භෞත චිකිත්සාව සහ පුනරුත්ථාපනය

භෞත චිකිත්සාව සහ පුනරුත්ථාපනය

ජීවිතයේ දී, පුද්ගලයෙකුට දරුණු තුවාලයක්, හදිසි අනතුරක් හෝ අසනීපයකට මුහුණ දිය හැකිය. සමහර විට, ඔවුන් මාංශ පේශි හෝ සන්ධි චලනය අහිමි වීම වැනි ප්රතිවිපාක ඇති කළ හැකිය. භෞත චිකිත්සාව සහ පුනරුත්ථාපනය යනු මෙම මාංශ පේශි හෝ සන්ධි ක්‍රියාකාරිත්වය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා විශේෂිත වූ වෛද්‍ය ක්ෂේත්‍රයකි.

භෞත චිකිත්සාව සහ පුනරුත්ථාපනය ගැන

භෞතචිකිත්සාව සහ පුනරුත්ථාපනය කිරීමේ අරමුණ සරලයි - රෝගියාට ඔහුගේ සාමාන්‍ය ජීවන රටාවට ආපසු යාමට උපකාර කිරීම. තුවාලයක්, අනතුරක් හෝ රෝගාබාධයකින් පසු, පුද්ගලයන්ට සන්ධි, මාංශ පේශි හෝ වෙනත් පටක වල ක්‍රියාකාරීත්වය අහිමි විය හැක. මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් භෞතචිකිත්සාව පිළිබඳ සැලකිලිමත් වන ප්රධාන ප්රදේශය මෙයයි. පුනරුත්ථාපනය යනු MSK භෞතචිකිත්සාවේ විශේෂිත අංගයකි.

එහි තාක්ෂණික පැත්තෙන්, භෞත චිකිත්සාව සහ පුනරුත්ථාපනය විශේෂිත ශිල්පීය ක්‍රම මාලාවක් ඇතුළත් වේ. භෞතචිකිත්සකයින් යනු තුවාල වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සහ සාමාන්‍ය ශාරීරික චලනය නැවත ලබා දීම සඳහා විශේෂඥයින් වේ.

භෞත චිකිත්සාව සහ පුනරුත්ථාපනය සඳහා සුදුසුකම් ලබන්නේ කවුද?

ඔබ පහත රෝග ලක්ෂණ වලින් පෙළෙන්නේ නම් ඔබට භෞත චිකිත්සාව සහ පුනරුත්ථාපන ප්‍රතිකාර සඳහා සුදුසුකම් ලැබිය හැක:

• සන්ධි හෝ මාංශ පේශිවල සැලකිය යුතු තුවාල
• සන්ධි හෝ මාංශ පේශිවල නිරන්තර වේදනාව
• ගෙවුම් ශේෂය
• පහසුවෙන් චලනය කිරීමට හෝ දිගු කිරීමට නොහැකි වීම
• පාලනය කළ නොහැකි මුත්‍රා පිටවීම

භෞත චිකිත්සාව සහ පුනරුත්ථාපනය සිදු කරන්නේ ඇයි?

භෞතචිකිත්සාව සහ පුනරුත්ථාපනය සිදු කරනු ලබන්නේ තුවාලයක්, අනතුරක් හෝ අසනීපයකින් පසු රෝගියෙකුගේ සාමාන්‍ය ජීවන රටාව යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා ය.

භෞත චිකිත්සාව සහ පුනරුත්ථාපනය කිරීමේ ප්‍රතිලාභ මොනවාද?

භෞත චිකිත්සාව ප්‍රමුඛ පුනරුත්ථාපන ප්‍රතිකාරයේ විවිධ ප්‍රතිලාභ පහත පරිදි වේ:

• ශල්යකර්මයකට ඇති හැකියාව ඉවත් කිරීම
• සන්ධි හෝ මාංශ පේශිවල වේදනාවෙන් සහනයක්
• සාමාන්ය මාංශ පේශි හෝ සන්ධි චලනය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම
• ශේෂය වැඩි දියුණු කිරීම

භෞත චිකිත්සාව සහ පුනරුත්ථාපනය කිරීමේ අවදානම් මොනවාද?

භෞතචිකිත්සාව සහ පුනරුත්ථාපන ප්‍රතිකාර හා සම්බන්ධ විවිධ අවදානම් පහත පරිදි වේ:

• නුසුදුසු රෝග විනිශ්චය හේතුවෙන් මාංශ පේශි / සන්ධි වේදනාව වැඩි වීම
• රුධිරයේ සීනි මට්ටම නුසුදුසු කළමනාකරණයක් හේතුවෙන් ක්ලාන්ත වීම
• pneumothorax අල්ලා ගැනීමේ අවදානම
• vertebrobasilar ආඝාතය අවදානම
• විවිධ ආකාරයේ භෞතචිකිත්සාව සහ පුනරුත්ථාපන ශිල්පීය ක්‍රම

පහත දැක්වෙන්නේ විවිධ භෞත චිකිත්සක සහ පුනරුත්ථාපන ශිල්පීය ක්‍රම ලැයිස්තුවකි:

• අත්පොත චිකිත්සාව
• මෘදු පටක බලමුලු ගැන්වීම
• පාරදෘශ්‍ය විද්‍යුත් ස්නායු උත්තේජනය (TENS)
• කටු චිකිත්සාව
• ශේෂය සහ සම්බන්ධීකරණය නැවත පුහුණු කිරීම
• Cryotherapy සහ තාප චිකිත්සාව
• චිකිත්සක අල්ට්රා සවුන්ඩ්
• විද්‍යුත් චිකිත්සාව
• කිනිසියෝ පටිගත කිරීම

භෞත චිකිත්සාව සහ පුනරුත්ථාපන ප්‍රතිකාර සඳහා සූදානම් කිරීම් මොනවාද?

භෞත චිකිත්සාව සහ පුනරුත්ථාපන ප්‍රතිකාර සඳහා ඔබ සූදානම් විය යුතු ක්‍රම පහත පරිදි වේ:

• නිරීක්ෂණය කරන්න: මාංශ පේශි චලනය නැතිවීමේ පළමු රෝග ලක්ෂණය පිළිබඳව ඔබ වාර්තාවක් තබා ගත යුතුය. 
• වෛද්ය: ඔබ ඔබේ ඖෂධවල සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවම ඔබේ භෞතචිකිත්සකවරයාට පැවසිය යුතුය. භෞතචිකිත්සකවරයාට ඔබ විසින් ගත යුතු අනිවාර්ය ඖෂධ සහ ඔබ අත්හැරිය හැකි ඖෂධ ගැන කියන්න. 
• සුවපහසු ඇඳුම්: ඔබ ඔබේ භෞතචිකිත්සාව සහ පුනරුත්ථාපන සැසියට සැප පහසු ඇඳුම් රැගෙන ආ යුතුය. එවැනි ඇඳුම් මගින් බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයට භෞත චිකිත්සකවරයාට පහසුවෙන් ප්රවේශ වීමට ඉඩ සලසයි. එසේම, එවැනි ඇඳුම් සැසියේදී ඔබේ චලනයන් සඳහා උපකාර වනු ඇත.
• විමසුම් ප්රශ්න: චිකිත්සක සැසියකට පෙර ඔබේ භෞතචිකිත්සකවරයාගෙන් විමසීමට ඔබ විමසුම් ප්‍රශ්න ලැයිස්තුවක් සකස් කළ යුතුය. 

නිගමනය

අපේ ජීවිත අස්ථාවරයි. ඕනෑම අවස්ථාවක, හදිසි අනතුරක් හෝ අසනීපයක් අපගේ මාංශ පේශි චලනය නැති කර අපගේ ජීවිත සමතුලිතතාවයෙන් ඉවතට විසි කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, දැවැන්ත වෛද්‍ය විද්‍යාවේ දියුණුවක් ඇති මේ යුගයේ කනස්සල්ලෙන් කාලය ගත කිරීම විසඳුමක් නොවේ. ඔබ එවැනි අයගෙන් කෙනෙකු නම්, වහාම භෞතචිකිත්සාව සහ පුනරුත්ථාපන ප්‍රතිකාරවල සේවාවන් ලබාගෙන ඔබේ ජීවිතය පාලනය කර ගන්න.