ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්

කාන්පූර් හි චුන්නි ගන්ජ් හි ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ප්‍රතිකාර සහ රෝග විනිශ්චය

ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්

ආතරයිටිස් වර්ග 100 කට ආසන්න ප්‍රමාණයක් අතුරින්, ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් වඩාත් බහුලව දක්නට ලැබෙන නිදන්ගත සන්ධි තත්වයයි. එය ඕනෑම කෙනෙකුට බලපෑම් කළ හැකි නමුත් වයස සමඟ එහි අවදානම වැඩිවේ.

අපි වයසින් වැඩෙත්ම, අපගේ සන්ධි දුර්වල වන අතර ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි වේ. පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයෙන්ම සමාන අවදානමක් ඇති නමුත් පිරිමින් තරුණ වයසේදී OA වලට ගොදුරු වේ. කෙසේ වෙතත්, වයස අවුරුදු 50 ට වැඩි කාන්තාවන්ට OA ලබා ගැනීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.

ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් යනු කුමක්ද?

ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් යනු වේදනාව හා අපහසුතාවයට හේතු වන සන්ධිවල දැවිල්ලයි. මෙම වේදනාව සඳහා ප්රධාන හේතුව වන්නේ සන්ධිවල කාටිලේජ ක්රමයෙන් පිරිහීමයි.

කාටිලේජ සන්ධියක අස්ථිවල කෙළවර ආරක්ෂා කරන ආරක්ෂක ස්ථරයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි. එය ඝර්ෂණය අඩු කරන අතර සුමට චලනය උත්තේජනය කරයි. කාටිලේජය නරක අතට හැරේ නම්, ඇටකටු එකට අතුල්ලමින් වේදනාව හා සංචලනය සීමා කරයි.

OA හි රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් යනු කාලයත් සමඟම වර්ධනය වන තත්ත්වයකි. එබැවින් කාටිලේජ ගැලවී යාමට පටන් ගැනීමෙන් පසුව පමණක් රෝග ලක්ෂණ දක්නට ලැබේ.

ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් හි මුල් රෝග ලක්ෂණ වන්නේ:

• වේදනාව
• මුදු මොළොක්
• දැඩිබව
• ප්රදාහය

ඔබ මෙම රෝග ලක්ෂණ සාමාන්‍ය ශරීර වේදනාව සමඟ පටලවාගෙන ඔබේ ප්‍රතිකාරය ප්‍රමාද කළහොත්, OA හි බරපතලකම වැඩිවෙමින් පවතී. මෙම නොසැලකිල්ල නිසා දරුණු රෝග ලක්ෂණ ඇති වේ:

• සන්ධි ඉදිමීම
• වේදනාව වැඩි වීම
• චලිත පරාසය අහිමි වීම
• ඒකාබද්ධ අස්ථාවරත්වය
• කාටිලේජ සම්පූර්ණයෙන්ම නැතිවීම

මුල් අවධියේදී තත්වය හඳුනාගෙන එය ස්ථාවර කිරීම වඩා හොඳය. නිසි ප්‍රතිකාර නොමැතිව, OA ඔබේ දෛනික ජීවිතයට බාධා කිරීමට පටන් ගනී.

OA ඇතිවීමට හේතු මොනවාද?

වයස අවුරුදු 50 න් පසු OA ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව සැලකිය යුතු ලෙස වැඩි වේ. අප වයසින් වැඩෙත්ම අපගේ සන්ධිවල ඇති සයිනෝවියල් තරල ප්‍රමාණය අඩු වන අතර කාටිලේජ තුනී වේ.

කෙසේ වෙතත්, එය සෑම කෙනෙකුටම බලපාන්නේ නැත. සමහර සාධක අපගේ ශරීරයේ OA ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි:

තුවාල:

සමහර තුවාල ඔබේ සන්ධිවලට ස්ථිර හානියක් කළ හැකිය. ඉරා දැමූ කාටිලේජ හෝ අස්ථි කොටස් කාලයත් සමඟ සුව විය හැකි නමුත් එය එම සන්ධියේ OA ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි කරයි.

අපේ සන්ධි වයසට යාමත් සමඟ බොහෝ ක්ෂයවීම් වලට ඔරොත්තු දෙනවා. සියලුම සන්ධි දුර්වල වන නමුත් හානියට පත් සන්ධියකට OA ඇති වීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.

තරබාරුකම:

දණහිස්, උකුල් සහ කොඳු ඇට පෙළ වැනි වැදගත් සන්ධි අපගේ ශරීරයේ බර රඳවා තබා ගනී. ඔබ තරබාරු නම්, මෙම සන්ධි මත බර ඝාතීය ලෙස වැඩි වේ. අධික බරින් ඔබේ සන්ධි බේරා ගැනීම සඳහා, ඔබ ඔබේ සිරුරේ බර පවත්වා ගත යුතුය.

තරබාරුකම අවදානම වැඩි කරනවා පමණක් නොව OA හි ප්‍රගතියේ වේගය වැඩි කරයි. ඔබට දැනටමත් OA තිබේ නම්, අතිරික්ත බර අඩු කර ගැනීමෙන් තත්ත්වය ස්ථාවර වනු ඇත.

අධික භාවිතය:

ඔබේ ජීවන රටාවට ඔබේ සන්ධි වැඩිපුර භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ ඉතා ඉක්මනින් ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් රෝගයට ගොදුරු වනු ඇත. ඔබේ සන්ධි මත බර බෙදා ගැනීමට ඔබේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කළ යුතුය. මේ ආකාරයෙන්, ඔබට OA බියෙන් තොරව ඔබේ ජීවන රටාව අනුගමනය කළ හැකිය.

උරුමය:

සමහර අවස්ථාවලදී ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් පවුල තුළ ක්රියාත්මක වේ. මෙම සාධකය පිටුපස ඇති ප්‍රධාන හේතුව දෝෂ සහිත කාටිලේජ සෑදීමට වගකිව යුතු ජානයකි.

දෝෂ සහිත කාටිලේජ සෞඛ්ය සම්පන්න ඒවාට වඩා වේගයෙන් පිරිහී යනු ඇත. එමනිසා, පවුලේ OA සහිත පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ සන්ධි ගැන වඩා හොඳින් සැලකිලිමත් විය යුතුය.

වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද?

ආතරයිටිස් හි මුල් රෝග ලක්ෂණ ඉතා භයානක නොවන නමුත් ඔබ ඒවා නොසලකා හැරීමට තීරණය කළහොත් ඒවා නරක අතට හැරිය හැක. ඔබ වැඩි වේලාවක් බලා සිටින තරමට, එය ප්රතිකාර කිරීමට අපහසු වේ.

ඔබේ කාටිලේජයට සිදු වූ හානිය ආපසු හැරවිය නොහැකි ය. ඔබට OA නරක අතට හැරීම නැවැත්විය හැකි නමුත් ඔබට ස්වභාවිකව ඔබේ කාටිලේජ අලුත්වැඩියා කළ නොහැක.

OA හි මුල් රෝග ලක්ෂණ දුටු විගස වෛද්‍යවරයකු හමුවීම නුවණට හුරුය. නරකම අවස්ථාවෙහිදී, එය ඔබගේ චලිත පරාසය සීමා කරනු ඇත, එය ඔබගේ දෛනික ක්‍රියාකාරකම් සීමා කරයි.

කාන්පූර් හි ඇපලෝ ස්පෙක්ට්‍රා රෝහල් වෙත හමුවීමක් ඉල්ලන්න

ඇමතුම් 1860-500-2244 හමුවීමක් වෙන්කරවා ගැනීමට

ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

වයස සහ පරම්පරාව වැනි සමහර සාධක නොවැළැක්විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබට OA වලට තුඩු දෙන වෙනත් සාධක මත වැඩ කළ හැකිය.

OA වැළැක්වීම සඳහා, ඔබ ඔබේ ජීවන රටාවෙහි යම් යම් වෙනස්කම් සිදු කළ යුතුය:

• ඔබේ සන්ධිවලට සහාය වන්න: ඔබ ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවක් නම් හෝ ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවක් අනුගමනය කරන්නේ නම්, ඔබේ සන්ධිවලට අමතර සහයෝගයක් ලබා දිය යුතුය. ආධාරකරුවන් සහ කුෂන් සපත්තු භාවිතා කිරීම ඔබේ සන්ධිවලට ඇති බලපෑම අඩු කරයි. එසේම, සමබර චලනයක් ඇති කර ගැනීම සඳහා ඔබේ ඉරියව්ව මත වැඩ කරන්න.
• ශරීර බර පවත්වා ගන්න: පරිපූර්ණ ශරීර බර පවත්වා ගැනීමෙන් OA වළක්වා ගත හැකිය. සමබර බරක් ඔබේ සන්ධි මත බර අඩු කරයි, එමගින් ඔබට සෞඛ්ය සම්පන්න සන්ධි ලබා දෙයි.
• ප්රමාණවත් නින්දක් ලබාගන්න: නිසි නිදි චක්‍රයක් පවත්වා ගැනීම ඔබේ සන්ධිවලට ප්‍රමාණවත් විවේකයක් ලබා දෙනු ඇත. ගොඩනඟන ලද තෙහෙට්ටුවෙන් මිදීමට ඔබේ ශරීරයට ප්‍රමාණවත් කාලයක් ලබා දෙන්න.

OA නිදන්ගත වේ, එබැවින් එයට ප්‍රතිකාරයක් නොමැත. සෑම විටම එය කලින් වළක්වා ගැනීම වඩා හොඳය.

ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් රෝග විනිශ්චය කරන්නේ කෙසේද?

මුල් රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කිරීමට පටන් ගන්නා තෙක් OA රෝග විනිශ්චය කිරීම අපහසුය. බොහෝ විට මිනිසුන් හදිසි අනතුරකින් හෝ තුවාලයකින් පසුව X-කිරණ සිදු කරයි, එවිට OA ආලෝකයට පැමිණේ.

මීට අමතරව, කාන්පූර් හි ඇපලෝ ස්පෙක්ට්‍රා හි ඔබේ වෛද්‍යවරයාට ඔබේ අස්ථි සහ මෘදු පටක තත්ත්වය පිළිබඳ වඩා හොඳ අවබෝධයක් ලබා ගැනීම සඳහා MRI ස්කෑන් පරීක්ෂණයක් භාවිතා කළ හැකිය.

රෝගයේ මූල හේතුව තීරණය කිරීම සඳහා තවත් බොහෝ රෝග විනිශ්චය පරීක්ෂණ තිබේ. ඔවුන් එය ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ආබාධයක් දැයි තහවුරු කිරීමට පරීක්ෂණ පවත්වයි. අතිරික්ත සයිනෝවියල් තරලය ආසාදනයක් ද නැද්ද යන්න තහවුරු කර ගැනීමට ද පරීක්ෂා කළ හැකිය.

හොඳම ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ප්‍රතිකාර මොනවාද?

ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ප්‍රතිකාරය යනු ඔබේ රෝග ලක්ෂණ පවත්වා ගැනීමයි. ආතරයිටිස් වල පිහිටීම සහ බරපතලකම ඔබට ගැලපෙන ප්‍රතිකාර වර්ගය තීරණය කරයි.

ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම, ආහාර වේල සහ සමහර ස්වාභාවික ප්‍රතිකාර මගින් වේදනාව සහ දැවිල්ල සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, කවුන්ටරයෙන් ලබා දෙන ඖෂධ හොඳම ක්රියා මාර්ගය නොවේ. ඒ අනුව ඖෂධ නියම කරන වෛද්යවරයෙකු හමුවිය යුතුය.

OA ප්‍රතිකාරයට ඇතුළත් වන්නේ:

ඕනෑම ප්රතිකාරයක් ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. කාන්පූර් හි වෘත්තිකයෙකුට ඔබට වඩාත් ඵලදායී ප්‍රතිකාරය නිර්දේශ කළ හැක.

ඔබේ සන්ධිවල OA තිබේ නම්, ඔබ පහත පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් ආහාර අනුභව කළ යුතුය:

• ව්යායාම: ඔබේ සන්ධි වටා ඇති පේශීන් ශක්තිමත් කිරීම ඔබේ සන්ධි මත බර අඩු කරයි. එය තද ගතිය සහ වේදනාව අඩු කර ගත හැකිය. සන්ධි නම්‍යශීලී බව වැඩි කිරීමෙන් වේදනාව අඩු කර ගත හැක. දැඩි ව්‍යායාම කරනවා වෙනුවට, ඔබ සෙමින් ආරම්භ කර බර ව්‍යායාම කරා ගමන් කළ යුතුය.
• උණුසුම් හා සීතල සම්පීඩනය: අයිස් පැකට්ටුවක් සහ උණු වතුර බෝතලයක් සමඟ ඔබේ සන්ධි සම්පීඩනය කිරීමෙන් වේදනාව සහ තද ගතිය සමනය කළ හැකිය.
• ස්වාභාවික ප්රතිකාර: ඇතැම් ස්වභාවික ප්‍රතිකාර මගින් සන්ධි වේදනාව සමනය කළ හැක. ඵලදායී ස්වභාවික ප්‍රතිකාර සමහරක් නම්:
  • කටු චිකිත්සාව
  • භෞතික චිකිත්සාව
  • ස්කන්ධ චිකිත්සාව
• සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක්: සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ජීවිතයේ වැදගත් අංගයකි. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් OA හි රෝග ලක්ෂණ අඩු කළ හැකිය.
  • විටමින් C
  • විටමින් D
  • බීටා-කැරොටින්
  • ඔමේගා-3 මේද අම්ල

පෝෂ්‍යදායී ආහාර වේලකට මාරුවීම දැවිල්ල සහ වේදනාව සමඟ ඔබට උපකාරී වනු ඇත.

නිගමනය

ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් යනු කල් පවතින රෝගයකි. OA මගින් කාටිලේජ අහිමි වීම ආපසු හැරවිය නොහැක. මේ වන විට OA සඳහා ප්‍රතිකාරයක් නොමැති නමුත් නිසි ප්‍රතිකාර මගින් එය වඩාත් නරක අතට හැරීම වළක්වා ගත හැකිය. OA වලට එරෙහි වීමට හොඳම ක්‍රමය මුල් ප්‍රතිකාරයයි.