නැවතී

බැංගලෝරයේ කොරමංගල හි ගොරවන ප්‍රතිකාරය

හැදින්වීම

පුළුල් ලෙස කිවහොත්, අපගේ හුස්ම ගැනීම අර්ධ වශයෙන් අවහිර වන විට අපි ගොරවන අතර එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ගොරෝසු, කරදරකාරී ශබ්ද ඇති වේ. එය තනිකරම රෝගයක් හෝ සායනික ආබාධයක් නොවේ, නමුත් අධික ලෙස ගොරවීම යටින් පවතින කායික තත්වයන් පෙන්නුම් කරයි.

ගොරවීම ඔබේ ජීවිතයට යම් ආකාරයකින් බලපාන්නේ නම්, ඔබට ඔබ අසල ඇති ENT වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට හෝ ඔබ අසල ඇති ගොරවන රෝහලකට යාමට හැකිය.

ඔබ ගොරවීම බැරෑරුම් ලෙස ගත යුත්තේ ඇයි?

බුකල්-නාසික මාර්ගයේ යාන්ත්‍රික හෝ භෞතික විද්‍යාත්මක බාධාවකින් ගොරවීම සිදුවේ. ඉරියව් ගැටළු වැනි සමහර හේතු පහසුවෙන් විසඳා ගත හැකිය. උගුරේ මාංශ පේශී ලිහිල් වීම හෝ දිගටි එපිග්ලොටිස් වැනි සංකූලතා නිසා වාතයේ ගමන් මාර්ගය පටු වීම නිසා ගොරවනවා. ප්‍රචණ්ඩකාරී හුස්ම හිරවීම හෝ නිදා සිටියදී හුස්ම හිරවීම වැනි ආන්තික තත්වයන් ඔබේ ජීවිතය විනාශ කළ හැකිය.

අධික ලෙස ගොරවන රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

සමහරුන්ට ගොර ගැසීම Obstructive Sleep Apnea (OSA) නම් නිදන්ගත නින්දේ ආබාධයකට හේතු විය හැක. එය නින්දේදී ඉතා කෙටි මොහොතකට හුස්ම ගැනීම නතර කරයි. OSA රෝගීන් ගොරවන ගැටළු, ප්‍රචණ්ඩ කැස්ස සහ නොමඟ ගිය නින්ද රටාවන්ගෙන් පීඩා විඳිති. නැවතත්, සියලුම ගොරවන රෝගීන්ට OSA ගැටළු නොමැත. ඔබ පහත රෝග ලක්ෂණ එකකට වඩා පෙන්වන්නේ නම්, ඔබ අසල ENT වෙත යාමට සිදු විය හැක:

• බාධාකාරී නින්ද රටාව
• අවම වශයෙන් පැය 8 ක් නිදා ගැනීමෙන් පසුව පවා නිදිමත දැනීම
• සහකරු ප්‍රචණ්ඩ ලෙස ගොරවන බවට පැමිණිලි කරයි
• සමාධිය සහ නොසන්සුන්කම නොමැතිකම
• නිදා සිටියදී හුස්ම හිරවීම දැනීම
• නින්ද අතරේ දරුණු කැස්ස
• උගුරේ අමාරුව, පපුවේ වේදනාව සහ දිවා කාලයේ නිදිමත
• ප්‍රචණ්ඩ චිත්තවේගීය පිපිරීම් වැනි චර්යාත්මක ගැටලු

ගොරවන හේතු මොනවාද?

ඔබේ නාසික මාර්ගය අවහිර වීම හෝ පටු වීම නිසා ගොරවනවා. ඉහළ උගුරේ පිහිටා ඇති උගුරේ මාංශ පේශී, දිව සහ මෘදු තල්ල ලිහිල් වීම නිසා නින්දේදී වාතයේ සුමට ගමනට බාධා ඇති වේ. නින්දේ ඉරියව්, උගුරේ ආසාදන සහ මත්ද්‍රව්‍ය අනිසි භාවිතය වැනි ගැටළු ගොරවීම උග්‍ර කරයි.

• නින්දේ ඉරියව්ව එය ඉතා වැදගත් වන්නේ උඩුකුරුව හෝ ඔබේ පිටේ වැතිරීමෙන් හුළං නළය පටු වන බැවිනි.
• මත්ද්‍රව්‍ය අනිසි භාවිතය උගුරේ මාංශ පේශී ලිහිල් කිරීමට මඟ පාදයි, ගොරවනය අවුලුවන.
• නාසික අස්ථි විකෘතිතා වායු ප්රවාහයේ ස්වභාවික බාධාවකට මග පාදයි.
• මුඛයේ ගැටළු දිගටි එපිග්ලොටිස් වැනි සුලං නාලය තදින් හුස්ම හිරවීමට මග පාදයි.

ගොර ගැසීම පාරම්පරික ගැටලුවක් ලෙසද සැලකේ.

වෛද්‍යවරයකු හමුවන්නේ කවදාද?

රෝග ලක්ෂණ දින හතකට වඩා පවතින්නේ නම් ඔබ අසල ඇති ENT වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගන්න හෝ ඔබ අසල ඇති ගොරවන රෝහලකට යන්න.

ඔබට ඇපලෝ ස්පෙක්ට්‍රා රෝහල්, කොරමංගල, බැංගලෝර් හි හමුවීමක් ඉල්ලා සිටිය හැක.

ඇමතුම් 1860 500 2244 හමුවීමක් වෙන්කරවා ගැනීමට.

ගෙරවීම සඳහා ප්‍රතිකාර මොනවාද?

ගොරවීම සුව කළ හැකි තත්ත්වයකි. ඔබ අසල ඇති ENT වෙත යෝජනා කළ හැකිය:

• අතිරික්ත බර ඉවත් කිරීම (තරබාරු රෝගීන් සඳහා)
• මත්පැන් හා දුම්පානය නතර කරන්න
• නින්දේ ඉරියව්ව නිවැරදි කිරීම
• ඔබේ හිස ඉහළට තබා ගැනීම සඳහා කොට්ට කිහිපයක් භාවිතා කිරීම
• ඕනෑ තරම් නින්ද ලබා ගැනීම
• ඔබේ පිටුපසින් නොව ඔබේ පැත්තේ (පාර්ශ්වික) නිදාගන්න
• ගොරවීම සඳහා CPAP (අඛණ්ඩ ධනාත්මක වායු ප්‍රවාහ පීඩනය) භාවිතා කිරීම
• අධික උගුරේ පටක හැකිලීම හරහා ශල්‍යකර්ම මැදිහත්වීම (uvulopalatopharyngoplasty), දිවෙන් උගුර අවහිර නොවන බව සහතික කිරීම සඳහා දන්ත උපාංග ඇතුළත් කිරීම
• ප්‍රාණයාම හෝ වෙනත් හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාමවල යෙදීම

නිගමනය

ගොරකා ගැනීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් එකට යන්නේ නැත. එසේම, එය නොසලකා හැරියහොත් බරපතල සංකූලතා ඇති විය හැක. ඔබට හැකි ඉක්මනින් ඔබ අසල ඇති ENT වෙත පිවිසෙන්න.