නින්ද ඇනියා

චෙන්නායි හි MRC නගර් හි Sleep Apnea ප්‍රතිකාරය

හැදින්වීම

Sleep Apnea යනු ඔබේ නින්දේදී අසාමාන්‍ය ලෙස හුස්ම ගැනීම මගින් හඳුනා ගන්නා තත්ත්වයකි. අවහිර වූ ශ්වසන මාර්ගයක් හේතුවෙන් ඔබේ හුස්ම නැවත නැවතත් නතර වන විට සහ බොහෝ විට නින්දට බාධා කිරීමට පටන් ගන්නා විට එය දරුණු නින්දේ ආබාධයකි. ඔබ නිදා සිටියදී, ඔබේ උගුර සහ දිවේ මාංශ පේශි වඩාත් ලිහිල් වන අතර, මුඛයේ සහ උගුරේ මෘදු පටක ශ්වසන මාර්ගය අවහිර කරයි. අවසානයේ දැඩි ගොරකා, වියළි මුඛය, හෝ හුස්ම හිරවීම හෝ හුස්ම හිරවීම සමඟ ඔබව අවදි කරයි. නින්ද නොයාම සහ මානසික අවපීඩනය ඇති වීමට පෙර ඔබ අසල ඇති සාමාන්‍ය ශල්‍යකර්මයක් සමඟ සාකච්ඡා කිරීම බෙහෙවින් නිර්දේශ කෙරේ.

Sleep Apnea වර්ග -

1. බාධාකාරී නින්දේ හුස්ම හිරවීම - මෙම තත්ත්වය ඇති වන්නේ නින්දේදී උගුරේ මාංශ පේශී පහසුව පවතින විට සහ උගුර හරහා ශ්වසන මාර්ගය අවහිර වන විට, අවසානයේදී හුස්ම ගැනීමේ තාවකාලික දුර්වලතා ඇති කරයි.
2. මධ්යම නින්දේ හුස්ම හිරවීම - ඔබේ මොළය හුස්ම ගැනීම පාලනය කිරීම සඳහා නිසි සංඥා යැවීමට අසමත් වූ විට මෙම තත්ත්වය ඇති වේ. ශ්වසනයට සම්බන්ධ මාංශ පේශි පාලනය කිරීමේදී මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ අක්‍රමිකතාවයක් ඇති අතර එය මන්දගාමී හා නොගැඹුරු හුස්ම ගැනීමට හේතු වේ.
3. සංකීර්ණ නින්ද ඇප්නියා සින්ඩ්‍රෝමය - ඔබට බාධාකාරී නින්දේ apnea සහ මධ්‍යම නින්දේ apnea එකවර ඇති විට, එය සංකීර්ණ නින්දේ ඇප්නියා සින්ඩ්‍රෝමය ලෙස හැඳින්වේ.

එවැනි ඕනෑම තත්වයක් ඇති වුවහොත්, මා අසල ඇති Sleep Apnea විශේෂඥයෙකු වෙත පැමිණෙන ලෙස ඉල්ලා සිටියි

Sleep Apnea හි රෝග ලක්ෂණ -

Sleep Apnea කැළඹීම් ඇතිවීම පෙන්නුම් කළ හැකි පුළුල් පරාසයක සාධක තිබේ.

• ඝෝෂාකාරී ගොරකා ගැසීම - බොහෝ විට, Sleep Apnea රෝග විනිශ්චය කරන ලද පුද්ගලයින් බොහෝ රෝගීන් නොදැනුවත්වම අධික ලෙස ගොරවනවා.
• අධික දිවා කාලයේ නිදිමත ගතිය - ඔබට පැය 12ක නින්දක් තිබිය හැක, නමුත් දවස පුරා ඔබට වෙහෙස දැනීම Sleep Apnea ආබාධයේ සලකුණකි.
• උදෑසන හිසේ කැක්කුම - ඔබට නිසි නින්දක් තිබුණද ඔබ හිස කැක්කුමකින් අවදි වූ නමුත් ඔබ අවදි වන විට ඔබේ හිසෙහි කැක්කුමක් තිබේ.
• වියළි මුඛයකින් පිබිදීම - බොහෝ විට රෝගීන් මධ්‍යම රාත්‍රියේ අවදි වන්නේ මුඛය වියළි වීම නිසා වන අතර එය නොසලකා හරිනු ලබන්නේ ඔබට වතුර වීදුරුවක් පානය කර නැවත නිදා ගත හැකි නමුත් මෙය Sleep Apnea ආබාධයේ ඇඟවීමකි. .
• නිදා ගැනීමට අපහසු වීම (නින්ද නොයාම) - නිසි හුස්ම ගැනීම හෝ වියළි මුඛය නොමැතිකම නිසා අඩු නින්දක් ඇති විය හැක, අවසානයේ නින්ද නොයාමට හේතු වේ.
• සාන්ද්‍රණය නොමැතිකම - Sleep Apnea ආබාධය නිසා නින්ද නොලැබීම නිසා බොහෝ විට මොළය වෙහෙසට පත්ව වෙහෙසට පත් වේ. එමනිසා, අවදිව සිටින විට අවධානය යොමු කිරීමේ හෝ අවධානය යොමු කිරීමේ දුෂ්කරතා ඔබට සොයාගත හැකිය.

එය තෙහෙට්ටුවේ ආබාධයකි, එබැවින් එවැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති වූ විට ඔබ අසල ඇති Sleep Apnea රෝහල වෙත උපදෙස් ලබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

Sleep Apnea ඇතිවීමට හේතු -

• තරබාරුකම - නින්දේදී, අධික බර ඇති පුද්ගලයින්ගේ මුඛයේ සහ උගුරේ මෘදු පටක ඇති අතර එය ලිහිල් වන අතර අවසානයේ හුස්ම ගැනීම සඳහා ශ්වසන මාර්ගය අවහිර වීමට හේතු වේ.
• තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය - තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථිය ක්‍රියාකාරී නොවීම නිසා නිදි apnea ඇතිවේ. හෂිමොටෝ නිදි ඇප්නියාව ඇති කරයි, එය බාධාකාරී නින්දේ ඇප්නියාව ලෙස හැඳින්වේ, උගුර ඉදිමී හුස්ම ගැනීම වළක්වන විට සිදු වේ.
• අපගමනය වූ ප්‍රාචීරය යනු නාසික ප්‍රාප්තිය -- නාසයේ නාසික කුහරය අඩකින් බෙදන අස්ථි සහ කාටිලේජ - සැලකිය යුතු ලෙස මධ්‍යයෙන් හෝ වක්‍රව ඇති බැවින් හුස්ම ගැනීම අපහසු වන තත්ත්වයකි.

වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට කවදාද -

• ශබ්ද නඟා ගෙරවීම බරපතල ගැටළුවක් පෙන්නුම් කළ හැකි නමුත්, නින්දේ හුස්ම හිරවීම ඇති සෑම කෙනෙකුම ගොරවන්නේ නැත. එබැවින් චෙන්නායි හි නිදි විශේෂඥයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.
•  නින්ද නොමැතිකම හෝ නින්ද බාධා.
•  ඉහත සඳහන් කළ ඕනෑම රෝග ලක්ෂණයක් උපදෙස් ලබා ගත යුතු බව පෙනේ.

Apollo Spectra Hospitals, MRC Nagar, Chennai, හි හමුවීමක් ඉල්ලන්න.

ඇමතුම් 1860 500 2244 හමුවීමක් වෙන්කරවා ගැනීමට.

Sleep Apnea සඳහා අවදානම් සාධක -

1. අධික බර - තරබාරුකම නින්දේ ඇප්නියා අවදානම බෙහෙවින් වැඩි කරයි. ඔබේ ඉහළ ශ්වසන මාර්ගය වටා ඇති මේදය ඔබේ හුස්ම ගැනීම අවහිර කළ හැකිය.
2. පටු වූ ශ්වසන මාර්ගය - මෙය පාරම්පරික පටු උගුරක් වන අතර එහිදී ටොන්සිල හෝ ඇඩිනොයිඩ් විශාල වී ශ්වසන මාර්ගය අවහිර කරයි, විශේෂයෙන් ළමුන් තුළ.
3. නාසික තදබදය - ව්‍යුහ විද්‍යාත්මක ව්‍යුහයක් හෝ අසාත්මිකතා හේතුවෙන් ඔබේ නාසය හරහා හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් තිබේ නම්, ඔබට බාධාකාරී නින්දේ apnea වර්ධනය වීමට වැඩි අවස්ථාවන් තිබේ.

Sleep Apnea සඳහා ප්‍රතිකාර -

විවිධ ක්‍රම ඇති අතර, නවතම තාක්ෂණික ක්‍රම සමඟින්, ස්ලීප් ඇප්නියා ආබාධය සඳහා ප්‍රතිකාරය ඇපලෝ ස්පෙක්ට්‍රා රෝහල්, එම්ආර්සී නගර්, චෙන්නායි හි පහසුවෙන් කළ හැකිය.

1. Nocturnal polysomnography - මෙම පරීක්ෂණය අතරතුර, ඔබ නිදා සිටින විට ඔබේ පෙනහළු, හදවත සහ මොළයේ ක්‍රියාකාරකම්, හුස්ම ගැනීමේ රටාවන්, අත් සහ පාදවල චලනයන් සහ රුධිරයේ ඔක්සිජන් මට්ටම නිරීක්ෂණය කරන යන්ත්‍රවලට ඔබ සම්බන්ධ වේ.
2. අනුවර්තන සර්වෝ-වාතාශ්‍රය - ඔබ නින්දට ගිය පසු, අනුවර්තන සර්වෝ-වාතාශ්‍රය ඔබේ හුස්ම ගැනීමේ රටාව සාමාන්‍යකරණය කිරීමට සහ ඔබේ හුස්ම ගැනීමේ විරාමය වැළැක්වීමට පීඩනය භාවිතා කරයි.
3. ශල්යකර්ම - මෙම ක්රියාවලිය තුළ, පටක ඉවත් කිරීම, පටක හැකිලීම, හකු නැවත ස්ථානගත කිරීම, ස්නායු උත්තේජනය.

නිගමනය -

නින්දේදී හුස්ම ගැනීම නැවත නැවතත් බාධා වන නින්දේ ආබාධයකි. එය ඝෝෂාකාරී ගෙරවීම සහ හුස්ම ගැනීම නැවැත්වීමේ කථාංග මගින් සංලක්ෂිත වේ. එය සැලකිය යුතු සෞඛ්‍ය අවදානමක් ඇති කරන අතර එබැවින්, ඔබ නිදා සිටින විට නිදාගැනීමේ ගැටලුවකට හෝ හුස්ම ගැනීමේ ගැටලුවකට මුහුණ දෙන සෑම අවස්ථාවකම ඔබ අසල සිටින සාමාන්‍ය වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම බෙහෙවින් උපදෙස් දෙනු ලැබේ.

යොමුව -

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sleep-apnea

https://www.sleepfoundation.org/sleep-apnea