. අනෙක් අතට, ස්නායු වේදනාව අපගේ ස්නායු පද්ධතියට සිදුවන යම් හානියක ප්‍රතිඵලයකි. එය යම් කෝපයක් හෝ දැවිල්ලක් නිසා ඇති විය හැක.

රෝග ලක්ෂණ මොන වගේද?

• මාංශ පේශිවල වේදනාව
• අස්ථි වල වේදනාව
• ස්නායු වල වේදනාව
• රතු පැහැය හෝ දැවිල්ල
• දිගු වේලාවක් වේදනාව
• මානසික අසහනය

වේදනාවට හේතු මොනවාද?

• වැරදි ආකාරයෙන් ව්යායාම කිරීම හෝ මාංශ පේශිවල හදිසි ආතතිය
• බර වස්තූන් එසවීම
• දිගු වේලාවක් එකම ඉරියව්වෙන් සිටගෙන සිටීම හෝ වාඩි වීම
• ආම්ලිකතාවය පපුවේ වේදනාව ඇති විය හැක
• අපහසු ඇඳුම් හෝ සපත්තු ඇඳීම
• බර වැඩි අයට දණහිස් සහ පාදවල වේදනාව ඇති විය හැක
• නිදා සිටියදී හෝ වාඩි වී සිටින විට වැරදි ඉරියව්ව
• දුර්වල ගුණාත්මක මෙට්ටයක් මත නිදා ගැනීම
• කම්පන සහගත තුවාල
• කොඳු ඇට පෙළේ වක්රය
• කොඳු ඇට පෙළේ වයසට යාම

සමහර විට පැහැදිලි හේතුවක් නොමැතිව වේදනාව ඇති විය හැක.

ඔබ වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද?

• ඔබේ වේදනාව සුව නොවන විට
• එය ඔබේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට බාධා කරන විට
• වේදනාව නින්දට බාධා කරන විට සහ ඔබට විවේක ගැනීමට ඉඩ නොදේ
• වේදනාව ඔබට ව්යායාම කිරීමට ඉඩ නොදෙන විට

ඔබට Apollo Spectra Hospitals, Koramangala, Bangalore හි හමුවීමක් ඉල්ලා සිටිය හැක.

ඇමතුම් 1860 500 2244 හමුවීමක් වෙන්කරවා ගැනීමට.

යමෙක් කළ යුතු පරීක්ෂණ මොනවාද?

ඔබේ වේදනාවට හේතුව දැන ගැනීමට ඔබ වේදනා කළමනාකරණ වෛද්‍යවරයකු වෙත ගිය විට, ඔහුට හෝ ඇයට තනි තත්ව මත පදනම්ව පරීක්ෂණ කිහිපයක් යෝජනා කළ හැකිය.

• පරිගණකගත ටොමොග්‍රැෆි (CT) ස්කෑන්: එය ශරීරයේ හරස්කඩක රූපයක් සොයයි. සමහර විට පැහැදිලි රූපයක් දැකීමට විසඳුමක් එන්නත් කරනු ලැබේ.
• අල්ට්රා සවුන්ඩ් රූපගත කිරීම: එය ශරීරයේ කිසියම් අසාමාන්යතාවයක් හඳුනා ගැනීමට අධි-සංඛ්යාත ශබ්ද තරංග භාවිතා කරන ස්කෑන් පරීක්ෂණයකි.
• Electromyogram: එය ඉඳිකටු ආධාරයෙන් විද්යුත් සංඥා හරහා පේශි ප්රතිචාරය සඳහා පරීක්ෂණයකි.
• අස්ථි ස්කෑන්: එය අස්ථි වල ආසාදන හඳුනා ගැනීමට සහ සොයා ගැනීමට පරීක්ෂණයකි. විකිරණශීලී ද්‍රව්‍ය එන්නත් කරනු ලබන අතර එය අසාමාන්‍යතා හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ.
• Myelogram: මෙම පරීක්ෂණය සුෂුම්නාවට එන්නත් කරන ලද ඩයි ආධාරයෙන් ස්නායු සම්පීඩනය නිසා ඇති වන පිටුපස වේදනාව පරීක්ෂා කිරීම සඳහා වේ.
• ස්නායු අවහිර කිරීම: මෙම පරීක්ෂණය ඉඳිකටු එන්නත් කිරීමේ ප්‍රතිචාරයක් ආධාරයෙන් ස්නායු අවහිරතා හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ.
• චුම්බක අනුනාද රූප (MRI): මෙම පරීක්ෂණය වඩා හොඳ දර්ශනයක් ලබා ගැනීම සඳහා රේඩියෝ තරංග, චුම්බක සහ පරිගණක රූප භාවිතා කරයි.

පවතින මූලික ප්‍රතිකාර මොනවාද?

• භෞත චිකිත්සාව: සමහර ව්යායාම මගින් වේදනාව සහ අනෙකුත් ආශ්රිත සින්ඩ්රෝම් අඩු කළ හැකිය.
• යෝග: ඔබ වේදනා කළමනාකරණය සඳහා යෝග උත්සාහ කිරීමට පෙර විශේෂඥයෙකුගෙන් විමසන්න.
• සම්බාහනය: මෙය මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ. නමුත් ඔබ මෙය කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.
• සීතල තාප කළමනාකරණය: සීතල චිකිත්සාව දැවිල්ල අඩු කරන අතර තාප ප්‍රතිකාරය රුධිර ප්‍රවාහය වැඩි කරන අතර වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
• ප්‍රති-කවුන්ටර (OTC) වේදනා නාශක: ඇස්පිරින් වැනි OTC ඖෂධ වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ, නමුත් ඒවාට මූලික හේතුව සමඟ කටයුතු කළ නොහැක.
• නිර්දේශිත ඖෂධ: කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ්, ඔපියොයිඩ්, විෂාදනාශක සහ කැළඹිලි නාශක වැනි ඖෂධ වේදනා කළමනාකරණ වෛද්‍යවරුන් විසින් නියම කළ හැක.

නිගමනය

ඔබේ වේදනාව දිගටම පවතින්නේ නම්, වේදනා කළමනාකරණය සඳහා වෘත්තීය උපකාර ලබා ගන්න. යම් රෝගයක් හෝ ශල්‍යකර්මයකින් පසු වේදනාව දිගටම පවතින්නේ නම්, ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න. ඵලදායී වේදනා කළමනාකරණය ඔබේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකිය.