විකලාංග - කණ්ඩරාවන් සහ බන්ධන අලුත්වැඩියා කිරීම

විකලාංග - කණ්ඩරාවන් සහ බන්ධන අලුත්වැඩියා කිරීම

කණ්ඩරාවන්ට සහ බන්ධන යනු අස්ථි පද්ධතියේ වැදගත් කොටසක් වන ඝන සම්බන්ධක පටක වේ. ඔවුන් ශරීරයේ සම්බන්ධිත ජාලයක් සෑදීමට ඇටකටු සහ මාංශ පේශි සඳහා පහසුකම් සපයයි. දෙකම ශරීරය චලනය කිරීමට සහ නම්‍යශීලී බව සහතික කරයි.

මෙම තන්තුමය පටි බොහෝ විට තුවාල වලට ගොදුරු වේ. එසේම, මෙම ව්යුහයන් වයස සමඟ දුර්වල වන අතර බොහෝ විට වයස්ගත පුද්ගලයින්ට තුවාල සිදු වේ.

වැඩි විස්තර දැන ගැනීම සඳහා, ඔබට ඔබ අසල ඇති විකලාංග ශල්‍ය වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත හැකිය, නැතහොත් ඔබට ඔබ අසල ඇති විකලාංග රෝහලකට පැමිණිය හැකිය.

කණ්ඩරාවන්ට සහ බන්ධනීයන්ට යනු කුමක්ද?

කණ්ඩරාවන්ට සහ බන්ධන යනු කොලජන් වලින් පොහොසත් සම්බන්ධක පටක වල ඝන තන්තුමය පටි වේ. ඔවුන් දෙදෙනාම එකම සංයුතිය බෙදා ගනී. කෙසේ වෙතත්, ඒවා පිහිටීම සහ කාර්යයන් අනුව වෙනස් වේ.

කණ්ඩරාව අස්ථියකට මාංශ පේශි සම්බන්ධ කරන අතර එමඟින් සන්ධි චලනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඊට පටහැනිව, ලිගයමන්ට් ඇටකටු අස්ථියට සම්බන්ධ වන අතර ව්යුහය එකට හා ස්ථාවරව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

අස්ථි සන්ධිවල චලනය සඳහා අවශ්‍ය ශක්තිය, නම්‍යශීලී බව සහ ස්ථායීතාවය බන්ධනවල ඇති කොලජන් තන්තු වල ක්‍රිස්ක්‍රොස් හෝ අන්තර් වියන ලද රටා සපයයි. අනෙක් අතට, සමාන්තරව ක්‍රියාත්මක වන කොලජන් තන්තු තිබීම නිසා කණ්ඩරාවන් වඩාත් ප්‍රත්‍යාස්ථ හා ආධාරක වේ.

කෙසේ වෙතත්, අස්ථි හෝ කණ්ඩරාවේ ඇති ඕනෑම තුවාලයක් ශරීරයේ සන්ධිවල ක්රියාකාරිත්වයට හෝ චලනයට දැඩි ලෙස බලපෑ හැකිය.

කණ්ඩරාවන්ට සහ බන්ධනීයන්ට බලපාන තුවාල මොනවාද? රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

කණ්ඩරාවන්ට සහ බන්ධන තුවාල ඉතා සුලභ වන අතර ප්‍රතිකාර නොකළහොත් පටක වලට බරපතල හානි සිදුවිය හැකිය.

කණ්ඩරාවන්ට තුවාල

මේවා සාමාන්‍යයෙන් වඩාත් සුලභ වන අතර ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් හෝ ක්‍රීඩා කරන පුද්ගලයින් විසින් පවත්වා ගෙන යනු ලැබේ.

කණ්ඩරාවන්ට ඇති වන තුවාලය බොහෝ විට හඳුන්වන්නේ එහි ඉරීම හෝ අධික ලෙස දිගු වීම නිසා ඇති වන 'වියාස' ලෙසිනි. වික්රියා සාමාන්යයෙන් කකුල, පාදය හෝ පිටුපසට බලපායි. රෝග ලක්ෂණ වේදනාව, ඉදිමීම, දුර්වලතාවය සහ මාංශ පේශි කැක්කුම වර්ධනය වේ.

'ටෙන්ඩොනිටිස්' යනු පුනරාවර්තන සහ වැරදි මලල ක්‍රීඩා චලනයන් නිසා ඇතිවන තවත් ආකාරයේ කණ්ඩරාවන්ට තුවාල වේ. කණ්ඩරාවේ දැවිල්ල සහ කෝපය එහි ප්රධාන රෝග ලක්ෂණ වේ. එය බොහෝ විට අධික ලෙස භාවිතා කරන තුවාලයක් ලෙස සිදු වන අතර මාස ගණනාවක් පුරා පුද්ගලයෙකුට බලපෑම් කළ හැකිය.

'Subluxation' සිදු වන්නේ කණ්ඩරාව ලිස්සා යාමට හෝ ස්ථානයෙන් ඉවත් වීමට නැඹුරු වන විටය. එහි ප්‍රතිඵලය වන්නේ සන්ධිවල අධික වේදනාව සහ දුර්වලතාවයයි.

ක්ෂණික හා නිදන්ගත කම්පනයකින් හෝ දෙකේම සංයෝජනයක් හේතුවෙන් 'කණ්ඩරාවන්ට කැඩීම' සිදු විය හැක.

බන්ධන තුවාල

බන්ධන තුවාල හෝ 'උළුක්කුව' ඇති වන්නේ බන්ධනීයන් දිගු කිරීම හෝ ඉරා දැමීම හේතුවෙනි. බලපෑමට ලක් වූ සන්ධිවල දැවිල්ල, වේදනාව සහ ඉදිමීම රෝග ලක්ෂණ වේ. වළලුකර, දණහිස සහ මැණික් කටුව උළුක්කු වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත.

ලිගයමන්ට් තුවාලය මෘදු උළුක්කුවේ සිට ලිගයමන්ට් සම්පූර්ණයෙන් ඉරීම දක්වා පරාසයක පැතිරී ඇති අතර, අධික වේදනාවක් සහ අස්ථි සන්ධිවලට සම්පූර්ණ හානි සිදුවේ.

අධික ආතතිය, කම්පනය හෝ සන්ධි අධික ලෙස භාවිතා කිරීම, ටෙන්ඩොනිටිස් සමඟ ඒකාබද්ධව, මෘදු පටක තුවාල සඳහා ප්‍රධාන හේතු අතර වේ.

කණ්ඩරාවන්ට සහ බන්ධන තුවාල සඳහා ඇති ප්‍රතිකාර මොනවාද?

කණ්ඩරාවන්ට සහ අස්ථි වල මෘදු කඳුළු සාමාන්යයෙන් සමාන ආකාරයකින් සලකනු ලැබේ. කෙසේ වෙතත්, තුවාලයේ වර්ගය හඳුනා ගැනීම වැදගත් වන අතර, එහි සුදුසු ප්රතිකාරය අනුගමනය කිරීම වැදගත් වේ.
බන්ධනීයන්ට හෝ කණ්ඩරාවන්ට අලුත්වැඩියා කිරීමට හැකි ප්‍රතිකාර පහත දැක්වේ.

1.  සහල් ක්‍රමය:
   RICE ක්‍රමය බොහෝ විට මෘදු උළුක්කු හෝ වික්‍රියා සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේ පළමු පියවර වේ. එය ඉක්මනින් තුවාල සුව කළ හැකිය.
   RICE හි මූලික ප්‍රවේශයට ඇතුළත් වන්නේ:
   • විවේකය: දැවිල්ල සහ වේදනාව අඩු කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ.
   • අයිස්: අයිස් යෙදීම තුවාලයක් හා සම්බන්ධ ඉදිමීම සහ වේදනාව අඩු කරයි.
   • සම්පීඩනය: වෙළුම් පටියක් යෙදීම අවට පටක වල තවදුරටත් හානි අවම කර සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය වැඩිදියුණු කළ හැක.
   • ඉහළට: තුවාලය හෘදයේ උසට වඩා ඉහළ නැංවීමෙන් වේදනාව සහ ඉදිමීම සමනය කළ හැකිය.
2. ඖෂධ:
   වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ ඉතා ඵලදායී වේ. නිදන්ගත තුවාල සඳහා දැවිල්ල අඩු කිරීමට සහ සුව කිරීමට සහාය වීමට කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ් වහාම යෙදීම අවශ්‍ය විය හැකිය.
3. EPAT කම්පන තරංග චිකිත්සාව:
   EPAT චිකිත්සාව යනු වඩාත් ඵලදායී චිකිත්සාවයි. එය පුනර්ජනනීය කම්පන තරංග ප්‍රතිකාරයකි.
   හානියට පත් පටකවල ගැඹුරට ලබා දෙන ආවේග පීඩන තරංග ඔවුන්ගේ බිඳවැටීමට ඉඩ සලසයි, එමඟින් තුවාල වූ ස්ථානයේ රුධිර ප්රවාහය වැඩි වේ. එය වේදනාව සහ දැවිල්ල අඩු කළ හැකිය.
4. සැත්කම්:
   දරුණු තුවාල ශල්යකර්ම අවශ්ය වේ; එය හානි වූ ස්ථානයේ ඇති මෘදු සම්බන්ධක පටක නැවත සම්බන්ධ කර ස්ථාවර කරයි.
5. භෞතික චිකිත්සාව:
   එය ශල්‍ය ප්‍රතිකාරයකින් පසු අවශ්‍ය පුනරුත්ථාපන ප්‍රතිකාරයකි. එය කැළැල් ඇති පටක ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. අනාගතයේ දී තුවාල වළක්වා ගැනීම සඳහා නිසි තාක්ෂණික ක්රම ඉගෙන ගැනීමට රෝගීන්ට සලස්වනු ලැබේ.
6. වාත්තු හෝ වරහන:
   සම්බන්ධක පටක වල බරපතල හානි සඳහා වාත්තු කිරීම, ස්ප්රින්ට් හෝ බ්රේස් අවශ්ය වේ. හානියට පත් පටක නිශ්චලව තබා ගැනීමට මෙය උපකාරී වේ. එය සති 7 සිට 8 දක්වා ගත විය හැකි සුව කිරීමේ ක්රියාවලිය වැඩි දියුණු කරයි.

ඔබ වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට අවශ්ය වන්නේ කවදාද?

කණ්ඩරාවන්ට හෝ අස්ථි වල මෘදු කඳුළු වලට ඖෂධ සහ භෞත චිකිත්සාව මගින් නිවසේදී ප්රතිකාර කළ හැකිය.
කෙසේ වෙතත්, අධික වේදනාව සහ ඉදිමීම විකලාංග වෛද්යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ දක්ෂ රෝග විනිශ්චය සහ ප්රතිකාර අවශ්ය වේ.

උත්තර් ප්‍රදේශ්හි කාන්පූර් හි ඇපලෝ ස්පෙක්ට්‍රා රෝහල් වෙත හමුවීමක් ඉල්ලන්න.

ඇමතුම් 18605002244 හමුවීමක් වෙන්කරවා ගැනීමට.

තුවාල වළක්වා ගැනීම සඳහා වැළැක්වීමේ පියවර මොනවාද?

කණ්ඩරාවන්ට හෝ අස්ථි වලට හානි වීම වැළැක්වීම සඳහා පහත සඳහන් පූර්වාරක්ෂාවන් ගත යුතුය:

• ව්‍යායාම කිරීමට පෙර මෘදු වායුගෝලීය ක්‍රියාකාරකම් හරහා ඔබේ ශරීරය උණුසුම් කරන්න.
• ව්යායාම කිරීමට පෙර සෙමින් හා ක්රමයෙන් ආරම්භ කරන්න.
• කිසියම් අපහසුතාවයක් වළක්වා ගැනීම සඳහා නිසි ආරක්ෂිත ආම්පන්න සහ සපත්තු පළඳින්න.
• නිරෝගී බරක් පවත්වා ගන්න.
• හෘද හා ශක්ති පුහුණු අභ්‍යාස අතර සමබරතාවය පවත්වා ගන්න.
• ව්යායාම කිරීමෙන් පසු ක්රියාකාරකම් දිගු කිරීම.
• තෙහෙට්ටුව දැනෙන සෑම විටම ව්‍යායාම කිරීමෙන් වළකින්න.

නිගමනය

කණ්ඩරාවන්ට සහ බන්ධනීයන්ට සම්බන්ධ තුවාල සමහර විට අතිශය වේදනාකාරී වන අතර රෝග විනිශ්චය කිරීමට අපහසු වේ. මෘදු තුවාල නිවසේදී කාර්යක්ෂමව ප්රතිකාර කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ප්රධාන තුවාල, විකලාංග වෛද්යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ නිසි ඖෂධ සහ ශල්යකර්ම අවශ්ය වේ. ප්‍රතිකාර නොකළහොත් නිදන්ගත දැවිල්ල හා ද්විතියික තුවාල ඇති විය හැක. එබැවින් ඵලදායී ප්රතිකාර සඳහා ජනතාව වහාම වෛද්ය උපකාර ලබාගත යුතුය.