ටෙනිස් ඇල්ලූ

චෙන්නායි හි MRC නගර් හි ටෙනිස් වැලමිට ප්‍රතිකාරය

ටෙනිස් එල්බෝ හැඳින්වීම

ටෙනිස් වැලමිට වැලමිටි සන්ධියේ දැවිල්ලක් ලෙස හැඳින්වේ, එය අධික ලෙස භාවිතා කිරීම සහ නිරන්තර ආතතියේ ප්‍රති result ලයකි. ටෙනිස් වැලමිට පාර්ශ්වීය epicondylitis ලෙසද හඳුන්වන අතර එය ඉතා වේදනාකාරී විය හැක. වැලමිටේ වේදනාව සාමාන්‍යයෙන් පිටතින් ඇති වන නමුත් ඔබේ නළල මත ද විහිදේ. ඔබේ හස්තය සම්පූර්ණයෙන්ම දිගු කිරීම ඉතා වේදනාකාරී විය හැකිය. වැඩිදුර තොරතුරු සඳහා, ඔබ සම්බන්ධ කර ගත යුතුය ඔබ අසල විකලාංග විශේෂඥ.

ටෙනිස් වැලමිටේ රෝග ලක්ෂණ

ඔබ ටෙනිස් වැලමිටක් ලබා ගන්නේ නම්, ඔබට පහත රෝග ලක්ෂණ කිහිපයක් අත්විඳිය හැකිය:

• ඔබේ වැලමිටේ වේදනාව මෘදු ලෙස දැනිය හැකි නමුත් සෙමෙන් නරක අතට හැරේ
• ඔබේ වැලමිටෙන් පිටවන වේදනාවක් පසුව ඔබේ නළල සහ මැණික් කටුව දක්වා විහිදේ
• වස්තූන් අල්ලාගෙන සිටියදී අහිමි වීම හෝ දුර්වල ග්රහණය
• ඔබ යමෙකුගේ අත සොලවන විට හෝ වස්තුවක් මිරිකීමට උත්සාහ කරන විට තියුණු වේදනාවක් හෝ වේදනාව වැඩි වීම
• ඔබ යමක් ඔසවන්නට, මෙවලම් භාවිතා කිරීමට හෝ භාජන විවෘත කිරීමට උත්සාහ කරන විට අතෙහි හෝ අතෙහි වේදනාව

ටෙනිස් වැලමිට ඇතිවීමට හේතු

මාංශ පේශි අස්ථියකට සම්බන්ධ කරන කොටස කණ්ඩරාවක් ලෙස හැඳින්වේ. නළලෙහි ඇති කණ්ඩරාවන් වැලමිටේ අස්ථිය සමඟ නළලේ මාංශ පේශි සම්බන්ධ කරයි. ටෙනිස් වැලමිට මෙම සම්බන්ධිත මාංශ පේශි වලට හානි වූ විට සිදු වේ. මෙම මාංශ පේශි ECRB ලෙස හඳුන්වන අතර එය මැණික් කටුව ඉහළ නැංවීමට උපකාරී වේ.

මෙම මාංශ පේශි අඛණ්ඩ ආතතිය හෝ අධික ලෙස භාවිතා කරන විට එය දුර්වල වන අතර මාංශ පේශිවල සහ කණ්ඩරාවේ කුඩා කඳුළු වර්ධනය වීමට පටන් ගනී. මෙම කඳුළු පසුව දැවිල්ල හා වේදනාව ඇති කරයි.

මැණික් කටුව ඇඹරීමට අවශ්‍ය ඕනෑම ක්‍රියාකාරකමක් නිසා අධික ලෙස භාවිතා කිරීම සහ ආතතිය ඇති විය හැකි නමුත් සමහර ප්‍රධාන සාධක ඇතුළත් වේ:

• ටෙනිස්
• බැඩ්මින්ටන්, පිං-පොං, ස්කොෂ් හෝ මේස පන්දු වැනි වෙනත් රැකට් ක්‍රීඩා
• ගොල්ෆ් ක්‍රීඩා කිරීම
• පිහිනුම්
• ඉස්කුරුප්පු නියනක්, මිටිය, හෝ පරිගණක වැනි මෙවලම් නිතර භාවිතා කිරීම
• හැරවුම් යතුරු
• සිතුවම්

ටෙනිස් එල්බෝ සඳහා වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට කවදාද?

ටික වේලාවක් ගියත් පහව නොයන අධික වේදනාවක් වැලමිටේ ඇත්නම් ඒ ගැන සොයා බැලිය යුතුයි චෙන්නායි හි විකලාංග වෛද්‍යවරු.

Apollo Hospitals, MRC Nagar, Chennai, හි හමුවීමක් ඉල්ලන්න.

ඇමතුම් 1860 500 2244 හමුවීමක් වෙන්කරවා ගැනීමට.

ටෙනිස් වැලමිට සඳහා අවදානම් සාධක:

ටෙනිස් වැලමිටක් ලබා ගැනීමේ ප්‍රධාන අවදානම් සාධකවලට ඇතුළත් වන්නේ:

• වයස: වයස අවුරුදු 30 සිට 50 දක්වා වැඩිහිටියන් අතර බහුලව දක්නට ලැබේ.
• රැකියාව: ජලනල ශිල්පීන්, පින්තාරු කරන්නන්, ඉවුම් පිහුම්කරුවන්, වඩු කාර්මිකයන් වැනි වැඩිපුර මැණික් කටුව චලනය කිරීමට අවශ්‍ය රැකියා ඇති පුද්ගලයින්ට ටෙනිස් වැලමිටක් ලැබීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.
• සමහර ක්රීඩා: සමහර racket ක්‍රීඩා වලට සහභාගී වීම ටෙනිස් වැලමිටක් ලබා ගැනීමේ අවදානම වැඩි කරයි, විශේෂයෙන් ඔබට නරක ස්වරූපයක් තිබේ නම්.

ටෙනිස් වැලමිට සඳහා ප්‍රතිකාර:

ටෙනිස් වැලමිටේ බොහෝ අවස්ථාවන් ශල්‍යකර්මයකින් තොරව පහසුවෙන් ප්‍රතිකාර කළ හැකිය. ඔබට පහත සඳහන් ප්‍රතිකාර කිහිපයක් නියම කරනු ඇත:

• විවේකය: පළමු පියවර වනුයේ ඔබේ අතට විවේකයක් ලබා දීමයි. ඔබේ මාංශ පේශි නිශ්චල කිරීමට වෛද්‍යවරයා ඔබට වරහනක් ලබා දිය හැකිය.
• අයිස්: වේදනාව සහ දැවිල්ල අඩු කිරීමට උදව් කිරීමට ඔබේ වැලමිට අයිස් කරන්න.
• වෛද්‍ය විද්‍යාව: වේදනාව සමනය කිරීමට සහ ඉදිමීම අඩු කිරීමට ඔබට යම් ඖෂධයක් නියම කරනු ලැබේ.
• භෞතික චිකිත්සාව: එය ඔබේ නළල ශක්තිමත් කිරීමට සහ ඔබේ සංචලනය නැවත ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ.

නිර්දේශ කළ හැකි වෙනත් ප්‍රතිකාර ක්‍රම කිහිපයක් ඇතුළත් වේ:

• අල්ට්රා සවුන්ඩ් චිකිත්සාව: මෙම ආකාරයේ චිකිත්සාව තුළ අල්ට්රා සවුන්ඩ් පරීක්ෂණයක් අතෙහි වඩාත් වේදනාකාරී ප්රදේශය මත තබා ඇත. එය ඉදිමීම සහ වේදනාව අඩු කිරීමට උපකාරී වන අල්ට්රා සවුන්ඩ් විකිරණ විමෝචනය කරනු ඇත.
• කම්පන තරංග චිකිත්සාව: මෙම ක්‍රියා පටිපාටියේදී වැලමිට ඉක්මනින් සුව කිරීමට ඔබේ ශරීරයේ ස්වාභාවික සුව කිරීමේ යාන්ත්‍රණයන් දිරිමත් කිරීම සඳහා කම්පන තරංග ශරීරයට යවනු ලැබේ.
• ස්ටෙරොයිඩ් එන්නත්: සමහර අවස්ථාවලදී, දැවිල්ල අඩු කිරීම සඳහා වෛද්යවරයා විසින් මාංශ පේශිවලට ස්ටෙරොයිඩ් එන්නත් කළ හැක.
• පට්ටිකා බහුල ප්ලාස්මා එන්නත්

ටෙනිස් වැලමිට සඳහා සැත්කම්

වසරක් ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් පසු රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු නොවන්නේ නම් ශල්‍යකර්මයක් අවශ්‍ය විය හැකිය. ඔබට වැලමිටට උඩින් කුඩා කැපුම් සිදු කරන වැලමිට ආත්‍රොස්කොපි පරීක්‍ෂණයක් හෝ වැලමිටේ එක් විශාල කැපුමක් සිදු කරන විවෘත ශල්‍යකර්මයක් ලබා ගත හැක. මෙම ක්‍රම දෙකේදීම, ශල්‍ය වෛද්‍යවරයා සියලුම මිය ගිය පටක ඉවත් කර මාංශ පේශි අස්ථියට සම්බන්ධ කරයි. ශල්‍යකර්මයේදී මාංශපේශී ශක්තියේ යම් අඩුවීමක් ඇති විය හැකි අතර ඔබේ අත ස්පින්ට් එකකින් නිශ්චල වනු ඇත. නමුත් ටෙනිස් වැලමිට සුව කිරීමට සැත්කම් සාර්ථකයි.

ඔබට උපදෙස් ලබා ගත හැකිය ඔබ අසල විකලාංග රෝහල සැත්කම පිළිබඳ වැඩි විස්තර සඳහා.

Apollo Hospitals, MRC Nagar, Chennai, හි හමුවීමක් ඉල්ලන්න

ඇමතුම් 1860 500 2244 හමුවීමක් වෙන්කරවා ගැනීමට.

නිගමනය

ටෙනිස් වැලමිට යනු මැදි වයසේදී ඇතිවන සුලභ තුවාලයකි. ඔබට ඔබේ වැලමිටේ වේදනාවක් හෝ ඉදිමීමක් ඇත්නම් එය වස්තූන් අල්ලා ගැනීමේදී හෝ ඔබේ දෑත් දිගු කිරීමේදී ඔබට ගැටළු ඇති කරයි නම් ඔබ සම්බන්ධ කර ගත යුතුය. ඔබ අසල විකලාංග වෛද්‍යවරු.

ආශ්රිත

ටෙනිස් වැලමිට - රෝග ලක්ෂණ සහ හේතු

ටෙනිස් වැලමිට: හේතු, රෝග ලක්ෂණ සහ රෝග විනිශ්චය