විකලාංග - ක්රීඩා වෛද්ය විද්යාව 

විකලාංග - ක්රීඩා වෛද්ය විද්යාව 

සරලව කිවහොත්, ක්‍රීඩා වෛද්‍ය විද්‍යාව යනු කිසියම් ක්‍රීඩා ක්‍රියාකාරකමක් හෝ ව්‍යායාමයක් අතරතුර තුවාල වූ රෝගීන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා විශේෂිත වූ වෛද්‍ය අංශයකි. මෙම තුවාල මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් වේදනාව අනුව සුළු හෝ විශාල විය හැකි අතර ස්වභාවයෙන්ම පුනරාවර්තනය විය හැක. 

දිල්ලියේ ක්‍රීඩා වෛද්‍ය වෛද්‍යවරු ඔබට ඇති වූ තුවාල වලට ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් ඔබේ දින චර්යාවට ආපසු යාමට උදව් කරති. ඔවුන් ළමයින්ට මෙන්ම ශාරීරිකව අවශ්‍ය රැකියා ඇති වැඩිහිටියන්ටද ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා විශේෂිත වේ.

යම් ආකාරයක ක්‍රීඩාවකට හෝ ව්‍යායාමයකට සම්බන්ධ වීමෙන් ඔබව නිරෝගීව හා යෝග්‍යව තබා ගත හැකි වුවද, ඒ හා සම්බන්ධ තුවාල ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇත. සමහර පොදු තුවාල:

• ස්ප්රේන්
• කැඩීම්
• ස්ට්රේන්
• ටෙන්ඩොනිටිස්
• අවපාතය
• කාටිලේජ තුවාල
• අවතැන්වීම්

ක්රීඩා තුවාල ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද?

ක්රීඩා තුවාල සඳහා වඩාත් පොදු හේතුව වන්නේ දෝෂ සහිත පුහුණු ක්රමයකි. අනෙකුත් හේතූන් අතර ටෙන්ඩර් මාංශ පේශි සහ ව්‍යුහාත්මක අසාමාන්‍යතා ඇතුළත් වේ. ක්රීඩා තුවාල වර්ග දෙකකට වර්ග කළ හැකිය:

• උග්ර - අපහසු ගොඩබෑම හෝ උළුක්කු වීම නිසා ඇතිවන හදිසි තුවාල හෝ වේදනාව.
• නිදන්ගත - අධික ලෙස චලනය වීම හේතුවෙන් සන්ධිවල මාංශ පේශි හෝ දැවිල්ල නැවත නැවත භාවිතා කිරීම නිදන්ගත ක්රීඩා තුවාල වලට මග පාදයි. දුර්වල තාක්‍ෂණය සහ ව්‍යුහාත්මක අසාමාන්‍යතා ද නිදන්ගත තුවාල ඇති කළ හැකිය.

ඕනෑම ක්‍රීඩාවක හෝ ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදීමට පෙර උණුසුම් වීම සහ පුහුණුකරුවෙකුගේ මගපෙන්වීම යටතේ නිසි උපකරණ භාවිතා කිරීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. 

ඔබ වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට අවශ්ය වන්නේ කවදාද?

ඉහත සඳහන් කළ රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් ඔබට පෙනෙන්නේ නම් අදම ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවී හමුවීමක් කරන්න. පැය 24 ත් 36 ත් අතර කාලය තුළ රෝග ලක්ෂණ නරක අතට හැරේ නම්, සෞඛ්ය සේවා සපයන්නා අමතන්න. ඔබේ දරුවා තුවාල වී ඇත්නම්, ඔවුන්ගේ අස්ථි වැඩිහිටියන්ට වඩා බෙහෙවින් දුර්වල බැවින් අමතර සැලකිල්ලක් දක්වන්න. ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ නොසලකා හරින්න එපා. මතක තබා ගන්න, ඔබ ඉක්මනින් රෝග විනිශ්චය සහ ප්‍රතිකාර ලබා ගන්නා තරමට, ඔබ ඉක්මනින් සුවය ලබා ක්‍රීඩාවට නැවත පැමිණෙනු ඇත. 

නවදිල්ලියේ කැරොල් බාග් හි ඇපලෝ ස්පෙක්ට්‍රා රෝහල් වෙත හමුවීමක් ඉල්ලන්න.

ඇමතුම් 011-4004-3300 හමුවීමක් වෙන්කරවා ගැනීමට.

ක්රීඩා තුවාල වලට ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

ක්රීඩා තුවාල සඳහා ප්රතිකාර ප්රධාන සාධක දෙකක් මත රඳා පවතී:

• තුවාලයේ බරපතලකම
• සිරුරේ කොටස තුවාල වී ඇත

සමහර තුවාල ක්ෂණික වේදනාවක් ඇති නොකරන නමුත් ශරීරයට දිගුකාලීන බලපෑම් ඇති කළ හැකිය. නිතිපතා පරීක්ෂා කිරීම මුල් අවධියේදී ගැටලුව හඳුනා ගැනීමට උපකාරී වේ. වෛද්‍යවරයෙකුගේ පැමිණීමේදී, ඔහුට/ඇයට මෙවැනි පරීක්ෂණ සිදු කළ හැක:

• ශාරීරික පරීක්ෂණය
• වෛද්ය ඉතිහාසය
• දෘශ්ය පරීක්ෂණ

සමහර අවස්ථාවලදී, ප්රථමාධාර ද වේදනාව ක්ෂණිකව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. PRICE චිකිත්සාව සිදු කළ හැක, ඒවාට ඇතුළත් වන්නේ: 

• ආරක්ෂාව
• නිවාඩු
• අයිස්
• සම්පීඩනය
• උන්නතාංශය

වේදනා නාශක සහ කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ් එන්නත් වැනි ප්‍රති-විරෝධී ඖෂධ ද උපකාරී වේ. තුවාලය දරුණු නම් හෝ නරක අතට හැරේ නම්, ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවී ප්‍රතිකාර විකල්ප විමසන්න.

නිගමනය

ක්රීඩා තුවාල ජීවිතයට තර්ජනයක් නොවන රෝගයක් නොවන අතර විකලාංග, වෛද්යවරයකු හෝ වෛද්යවරයෙකු විසින් ප්රතිකාර කළ හැකිය. ඔබේ තත්ත්වය අනුව විවිධ සුදුසු ප්‍රතිකාර යෝජනා කිරීමෙන් තුවාලයකට ප්‍රතිකාර කිරීමට වෛද්‍යවරුන් ඔබට උපකාර කරනු ඇත.