Sciatica

චෙන්නායි හි MRC නගර් හි Sciatica ප්‍රතිකාරය

ඔබේ පහළ පිටුපස සිට කකුල් දක්වා විහිදෙන වේදනාවක් ඔබ අත්විඳින විට එය sciatica ලෙස හැඳින්වේ. සාමාන්‍යයෙන්, sciatica වේදනාව අත්විඳින්නේ ඔබේ ශරීරයේ එක් පැත්තක පමණි. බොහෝ රෝගීන් sciatica විස්තර කරන්නේ දැවෙන හෝ විදුලි හෝ පිහියෙන් ඇනීමේ වේදනාව සහ කකුලේ සංවේදීතාව නැති වීමයි. බොහෝ අය sciatica රෝගයෙන් පෙළෙන අතර, ඉක්මන් ප්‍රතිකාර මගින් වේදනාව සහ රෝග උග්‍රවීම සමනය කළ හැකිය. චෙන්නායි හි හොඳම sciatica ප්‍රතිකාරය සඳහා MRC නගර් හි sciatica රෝහලකට පිවිසෙන්න.

Sciatica වේදනාව ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද?

Sciatic ස්නායුව කෝපයට පත් වූ විට හෝ ඇණ ගැසුණු විට ඔබට sciatica වේදනාව දැනේ. Sciatica වේදනාවේ විවිධ හේතු වන්නේ:

• ඔබේ කොඳු ඇට පෙළේ හර්නියා තැටිය
• ඔබේ කශේරුකාව මත අස්ථි (අස්ථි ස්පර්) වැඩි වීම
• ගෙඩියක් හේතුවෙන් sciatic ස්නායුව සම්පීඩනය වීම
• දියවැඩියාව වැනි රෝගයකින් sciatic ස්නායුවට හානි වීම

sciatica වේදනාවේ විවිධ වර්ග මොනවාද?

Sciatica වේදනාවේ කාලසීමාව සහ එය ශරීරයේ එක් පැත්තක හෝ දෙපැත්තේ ද යන්න මත පදනම්ව විවිධ වර්ගවල විය හැකිය.

• උග්ර sciatica - මෙම වේදනාව හදිසියේම ආරම්භ වන අතර විශේෂිත වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය නොවේ. ඔබට නිවසේදී එය කළමනාකරණය කළ හැකිය.
• නිදන්ගත sciatica - ඔබ මාස දෙකකට ආසන්න කාලයක් sciatic ස්නායු වේදනාව ඇති විට, එය නිදන්ගත වේදනාවක් වනු ඇත. එවැනි අවස්ථාවක, ඔබට වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය වේ.  
• ප්‍රත්‍යාවර්ත sciatica - කකුල් දෙකම මාරුවෙන් මාරුවට බලපායි. එය දුර්ලභ අවස්ථාවක් වන අතර ලුම්බිම් සන්ධියේ ක්ෂය වීම නිසා විය හැක. 
• ද්විපාර්ශ්වික sciatica - කකුල් දෙකම sciatic වේදනාවෙන් පීඩා විඳිති. එය ඉතා දුර්ලභ ය. කොඳු ඇට පෙළේ දිරාපත් වීම නිසා එය සිදු විය හැක.  

ඔබ වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට අවශ්ය වන්නේ කවදාද?

ඔබට sciatica හි මෘදු රෝග ලක්ෂණ තිබේ නම්, ඒවා සාමාන්‍යයෙන් කාලයත් සමඟ පහව යයි. බොහෝ sciatica රෝගීන්ට ස්වයං රැකවරණ කළමනාකරණය සමඟ වඩා හොඳ හැඟීමක් දැනේ. ඔබ සතියකට වඩා වැඩි කාලයක් වේදනාව අත්විඳින්නේ නම් හෝ එය දරාගත නොහැකි වී සෙමෙන් නරක අතට හැරේ නම්, ඔබ වෛද්යවරයෙකු හමුවිය යුතුය. ඔබට වහාම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය නම්:

• ඔබේ sciatica වේදනාව ඔබේ පහළ පිටුපසට දැඩි වන අතර ඔබට කකුලේ බර දැනේ
• Sciatic වේදනාව නිසා ඔබේ එක් පාදයක් අනෙක් කකුලට වඩා දුර්වල බව ඔබට හැඟේ
• ඔබට මුත්රා රඳවා තබා ගැනීමට නොහැකි වන අතර ඔබේ බඩවැලේ පාලනය නැති වී යයි
• හදිසි අනතුරකින් හෝ වෙනත් කම්පනයකින් හදිසි හෝ දැඩි වේදනාවක්

චෙන්නායි හි හොඳම sciatica ප්‍රතිකාර සඳහා මාර්ගගතව සොයන්න හෝ

චෙන්නායි, එම්ආර්සී නගර්, ඇපලෝ ස්පෙක්ට්‍රා රෝහල් වෙත හමුවීමක් ඉල්ලා සිටින්න.

ඇමතුම් 044 6686 2000 හමුවීමක් වෙන්කරවා ගැනීමට

Sciatica සඳහා අවදානම් සාධක මොනවාද?

• ඔබේ පහළ පිටුපස හෝ කොඳු ඇට පෙළේ තුවාලයක් sciatic වේදනාවට හේතු විය හැක. 
• වයස සමඟ, ඔබේ කොඳු ඇට පෙළේ අස්ථි පටක සහ තැටි දුර්වල වේ.  
• අධික බර නිසා වේදනාව සහ අනෙකුත් පිටුපස ගැටළු ඇති කළ හැකි ඔබේ පිටුපස මාංශ පේශිවලට ආතතියක් ඇති කරයි.
• මූලික මාංශ පේශි යනු ඔබේ පිටුපස සහ උදරයේ මාංශ පේශි වේ. ඔබේ හරය ශක්තිමත් වන තරමට, ඔබේ පහළ පිටුපසට වැඩි සහයෝගයක් ලැබෙනු ඇත.
• දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටින රැකියා ඔබේ පහළ පිටුපස ගැටළු ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි.
• ඔබ නිසි ශරීර ඉරියව්වක් අනුගමනය නොකරන විට ඔබේ sciatica අවදානම වැඩි වේ.
• දියවැඩියාව වැළඳීම sciatic ස්නායුවට හානි වීමේ අවදානම වැඩි කරයි.  
• ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ඔබේ කොඳු ඇට පෙළ බිඳෙනසුලු විය හැක.
• උදාසීන ජීවන රටාව මාංශ පේශිවල තද ගතිය ඇති කරන අතර ඔබව sciatica වලට ගොදුරු වේ. 
• දුම්කොළ වල නිකොටින් අඩංගු වන අතර එය සුෂුම්නාවට හානි කිරීමට සහ දිරාපත් වීමට හේතු විය හැක.

විය හැකි sciatica සංකූලතා මොනවාද?

Sciatica යනු පොදු ගැටළුවක් වන අතර බොහෝ රෝගීන් sciatica වලින් සම්පූර්ණයෙන්ම සුවය ලබයි. ඔබ වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා නොගන්නේ නම්, sciatica ආපසු හැරවිය නොහැකි ස්නායු ආබාධයකට තුඩු දිය හැකිය. එමනිසා, ඔබට කකුලේ දුර්වලතාවයක් දැනේ නම් හෝ කකුලේ හැඟීම නැති වී යයි නම් හෝ මුත්රාශයේ හෝ බඩවැල්වල පාලනය පවා අහිමි වුවහොත් ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.

Sciatica වේදනාව වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

• ක්‍රියාශීලී වන්න - නිතිපතා ව්‍යායාම කරන්න. ඔබේ පිටුපස මාංශ පේශි සහ උදරයේ හර මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරන්න. 
• ඔබේ ඉරියව්ව නිවැරදි කරන්න - ඔබ මේස රැකියාවක් කරන්නේ නම්, ඔබේ පුටුව ඔබේ පිටුපසට, පාදවලට සහ අත්වලට නිසි ආධාරකයක් ලබා දෙන බවට වග බලා ගන්න.
• බර වස්තු එසවීමෙන් වළකින්න - බර වස්තු ඔසවන අතරතුර, ඔබේ දණ නමා කෙළින් වාඩි වන්න.

Sciatica ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

ඔබේ sciatica වේදනාව ස්වයං-කළමනාකරණය සමඟ වැඩිදියුණු නොවන්නේ නම්, ඔබේ වෛද්‍යවරයා පහත සඳහන් ප්‍රතිකාර යෝජනා කළ හැකිය.

• ඖෂධ - සාමාන්‍යයෙන් නිර්දේශිත ඖෂධ අතරට ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන, මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන්, විෂාදනාශක හෝ ප්‍රති-ආක්‍රමණයට එරෙහි ඖෂධ ඇතුළත් වේ.
• භෞත චිකිත්සාව - ඔබේ වෛද්‍යවරයා හෝ භෞතචිකිත්සකයෙකු විසින් sciatic වේදනාව නැවත ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා පුනරුත්ථාපන වැඩසටහනක් අනුගමනය කරන ලෙස ඔබෙන් අසනු ඇත.
• ස්ටෙරොයිඩ් එන්නත් - දැඩි වේදනාවකදී, ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් බලපෑමට ලක් වූ sciatic ස්නායු මූලය අවට ප්‍රදේශයට කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ් ඖෂධ එන්නත් කළ හැකිය.
• ශල්‍යකර්ම - ශල්‍යකර්ම සිදු කරනු ලබන්නේ ඔබට වෙනත් ප්‍රවේශයන් සමඟ කිසිදු දියුණුවක් දැනෙන්නේ නැති විට පමණි.

MRC නගර් හි හොඳම sciatica ප්‍රතිකාරය සඳහා,

චෙන්නායි, එම්ආර්සී නගර්, ඇපලෝ ස්පෙක්ට්‍රා රෝහල් වෙත හමුවීමක් ඉල්ලා සිටින්න.

ඇමතුම් 044 6686 2000 හමුවීමක් වෙන්කරවා ගැනීමට.

නිගමනය

Sciatica යනු නැවත ඇතිවීම වැලැක්වීම සඳහා කලින් රෝග විනිශ්චය කිරීම, නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම සහ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීම අවශ්‍ය වන තත්වයකි. හොඳම උපදෙස් සඳහා චෙන්නායි හි sciatica විශේෂඥයෙකුගෙන් විමසන්න.

යොමු කළ මූලාශ්‍ර?

Koes, BW, van Tulder, MW, & Peul, WC (2007). Sciatica රෝග විනිශ්චය සහ ප්රතිකාර. BMJ (සායනික පර්යේෂණ සංස්කරණය), 334(7607), 1313-1317. https://doi.org/10.1136/bmj.39223.428495.BE
Sciatica, Mayo සායනය, https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sciatica/symptoms-causes/syc-20377435
Sciatica, ක්ලීව්ලන්ඩ් සායනය, https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12792-sciatica