බැංගලෝරයේ කොරමංගල හි නිද්රා ඖෂධ සහ නින්ද නොයාමට ප්රතිකාර
නිද්රා වෛද්ය විද්යාව යනු නින්දේ ආබාධ, කැළඹීම් සහ නින්ද සම්බන්ධ වෙනත් ගැටළු හඳුනා ගැනීම, කළමනාකරණය කිරීම සහ ප්රතිකාර කිරීම සම්බන්ධයෙන් කටයුතු කරන වෛද්ය විශේෂත්වයකි. නිද්රා ඖෂධ සහ නිද්රා කළමනාකරණ වෛද්‍යවරු ප්‍රාථමික සත්කාර ක්‍රමවල සිට කැපවූ නින්ද-අක්‍රමිකතා මධ්‍යස්ථාන දක්වා විවිධ සැකසුම් වල වැඩ කරති.
නින්දේ ආබාධ ඉතා සුලභ වන අතර හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම, හෘදයාබාධ, දෙවන වර්ගයේ දියවැඩියාව වැනි බරපතල දිගු කාලීන ප්‍රතිවිපාක ඇති කළ හැකි අතර හඳුනා නොගෙන ප්රතිකාර නොකළහොත් තරබාරුකමට පවා තුඩු දිය හැකිය.
Sleep Medicine පිළිබඳ විශේෂිත පුහුණුව
අභ්‍යන්තර වෛද්ය විද්යාව (විශේෂයෙන් පුඵ්ඵුසීය විද්යාව සහ හෘද රෝග), මනෝ වෛද්ය විද්යාව, මනෝවිද්‍යාව, ස්නායු විද්යාව, ස්නායු ශල්‍යකර්මය, සායනික ස්නායු භෞතවේදය, ඔටෝරිනොලරින්ගෝල විද්යාව, ළමා රෝග, නිද්රා තාක්ෂණය සහ දන්ත වෛද්ය විද්යාව යන නිද්රා වෛද්ය විද්යාව සමඟ ඒකාබද්ධ වූ විවිධ විෂයයන් තිබේ. Sleep medicine විශේෂඥයන් somnologists ලෙසද හැඳින්වේ.
පොදු නින්ද ආබාධ
විවිධ නිදි ආබාධ සහ නින්ද සම්බන්ධ ගැටළු ඇත, නමුත් ඒවාට සීමා නොවේ:
- නින්ද නොයාම: ඔබට වැටීමට හෝ නිදා ගැනීමට අපහසු වන නින්දේ ආබාධයකි.
- හයිපර්සොම්නියාව: දිවා කාලයේදී ඔබට අධික ලෙස නිදිමත දැනෙන නින්දේ ආබාධයකි.
- Bruxism: නිදා සිටින විට ඔබේ දත් මිරිකීමට, ඇඹරීමට හෝ මිරිකීමට ඇති ආබාධයකි.
- Narcolepsy: දිවා කාලයේ නිදිමත හෝ හදිසි නින්ද ප්‍රහාරවල නිදන්ගත නින්ද ආබාධ.
- Sleep apnea: නින්දේදී හුස්ම ගැනීම නැවත නැවතත් නතර වී ආරම්භ වන දරුණු නින්ද ආබාධයකි.
- පැරසොම්නියාව: නිදා සිටියදී අසාමාන්‍ය හැසිරීමක් ඇති කරන නින්දේ ආබාධයකි.
- Circadian නින්ද ආබාධ: නින්දට වැටීමට අපහසු වීම, නින්ද චක්‍රය අතරතුර අවදි වීම හෝ වේලාසනින් අවදි වීම සහ නැවත නින්දට යාමට නොහැකි වීම වැනි නින්දේ ආබාධයකි.
- නින්දට සම්බන්ධ රිද්මයානුකූල චලන ආබාධ (SRMD): පුද්ගලයෙකු නිදිමත හෝ නිදා සිටින විට පුනරාවර්තන රිද්මයානුකූල චලනයන් ඇතුළත් නින්දේ තත්වයකි.
- නොසන්සුන් කකුල් සින්ඩ්‍රෝමය (ආර්එල්එස්): සාමාන්‍යයෙන් පාලනය කළ නොහැකි සංවේදනයකදී, කකුල් චලනය කිරීමට පාහේ ප්‍රතික්ෂේප කළ නොහැකි ආශාවකින් සංලක්ෂිත තත්වයකි.
- නින්දේ හැසිරීම් ආබාධය: පුද්ගලයා සිහිනය ඉටු කරන පැරසෝම්නියා ආබාධයකි.
- ගොරවීම: හුස්ම ගැනීමේදී නාසයෙන් හෝ මුඛයෙන් රළු හෝ රළු ශබ්දයක් ඇති වන ආබාධයක්, නිදා සිටියදී අර්ධ වශයෙන් අවහිර වීම.
- නපුරු සිහින ආබාධය: එය සිහින කාංසාව ආබාධයක් ලෙසද හැඳින්වේ, එහිදී පුද්ගලයා නිතර බියකරු සිහින දකිනවා.
- Somnambulism (නින්දෙන් ඇවිදීම): ප්‍රධාන වශයෙන් ළමුන් තුළ ඇති වන ව්‍යාප්ත නින්දේ ආබාධයකි. නින්දෙන් ඇවිදින්නන් සාමාන්‍යයෙන් නින්දේදීම නැඟිට ඇවිදින්නේය.
නින්දේ ආබාධ ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද?
යටින් පවතින තත්වයන්, රෝග සහ ආබාධ කිහිපයක් නින්ද ආබාධ ඇති කරයි. බොහෝ විට, වෙනත් යටින් පවතින සෞඛ්‍ය ගැටලු නිසා නින්දේ ආබාධ ඇතිවේ.
ඕනෑම නින්දේ ආබාධයක් වර්ධනය වීමට ප්‍රධාන හේතු කිහිපයක් රාත්‍රියේ නිතර මුත්රා කිරීම, නින්දට බාධා ඇති කරයි; මානසික ආතතිය, කාංසාව හෝ මානසික අවපීඩනය; නිදන්ගත වේදනාව; සහ රාත්‍රියේ හුස්ම ගැනීමට අපහසු වන ඕනෑම ශ්වසන හෝ ඇදුම ගැටලුවක් නිසා නින්දට බාධා ඇති වේ.
නින්දේ ආබාධ පිළිබඳ රෝග විනිශ්චය
නිද්රා විශේෂඥයෙක් ඔබේ වෛද්ය ඉතිහාසය පිළිබඳ සම්පූර්ණ සමාලෝචනයක් සමඟින් ආරම්භ කරයි, එහිදී නින්දේ රටාව අවධානයට ලක්වේ. ඔබ නිදා සිටින විට ඔබේ නින්ද හැසිරීම, හුස්ම ගැනීමේ ගැටළු සහ ඔක්සිජන් මට්ටම නිරීක්ෂණය කරනු ලබන විස්තීරණ නින්ද රටා පරීක්ෂණයක් පවත්වනු ලැබේ.
නිද්රා වෛද්ය විද්‍යාවේ භාවිතා කරන රෝග විනිශ්චය ක්රම කිහිපයක් නම්:
- Epworth නිදිමත පරිමාණය (ESS)
- ඇක්ටිග්‍රැෆ්
- Polyomnography (PSG)
- බහු නින්ද ප්‍රමාද පරීක්ෂණය (MSLT)
- නිවසේ නින්ද ඇප්නියා පරීක්ෂණය (HSAT)
- රූප අධ්යයන
නින්දේ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීම/නිදි වෛද්ය විද්‍යාවට සම්බන්ධ ප්රතිකාර
රෝග විනිශ්චය මත පදනම්ව, නින්ද පිළිබඳ විශේෂඥයෙකු විවිධ ප්රතිකාර ක්රම යෝජනා කරයි. නින්ද ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිහිපයක් පහත පරිදි වේ:
- නිරන්තර ධනාත්මක වායු පීඩනය (CPAP)
- සම උපකරණ
- ප්රතිකාර
- ඖෂධ කතිකාව
- කාලානුරූප චිකිත්සාව
- නින්දේ සනීපාරක්ෂාව වෙනස් කිරීම
- නින්ද නොයාම සඳහා ශල්‍ය-චර්යාත්මක ප්‍රතිකාරය (CBT-I)
- වාචික
රෝග විනිශ්චය අනුව නින්ද විශේෂඥයාට නිර්දේශ කළ හැකි විවිධ ශල්‍ය ප්‍රවේශයන් තිබේ. අර තියෙන්නේ:
- හයිපොග්ලොසල් ස්නායු උත්තේජකය
- සෙප්ටොප්ලාස්ටි
- Uvulopalatopharyngoplasty (UPPP)
- ටර්බිනේට් අඩු කිරීම
- විකිරණ සංඛ්‍යාත පරිමාමිතික පටක අඩු කිරීම (RFVTR)
- හයියිඩ් අත්හිටුවීම
- බාරියාට්‍රික් සැත්කම් (බර අඩු කිරීමේ සැත්කම)
ඔබ නින්ද පිළිබඳ විශේෂඥයෙකු සම්බන්ධ කර ගත යුත්තේ කවදාද?
ඔබට දිගු කාලයක් නිදාගැනීමේ ගැටලුවක් තිබේ නම්, නිද්රා විශේෂඥයෙකුගෙන් උපකාර පැතීම ප්‍රයෝජනවත් විය හැක. නින්ද පිළිබඳ විශේෂඥයෙකු හමුවීමට ඇඟවීමක් විය යුතු වෙනත් කොන්දේසි වනුයේ:
- නින්දේ ගුණාත්මකභාවය හෝ ප්‍රමාණය අඩුවීම
- සුව නින්දකට පසුවත් වෙහෙස දැනේ
- නිදා සිටියදී හුස්ම හිරවීම, ගොරවීම සහ හුස්ම හිරවීම
- නින්ද කතා කිරීම, නින්දෙන් ඇවිදීම, නින්ද අංශභාගය වැනි අනවශ්‍ය නින්ද චලනයන්.
- දෛනික වැඩ කරන අතරතුර අධික නිදිමත
- උදෑසන උගුරේ අමාරුව
- ඕනෑවට වඩා නිදා ගැනීම
ඔබ සැමවිටම මෙම රෝග ලක්ෂණ සොයා බැලිය යුතුය. ඔවුන් නොනැසී පවතී නම්, වහාම නින්ද පිළිබඳ විශේෂඥයෙකු අමතන්න. ඔබේ වෛද්‍යවරයාට ඔබේ වෛද්ය ඉතිහාසය සහ ඔබ දැනට යම් ඖෂධයක් ගන්නේ නම් දන්වන්න.
ඇපලෝ ස්පෙක්ට්‍රා රෝහල්වල හමුවීමක් ඉල්ලන්න
ඇමතුම් 1860 500 2244 හමුවීමක් වෙන්කරවා ගැනීමට.
Sleep Medicine සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති අවදානම් මොනවාද?
Sleep Medicine භාවිතා කරන විට ඔබට අත්විඳිය හැකි ඇතැම් අතුරු ආබාධ තිබේ:
- දැවෙන හෝ හිරි වැටීම
- කරකැවිල්ල හෝ හිසරදය
- මලබද්ධය සහ බඩේ වේදනාව
- මානසික දුර්වලතා
- පාචනය
- ඔක්කාරය හෝ නිදිබර ගතිය
- ආහාර රුචිය වෙනස් කිරීම
- නිදිබර ගතිය
- වියළි මුඛය හෝ උගුර
- ගෑස් සහ අජීර්ණ
- හිසරදය
- අවධානය යොමු කිරීමේ අපහසුතාව
- සමතුලිතතාවයට බාධා
- ශාරීරික දුර්වලතාවය
මෙය සම්පූර්ණයෙන්ම එක් එක් රෝගියාගේ තත්වය මත රඳා පවතී. නිදසුනක් වශයෙන්, නිදි apnea ඇති රෝගීන් සාමාන්‍යයෙන් පෙනහළු විශේෂඥයෙකු වෙත ද යොමු කරනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, සියලුම නිද්රා වෛද්යවරුන් නින්දේ apnea ප්රතිකාර කළ හැකිය.
බොහෝ නින්ද අධ්යයනය සාමාන්‍යයෙන් පැය 6 සිට 8 දක්වා සිදු වේ. කෙසේ වෙතත්, එය පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් විය හැකිය.
ඔබට දවස පුරාම වෙහෙස දැනේ නම් හෝ රාත්‍රියේ නිදා සිටියදී නිරන්තර ගැටලුවක් තිබේ නම්, අනාගත ගැටළු මඟහරවා ගැනීම සඳහා ඔබේ නින්ද පිළිබඳව වෛද්‍යවරයෙකු අමතන්න.
බොහෝ අය ඔවුන්ගේ නින්දේ ආබාධ ගැන නොදනිති. එය දරුණු නින්දේ ආබාධයක් ද නැද්ද යන්න හඳුනා ගැනීම සඳහා ආරම්භක අවධියේදී රෝගියාගේ නින්ද පරීක්ෂා කිරීම හෝ මැන බැලීම වෛද්‍යවරයෙකුට අපහසුය.
.svg)
.svg)
.svg)
.svg)
