වේදනා කළමනාකරණය

වේදනා කළමනාකරණය

ආතරයිටිස්, පිළිකා, පැරණි තුවාල, ක්‍රීඩා තුවාල වැනි විවිධ හේතු නිසා ඔබට වේදනාව අත්විඳිය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, විවිධ වේදනා කළමනාකරණ ක්‍රම භාවිතා කරමින් මෙම වේදනාව පාලනය කර ගන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දැන සිටිය යුතුය.

වැඩි විස්තර දැනගැනීම සඳහා, ඔබට ඔබ අසල වේදනා කළමනාකරණ වෛද්‍යවරුන්ගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට හෝ ඔබ අසල වේදනා කළමනාකරණ රෝහල් වෙත යා හැකිය.

ඔබට අත්විඳිය හැකි වේදනාවන් මොනවාද?

වේදනාව ශරීරයේ අපහසුතාවයක් සහ අප්රසන්න සංවේදනයක් ලෙස විස්තර කළ හැකිය. වේදනාව ඔබේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරකම් වලට බාධාවක් විය හැක. මේ අනුව, වේදනා කළමනාකරණය ඔබට වේදනාවෙන් සහනයක් ලබා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත. නමුත් මුලින්ම ඔබ කුමන ආකාරයේ වේදනාවක් සමඟ කටයුතු කරනවාදැයි දැනගත යුතුය. සමහර පොදු වේදනාවන් පහත පරිදි වේ:

• උග්ර වේදනාව - අස්ථි බිඳීම, පිලිස්සුම් තුවාල, කැපුම්, ශල්යකර්ම, දරු ප්රසූතිය, දන්ත වැඩ වැනි විශේෂිත තුවාල හේතුවෙන් උග්ර වේදනාව ඇතිවේ.
• නිදන්ගත වේදනාව - නිදන්ගත වේදනාව දිගු කලක් පවතින වේදනාවයි. ආතරයිටිස්, දියවැඩියාව, රුධිර සංසරණ ගැටළු, පිළිකා, කොන්දේ කැක්කුම, හිසරදය වැනි විවිධ රෝග තත්වයන් නිසා නිදන්ගත වේදනාවක් ඇති වේ. 
• Breakthrough වේදනාව - නිදන්ගත වේදනාව සඳහා ඖෂධ ලබා ගැනීමේදී මෙම ආකාරයේ වේදනාව හදිසියේ ඇතිවේ.
• අස්ථි වේදනාව - අස්ථි වේදනාව පිළිකා, ලියුකේමියාව, ඔස්ටියෝපොරෝසිස්, අස්ථි බිඳීම, ආසාදන ආදිය හේතුවෙන් අස්ථි වල ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපාන රෝග සමඟ සම්බන්ධ වේ.
• ස්නායු වේදනාව - ස්නායු වේදනාව සඳහා පොදු හේතු සමහරක් වන්නේ මත්පැන්, ආඝාතය, බහු ස්ක්ලේරෝසිස්, දියවැඩියාව, පිළිකා, අත් පා කපා ඉවත් කිරීම, මොළයේ තුවාල, විටමින් B ඌනතාවය යනාදියයි.
• ෆැන්ටම් වේදනාව - අත් පා කපා දැමූ අය අතර මෙම වේදනාව බහුලව දක්නට ලැබේ. 
• මෘදු පටක වේදනාව - sciatica, ගෙල තුවාල, පිටුපස ගැටළු, bursitis, ක්රීඩා තුවාල, sprains, rotator cuff තුවාල, fibromyalgia, ආදිය මෘදු පටක වේදනාව සඳහා පොදු හේතු සමහර වේ. 
• යොමු කරන ලද වේදනාව - ශරීරයේ අනෙකුත් කොටස්වල දැවිල්ල හේතුවෙන් විශේෂිත ස්ථානයක වේදනාව ඇති වේ. 

වේදනාවේ පොදු රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

• දැවෙන සංවේදනය
• දැඩිබව
• වස්තුව
• අඳුරු කැක්කුම
• වෙඩි තැබීම
• ගැහෙනවා
• මිරිකීම
• දෂ්ට කිරීම
• මානසිකත්වය වෙනස් වේ
• ආහාර රුචිය නැතිවීම
• දුර්වලතා
• මහන්සිය දැනෙනවා
• ශක්තිය නොමැතිකම

වේදනාවට හේතු වන හේතු මොනවාද?

• හිසරදය
• පර්යන්ත ස්නායු වේදනාව
• සම්පීඩන අස්ථි බිඳීම්
• මුහුණේ වේදනාව
• පශ්චාත් හර්පෙටික් ස්නායු රෝග
• Myofasciitis
• පිළිකා වේදනාව
• පාර්ශ්වික එපිසොන්ඩිලයිටිස්
• ටොරික්ලිස්
• ප්ලාන්ටාර් ෆස්සිටයිස්

ඔබට ඉහත වේදනාවෙන් එකක් ඇත්නම්, ඔබ වහාම වේදනා කළමනාකරණය සඳහා තෝරා ගත යුතුය.

ඔබ වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට අවශ්ය වන්නේ කවදාද?

ඔබට වේදනාවක් දැනේ නම්, ඔබ වහාම වෘත්තීය උපකාර ලබා ගත යුතුය, මන්ද අඛණ්ඩ වේදනාව යටින් පවතින තත්වයක් පෙන්නුම් කළ හැකිය. ඔබේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා වේදනාව පාලනය කරන්නේ කෙසේදැයි වෛද්යවරයා ඔබට පවසනු ඇත.

නවදිල්ලියේ කැරොල් බාග් හි ඇපලෝ ස්පෙක්ට්‍රා රෝහල්වල හමුවීමක් ඉල්ලන්න.

ඇමතුම් 1860 500 2244 හමුවීමක් වෙන්කරවා ගැනීමට.

වේදනාව සඳහා අවදානම් සාධක මොනවාද?

පහත සඳහන් සාධක නිසා ඔබට වේදනාව ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත:

• ජීව විද්යාත්මක සාධක
• වයසට යනවා
• ජාන විද‍්‍යාව
• තරබාරු බව
• පෙර තුවාල
• මනෝවිද්යාත්මක සාධක
• මනෝ ආබාධ
• ළමා කම්පනය
• ජීවන රටා සාධක
• අධි අවදානම් රැකියාවක්
• දුම්පානය කරනව
• මානසික ආතතිය

සංකූලතා මොනවාද?

ඔබ නියමිත වේලාවට වේදනා කළමනාකරණයට පියවර නොගන්නේ නම්, වේදනාව හේතුවෙන් ගැටළු ගණනාවක් මතු විය හැකිය. වේදනාව හා සම්බන්ධ සමහර සංකූලතා නම්:

• කම්පනය
• රැකියාව අහිමි වීම
• දුර්වල සාන්ද්රණය
• මතකය නැති වීම
• මානසික අවපීඩනය
• කාංසාව
• නින්ද නොයාම
• ආකෘතිය
• අන් අය

වේදනාව වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

වේදනාව වළක්වා ගැනීමට ඔබට උපකාර වන පියවර කිහිපයක්:

• නිරෝගී බරක් පවත්වා ගැනීම
• ශාරීරිකව යෝග්‍ය වීම
• දුම්පානය නතර කිරීම
• ආතතිය කළමනාකරණය කිරීම
• වෘත්තීය සහාය ඇතිව ඔබේ මානසික අවපීඩනය හෝ කාංසාව ඉක්මනින් කළමනාකරණය කරන්න

වේදනාවට ප්‍රතිකාර කළ හැක්කේ කෙසේද?

වේදනාවට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාර වන විවිධ වේදනා කළමනාකරණ ඖෂධ ​​වර්ග තිබේ. වේදනා කළමනාකරණය සඳහා ඖෂධ සමහරක් පහත දැක්වේ:

• Nonopioids - මෙම ඖෂධය මෝෆීන් වලට සමාන නමුත් එය ඇබ්බැහි නොවේ.
• දුර්වල ඔපියොයිඩ් - මෙම වර්ගයේ ඖෂධ මෝෆීන් වලට සමාන නමුත් ශක්තිමත් නොවේ.
• සංයෝජන ඔපියොයිඩ් - මෙම ඖෂධයේ ඔපියොයිඩ් නොවන ඖෂධ ද අඩංගු වේ.
• ශක්තිමත් ඔපියොයිඩ් - දරුණු වේදනාවක් සඳහා මෙම වර්ගයේ ඖෂධ නියම කළ හැකිය.

වේදනා කළමනාකරණය සඳහා සමහර චිකිත්සක විකල්ප:

• භෞතික චිකිත්සාව
• සංජානන-චර්යා චිකිත්සාව

නිගමනය

ඔබේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා වේදනා කළමනාකරණය අත්‍යවශ්‍ය වේ. ඖෂධ, ප්‍රතිකාර, මනස සහ ශරීර ශිල්පීය ක්‍රම වැනි විවිධ ප්‍රතිකාර විකල්ප සමඟ එය කළ හැකිය. උග්‍ර වේදනාව, ස්නායු වේදනාව, අස්ථි වේදනාව සහ මෘදු පටක වේදනාව යනු පුද්ගලයෙකු එහි කළමනාකරණය සඳහා වෘත්තිකයන්ගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතු පොදු වේදනාවන් කිහිපයකි.