විකලාංග - ක්රීඩා වෛද්ය විද්යාව

ක්රීඩා වෛද්ය විද්යාව

ක්‍රීඩා වෛද්‍ය විද්‍යාව යනු ක්‍රීඩා තුවාල සමඟ සම්බන්ධ වන වෛද්‍ය අංශයකි. මෙම තුවාල වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සහ වැළැක්වීම පිළිබඳව එය කටයුතු කරයි.
ක්‍රීඩා තුවාල ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්, තරුණ වැඩිහිටියන් සහ ළමුන් අතර බහුලව දක්නට ලැබේ. මෙම තුවාල සඳහා ළමුන්ට වැඩි අවදානමක් ඇත. වාර්ෂිකව ළමුන් මිලියන 3.5 කට වැඩි පිරිසක් එවැනි තුවාල වලින් පීඩා විඳිති.

ක්රීඩා ආබාධයක් තුළ සිදු කරන්නේ කුමක්ද?

ඕනෑම ක්රීඩා තුවාලයක් සඳහා පළමු ප්රතිකාරය RICE ක්රියා පටිපාටිය විය යුතුය.

• නිවාඩු පාදය අධික ලෙස වෙහෙසීමෙන් හෝ හානියක් විය හැකි ක්‍රියාකාරකම් වලින් වළකින්න. අවශ්‍ය නම් කිහිලිකරු, රෝද පුටු, ගල්පටි ආදිය භාවිතා කරන්න.
• අයිස් ඔබේ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට. සෑම පැය තුන හතරකට වරක් විනාඩි 30 ක් කරන්න.
• සම්පීඩනය කරන්න වෙළුම් පටියක් තුළ අවයව. මෙය ඉදිමීම හෝ දැවිල්ල අඩු කිරීමට උපකාරී වේ
• Elevate තුවාල වූ ප්රදේශය ඉහළ මතුපිටකට. මෙය ඉදිමීම සහ වේදනාව අඩු කිරීමට ද උපකාරී වේ.

එසේම, හානිය වළක්වා ගැනීමට මතක තබා ගන්න

• උණුසුම නැත: තාපය යොදන්න එපා
• මත්පැන් නැත: මත්පැන් යොදන්න එපා
• ධාවනය නැත: සුවය අඩු වන බැවින් ධාවනයෙන් වළකින්න
• සම්බාහනය නැත: ප්රදේශය සම්බාහනය නොකරන්න.

ශල්‍යකර්මය පිළිබඳ වැඩි විස්තර සඳහා ඔබට ඔබ අසල පිහිටි විකලාංග රෝහලකින් උපදෙස් ලබා ගත හැක.

Apollo Spectra Hospitals, MRC Nagar, Chennai, හි හමුවීමක් ඉල්ලන්න.

ඇමතුම් 1860 500 2244 හමුවීමක් වෙන්කරවා ගැනීමට

ක්රියා පටිපාටිය සඳහා සුදුසුකම් ලබන්නේ කවුද?

වැනි පොදු රෝග ලක්ෂණ වලට මුහුණ දෙන පුද්ගලයින්,

• ඉදිමීම
• දැඩිබව
• වේදනාව, චලනය හෝ ඔබේ කකුල දිගු කිරීම
• වේදනාව, ප්රදේශය ස්පර්ශ වන විට හෝ ඔබ එය භ්රමණය කිරීමට හෝ චලනය කිරීමට උත්සාහ කරයි

ඔබ සඳහන් කළ රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් අත්විඳින්නේ නම්, ඔබ ඔබේ වෛද්යවරයා අමතන්න. මෙම රෝග ලක්ෂණ දින තුනකට වඩා වැඩි කාලයක් පවතී නම්, එය හදිසි අවස්ථාවක් ලෙස සලකන්න. ඔබ කනස්සල්ලට පත්ව සිටී නම්, ඔබ බැංගලෝර් අසල විකලාංග වෛද්යවරුන් සොයා බැලිය යුතුය.

ඇපලෝ රෝහලේ හමුවීමක් ඉල්ලන්න

ඇමතුම් 1860 500 2244 හමුවීමක් වෙන්කරවා ගැනීමට

ක්රීඩා ඖෂධ භාවිතා කරන්නේ ඇයි?

පුද්ගලයෙකු ක්රීඩා ආබාධයකින් පෙළෙන විට ක්රීඩා ඖෂධ අවශ්ය වේ. විවිධ ක්රීඩා තුවාල හේතුවෙන් විවිධ ක්රීඩා තුවාල හා සංකූලතා ඇති වේ. මේවා පොදු තුවාල කිහිපයක් වේ:

• උළුක්කු: උළුක්කුවක් යනු ලිගයමන්ට් ඉරී යාමේ සහ අධික ලෙස දිගු වීමේ ප්‍රතිඵලයකි. ලිගයමන්ට් යනු අස්ථි දෙකක් සන්ධියකට සම්බන්ධ කරන පටක කැබැල්ලකි.
• වික්රියා: වික්‍රියා යනු මාංශ පේශී හෝ කණ්ඩරාවල ඉරී යාමේ ප්‍රතිඵලයක් හෝ අධික ලෙස දිගු වීමකි. කණ්ඩරාවන් යනු අස්ථි හා මාංශ පේශි සම්බන්ධ කරන පටක වේ.
• දණහිස තුවාල: දණහිස් තුවාල වඩාත් පොදු ක්රීඩා තුවාල වලින් එකකි. දණහිසේ ඇති ඕනෑම මාංශ පේශි ඉරීමක් හෝ සන්ධි තුවාලයක් මෙම කාණ්ඩයට අයත් වේ.
• ඉදිමුණු මාංශ පේශි: එය ඕනෑම මාංශ පේශි ආබාධයකට ස්වභාවික ප්රතික්රියාවකි. මෙම මාංශ පේශි සාමාන්යයෙන් දුර්වල වන අතර වේදනාව ඇති කරයි.
• අචිලස් කණ්ඩරාව කැඩීම: ඔබේ වළලුකරයේ පිටුපස ඇති සිහින් බලවත් කණ්ඩරාවක්, ක්‍රීඩා ක්‍රියාකාරකම් වලදී Achilles කණ්ඩරාව කැඩී හෝ කැඩී යා හැක. එය වේදනාව හා ඇවිදීමේ අපහසුතා ඇති විය හැක.
• අස්ථි බිඳීම්: කැඩුණු අස්ථි ද ක්රීඩා තුවාලයකි.
• විස්ථාපනය: සමහර ක්‍රීඩා තුවාල හේතුවෙන් ඔබේ ශරීරයේ සන්ධිය විස්ථාපනය වේ, එයින් අදහස් කරන්නේ එය සොකට් එකෙන් බලහත්කාරයෙන් පිටතට ගෙන යන බවයි. මෙය වේදනාකාරී වන අතර ඉදිමීම ඇති කරයි.

ක්රීඩා වෛද්ය වෛද්යවරුන් වර්ග

• ක්‍රීඩා වෛද්‍ය වෛද්‍යවරු (ප්‍රාථමික සත්කාර): මේවාට ළමා රෝග විශේෂඥයින්, පෝෂණවේදීන් සහ අනෙකුත් වෛද්ය වෘත්තිකයන් ඇතුළත් වේ
• ක්‍රීඩා වෛද්‍ය වෛද්‍යවරු (විකලාංග වෛද්‍යවරු): ඔවුන් ශල්‍යකර්ම ශල්‍යකර්ම සඳහා පුහුණු කරනවා. අස්ථි බිඳීම් සහ අස්ථි බිඳීම් වැනි තුවාල වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට ඒවා උපකාරී වේ.
• මලල ක්රීඩා පුහුණුකරුවන්: තුවාලයකින් පසු ඔබව පරීක්ෂා කරන පළමු පුද්ගලයා මොවුන්ය. ඔවුන් වෛද්‍යවරුන් සහ භෞත චිකිත්සකයින් සමඟ සමීප සබඳතා පවත්වයි.
• භෞත චිකිත්සකයින්: තුවාල හෝ ශල්‍යකර්ම වලින් සුවය ලබා ගැනීමට, පුනරුත්ථාපනය කිරීමට සහ ඔබේ ශක්තිය සහ සංචලනය නැවත ලබා ගැනීමට ඒවා ඔබට උපකාර කරයි.
• චිරොක්ට්‍රැක්ටර්ස්: ඔවුන් මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් තත්ත්වයන්, තුවාල සහ වේදනාවන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා විශේෂඥයින් වේ.
• ළමා රෝග විශේෂඥයින්: ඔවුන් පාදයේ හෝ වළලුකරයේ තුවාල, ගැටළු සහ වේදනාවට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා විශේෂඥයින් වේ.
• වෙනත් වෛද්ය විශේෂඥයින්: තවත් බොහෝ විශේෂඥයින් තුවාල සහ සුවය ලැබීමේදී ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන්ට සහාය වීම, ප්‍රතිකාර කිරීම හෝ උපකාර කිරීම.

ඔබට කිසියම් රෝග ලක්ෂණයක් හෝ වේදනාවක් ඇත්නම් ඔබ අසල ඇති විකලාංග විශේෂඥයින් අමතන්න.

නිගමනය

ක්රීඩා තුවාලයක් යනු ඕනෑම කෙනෙකුට සිදුවිය හැකි පොදු තුවාලයකි. ක්රීඩා ආබාධයකින් සුවය ලැබීම තුවාලයේ බරපතලකම මත රඳා පවතී, නමුත් එය සාමාන්යයෙන් පහසු වේ. අවස්ථා කිහිපයකදී, අලුත්වැඩියා කිරීම සඳහා නිවෙස් පිළියම් සහ ප්රතිකාර ප්රමාණවත් වන අතර සමහරක් ශල්යකර්ම අවශ්ය වේ. ක්රීඩා වෛද්ය විද්යාව මෙම තුවාල නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමේ ක්රියාවලිය සමඟ කටයුතු කරයි.

ඔබට කිසියම් රෝග ලක්ෂණයක් හෝ වේදනාවක් ඇත්නම් ඔබ අසල ඇති විකලාංග වෛද්‍යවරුන් අමතන්න.