Sleep Apnea

බැංගලෝර්, කෝරමංගල හි Sleep Apnea ප්‍රතිකාරය

Sleep Apnea යනු බරපතල නින්ද ආබාධයක් වන අතර, පුද්ගලයෙකු නිදා සිටියදී හුස්ම ගැනීම හදිසියේම ආරම්භ වී නතර වේ. සම්පූර්ණ රාත්‍රියක නින්දෙන් පසුව පවා ඔබ හයියෙන් ගොරවන්නේ නම් හෝ විවේකය අඩු බවක් දැනේ නම්, ඔබට නින්දේ ඇප්නියාව අත්විඳිය හැකිය.

Sleep apnea යනු සෑම වයස් කාණ්ඩයකම පුද්ගලයන්ට බලපාන ඉතා සුලභ ආබාධයකි. එය කාන්තාවන්ට වඩා පිරිමින් තුළ බහුලව දක්නට ලැබෙන බව පැවසේ. ඔබ රාත්‍රියේ හුස්ම හිරවීමේදී හෝ හුස්ම හිරවීමේදී අවදි වන්නේ නම්, ඔබ බැංගලෝරයේ නිදි apnea වෛද්‍යවරුන් සම්බන්ධ කර ගැනීම සලකා බැලිය යුතුය.

Sleep apnoea ගැන අප දැනගත යුත්තේ කුමක්ද? Sleep apnoea හි විවිධ වර්ග මොනවාද?

Sleep apnea යනු භයානක විය හැකි ආබාධයකි. අධ්‍යයනයන්ට අනුව පුද්ගලයෙකුට රාත්‍රියේ සිය වාරයකට වඩා නැවත නැවතත් හුස්ම ගැනීම නැවැත්විය හැකිය. මොළයට ප්‍රමාණවත් විවේකයක් සහ ඔක්සිජන් නොලැබෙන බව ද එයින් අදහස් වේ.
Sleep apnoea වර්ග තුනක් තිබේ:

• බාධාකාරී නින්ද ඇප්නියා: මෙය වඩාත් පොදු ස්වරූපයයි. උගුරේ මාංශ පේශි ලිහිල් වන විට එය සිදු වේ.
• මධ්යම නින්දේ ඇප්නියා: මෙය සිදු වන්නේ මොළයට හුස්ම ගැනීම පාලනය කරන මාංශ පේශි වෙත සුදුසු සංඥා යැවීමට නොහැකි වූ විටය.
• සංකීර්ණ Sleep Apnea සහලක්ෂණය: පුද්ගලයෙකුට බාධාකාරී නින්දේ ඇප්නියා සහ මධ්‍යම නින්දේ ඇප්නියා යන දෙකම ඇති විට මෙය සිදු වේ.
• වැඩිදුර තොරතුරු සඳහා, ඔබට අන්තර්ජාලය ඔස්සේ 'sleep apnea specialist near me' සෙවිය හැක.

Sleep apnoea හි රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

බාධාකාරී සහ මධ්‍යම නින්දේ ඇප්නියා රෝග ලක්ෂණ සමහර විට අතිච්ඡාදනය වේ. මෙන්න පොදු රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක්:

• හයියෙන් ගිලීම
• නිදා සිටියදී වාතය සඳහා හුස්ම ගැනීම
• වියළි මුඛයකින් පිබිදීම
• සම්පූර්ණ රාත්‍රියක නින්දෙන් පසු විවේකය අඩු බවක් දැනේ
• උදෑසන හිසරදය
• නින්දට යාමේ අපහසුව (නින්ද නොයාම)
• අධික දිවා කාලයේ නිදිමත (අධි නින්ද)
• අවදිව සිටින විට අවධානය යොමු කිරීමේ අපහසුතාව
• ධ්වනි
• ආකෘතිය

Sleep apnoea ඇතිවීමට බලපාන හේතු මොනවාද?

බාධාකාරී Sleep Apnea ඇතිවන්නේ ඔබේ උගුරේ පිටුපස මාංශ පේශී ලිහිල් වන විට සහ වාතය පිටවීමට ඉඩ නොදෙන විටය. වාතය අඩු වීම නිසා මොළයට ලැබෙන ඔක්සිජන් ප්‍රමාණය අඩු වේ. ඔබේ නින්දේදී ඔබට හුස්ම හිරවීමට හෝ හුස්ම හිරවීමට ඉඩ ඇත, නමුත් සාමාන්‍යයෙන් ඔබට උදේ එය මතක නැත. නින්දෙන් හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් ඇති රෝගීන්ට බොහෝ විට අඩු විවේකයක් දැනීමට හේතුව මෙයයි.

Central Sleep Apnoea වලදී, ඔබේ මොළය හුස්ම ගන්නා මාංශ පේශි වෙත සංඥා යැවීම නතර කරයි. එමනිසා, ඔබට කෙටි වේලාවක් හුස්ම ගැනීම නතර කළ හැකිය. හුස්ම හිරවීම නිසා හෝ නින්දට යාමේ අපහසුතාවයක් නිසා ඔබ අවදි විය හැක. මෙය Sleep apnoea හි දුර්ලභ ආකාරයකි.

ඔබ වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට අවශ්ය වන්නේ කවදාද?

ඔබ රාත්‍රියේදී හයියෙන් ගොරවන්නේ නම්, එය නින්දේ ඇප්නියා රෝගයේ වඩාත් පොදු රෝග ලක්ෂණයයි. නමුත් සමහර අය ගොරවන්නේ නැත, එබැවින් ඉහත සඳහන් කළ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ ඔබ දුටුවහොත් ඔබ ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය. ඔවුන් දිගටම පවතිනවා නම් සහ ඔබව අපහසුතාවයට හෝ කනස්සල්ලට පත් කරන්නේ නම්, එය පරීක්ෂා කර ගැනීම වඩා හොඳය. 

ඔබට Apollo Spectra Hospitals, Koramangala, Bangalore හි හමුවීමක් ඉල්ලා සිටිය හැක.

ඇමතුම් 1860 500 2244 හමුවීමක් වෙන්කරවා ගැනීමට.

අවදානම් සාධක සහ සංකූලතා මොනවාද?

• අතිරේක බර: අධික බර හෝ තරබාරුකම නිසා මේදය සමුච්චය වීම හුස්ම ගැනීමට බාධාවක් විය හැකි බැවින් නින්දේ ඇප්නියාව ඇතිවීමේ තර්ජනය මතු කරයි.
• බෙල්ලේ වට ප්‍රමාණය: ඝන බෙල්ලක් ඇති අය, සාමාන්යයෙන් පටු ශ්වසන මාර්ගයක් ඇත
• අවදානම් සහිත පිරිමි: පිරිමින් කාන්තාවන්ට වඩා දෙතුන් ගුණයකින් නින්දෙන් හුස්ම ගැනීමේ අවදානමක් ඇත.
• මහලු වයස: Sleep apnea යනු මහලු වියේදී බහුලව දක්නට ලැබේ.

ඇල්කොහොල් හෝ සන්සුන්කාරක සහ අවසාදිත භාවිතය: මේවාට ඔබේ උගුරේ මාංශ පේශී ලිහිල් කළ හැකි අතර ඔබේ නින්දේ ඇප්නියාව නරක අතට හැරිය හැක.

සංකූලතා

ප්‍රතිකාර නොකළහොත් නින්දේ හුස්ම හිරවීම පහත සඳහන් දේවලට හේතු විය හැක:

• දිවා කාලයේ තෙහෙට්ටුව
• අධි රුධිර පීඩනය
• හෘදයාබාධ
• 2 දියවැඩියාව වර්ග කරන්න
• පරිවෘත්තීය රෝග ලක්ෂණ
• වකුගඩු ගැටලු
• නින්ද අහිමි හවුල්කරුවන්
• ලිංගාශ්රිත
• මානසික අවපීඩනය
• ආඝාතය
• හිසරදය

පවතින ප්‍රතිකාර මොනවාද?

මෘදු අවස්ථාවන් සඳහා, බර අඩු කර ගැනීම, දුම්පානය හෝ මත්පැන් පානය කිරීම වැනි ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් කිහිපයක් වෛද්‍යවරයා විසින් නිර්දේශ කළ හැකිය. ඔබට නාසික අසාත්මිකතා ඇත්නම් වෛද්‍යවරයා අසාත්මිකතා නාශක ඖෂධ ද නිර්දේශ කරනු ඇත.

නමුත් ඔබේ නින්දේ ඇප්නියාව මධ්‍යස්ථ හෝ දරුණු නම්, ඔබට ගවේෂණය කළ හැකි වෙනත් විකල්ප කිහිපයක් තිබේ.

• අඛණ්ඩ ධනාත්මක වායු පීඩනය (CPAP): එය නිදා සිටින විට ඔබට වායු පීඩනය ලබා දෙන උපකරණයකි
• BPAP (Bilevel Positive Airway Pressure) වැනි තවත් සමහර ගුවන් මාර්ග උපාංග
• උගුර විවෘතව තබා ගැනීමට උපකාරී වන වාචික උපකරණ
• අතිරේක ඔක්සිජන්

වෙනත් ප්‍රතිකාර අසාර්ථක වුවහොත්, එකම ප්‍රතිකාර විකල්පය ශල්‍යකර්ම වේ. ඔබට විවිධ ආකාරයේ ශල්‍යකර්ම සිදු කළ හැකිය.

• පටක ඉවත් කිරීම, එහිදී ඔබේ උගුරේ ඉහළ කොටසේ සහ මුඛයේ පිටුපස ඇති පටක ඉවත් කරනු ලැබේ
• පටක හැකිලීම, එහිදී ඔබේ මුඛයේ පිටුපස ඇති පටක හැකිලී ඇත
• හකු නැවත ස්ථානගත කිරීම
• මනෝ චිකිත්සාව
• ස්නායු උත්තේජනය
• ට්රේචෝසොමී නැතහොත් නව ගුවන් ගමන් මාර්ගයක් නිර්මාණය කිරීම

නිගමනය

Sleep apnea යනු ඉතා සුලභ රෝගයකි. එය ඕනෑම වයසක පුද්ගලයන්ට බලපෑ හැකිය, නමුත් වයස අවුරුදු 50 ට වැඩි පුද්ගලයින් සහ අධික බර ඇති අය විශේෂයෙන් අවදානමට ලක් වේ.