ආර්තවහරණය සත්කාර

චෙන්නායි හි MRC නගර් හි ආර්තවහරණය සත්කාර

ආර්තවහරණය යනු වයස අවුරුදු 45 ත් 55 ත් අතර කාන්තාවන් තුළ ඇති වන ස්වභාවික ජීව විද්‍යාත්මක සංසිද්ධියකි. ආර්තවහරණය කාන්තාවන්ගේ ඔසප් චක්‍රයේ අවසානය සනිටුහන් කරයි, එබැවින් ඔවුන්ට තවදුරටත් ස්වාභාවිකව ගැබ් ගත නොහැක. ආර්තවහරණය සමඟ අපහසුතාවයන් සහ උණුසුම් දැල්වීම්, බර වැඩිවීම, කාංසාව, මනෝභාවය වෙනස් වීම සහ ලිංගික ආශාව අඩු වීම වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇත. සාමාන්‍යයෙන් කාන්තාවක් ආර්තවහරණයට ලක්වන විට ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය නොවන නමුත් ඒ ඔබ අසල නාරිවේද විශේෂඥ රෝග ලක්ෂණ සමඟ කටයුතු කිරීමට ඔබට උපකාර කරනු ඇත.

ආර්තවහරණය සත්කාර යනු කුමක්ද?

ආර්තවහරණය ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ පමණක් නොව චිත්තවේගීය කැලඹීමක් ද ගෙන එයි. ඩිම්බ කෝෂවලට සෑම මසකම බිත්තරයක් නිකුත් කළ නොහැකි වූ විට ආර්තවහරණය සිදු වේ. ඒ චෙන්නායි හි නාරිවේද විශේෂඥ ඔබේ ශරීරයේ මෙම අදියර තුන හඳුනා ගනී:

1. පෙරිමෙනෝපාස් - එය ආර්තවහරණයට පෙර සංක්‍රාන්ති කාලයයි.
2. ඔසප් වීම - එය ආරම්භ වන්නේ ඔබේ අවසාන ඔසප් වීමෙන් මාස 12 කට පසුවය.
3. පශ්චාත් ආර්තවහරණය - මෙම අදියර පැමිණෙන්නේ ආර්තවහරණයෙන් වසර ගණනාවකට පසුව වන අතර, එහි ආරම්භය තීරණය කළ නොහැකිය.

ආර්තවහරණයේ රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

සැබෑ ආර්තවහරණයට (perimenopause) වසර කිහිපයකට හෝ දශකයකට පෙර ආර්තවහරණයේ රෝග ලක්ෂණ ඔබට පෙනෙනු ඇත. මෙම රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය කිරීමේදී, ඔබ සම්බන්ධ කර ගත යුතුය ඔබ අසල නාරිවේද විශේෂඥ. ආර්තවහරණයේ රෝග ලක්ෂණ පහත දැක්වේ:

1. අඩු නිතර ඔසප් වීම
2. සයාේනියේ වියළි බව
3. උණුසුම් දැල්වීම්, රාත්රී දහඩිය
4. නින්ද නොයාම
5. මානසික අවපීඩනය, කාංසාව, මනෝභාවය වෙනස් වීම, දුක, කෝපය, තෙහෙට්ටුව
6. පපුවේ වේදනාව, බර වැඩිවීම සහ මන්දගාමී පරිවෘත්තීය
7. ඉබ්බන් 
8. හිසකෙස් වල වර්ණය හා වයනය වෙනස් කිරීම
9. ලිංගික ධාවකය අඩු කිරීම
10. වියළි සම, මුඛය සහ ඇස්
11. සාන්ද්රණය අපහසු වීම

ආර්තවහරණයට හේතුව කුමක්ද?

ආර්තවහරණය ස්වාභාවික ක්‍රියාවලියක් වන අතර, කාන්තාවන්ගේ ආර්තවහරණයට හේතු වන වෙනත් සාධක තිබිය හැකිය:

1. එස්ටජන්, ප්‍රොජෙස්ටරෝන්, ටෙස්ටොස්ටෙරෝන්, ෆොසිල-උත්තේජක හෝර්මෝනය (FSH) සහ ලුටිනිනම් හෝමෝනය (LH) වැනි ප්‍රජනක හෝමෝනවල ස්වාභාවික පරිහානිය.
2. ඩිම්බ කෝෂ අකලට ඩිම්බ පිටවීම නැවැත්වූ විට නොමේරූ ඩිම්බකෝෂ අසාර්ථක වීම
3. ඩිම්බ කෝෂ හෝ ඕෆොරෙක්ටෝමි ශල්‍යකර්මයෙන් ඉවත් කිරීම
4. රසායනික චිකිත්සාව සහ විකිරණ චිකිත්සාව
5. ඩිම්බ කෝෂ වලට හානි කරන ශ්‍රෝණි විකිරණ හෝ ශ්‍රෝණි තුවාල
6. ටර්නර්ගේ සින්ඩ්‍රෝමය වැනි ජානමය තත්ත්වය
7. ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග

ඔබ වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට අවශ්ය වන්නේ කවදාද?

ඔබ perimenopause හරහා ගමන් කරන්නේ නම්, ඔබ නිතරම ඔබ අසල නාරිවේද වෛද්යවරයෙකු වෙත පැමිණිය යුතුය. මැමෝග්‍රැෆි, ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් පරීක්‍ෂණය, පියයුරු සහ ශ්‍රෝණි පරීක්‍ෂාව වැනි පරීක්‍ෂණ පරීක්‍ෂණවලට භාජනය වන ලෙස ඔබේ නාරිවේද වෛද්‍යවරයා ඔබෙන් අසනු ඇත. ඔබ ආර්තවහරණයෙන් පසු යෝනි මාර්ගයෙන් ලේ ගැලීම නිරීක්ෂණය කරන්නේ නම්, ඒ ගැන විමසන්න චෙන්නායි හි නාරිවේද විශේෂඥ

Apollo Spectra Hospitals, MRC Nagar, Chennai, හි හමුවීමක් ඉල්ලන්න.

ඇමතුම් 1860 500 2244 හමුවීමක් වෙන්කරවා ගැනීමට.

ආර්තවහරණය හා සම්බන්ධ අවදානම් සාධක මොනවාද?

1. පියයුරු පිළිකා
2. මුත්රා ආසාදන
3. සන්ධිවල තද ගතිය
4. ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සහ අස්ථි ස්කන්ධය අඩු වීම
5. හෘද වාහිනී රෝග
6. ඇල්සයිමර් රෝගයේ අවදානම
7. ඇසේ සුද සහ අක්ෂි පරිහානිය

ආර්තවහරණය හඳුනා ගන්නේ කෙසේද?

නාරිවේද වෛද්‍යවරයෙකුට රුධිර පරීක්ෂාවකින් ආර්තවහරණය හඳුනා ගැනීමට හෝ එය perimenopause දැයි තහවුරු කර ගත හැක:

1. ෆොලිකල්-උත්තේජක හෝමෝනය (FSH) - ආර්තවහරණයේදී එය වැඩිවේ
2. Estradiol - ඩිම්බ කෝෂ මගින් නිපදවන එස්ටජන් ප්රමාණය
3. තයිරොයිඩ් හෝමෝන - තයිරොයිඩ් හෝමෝන වෙනස් වීම ආර්තවහරණය වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි
4. විරෝධී-මුල්ලේරියන් හෝමෝනය (AMH) - එය ඔබේ ඩිම්බ කෝෂ වල බිත්තර සංචිතය පරීක්ෂා කරයි
5. රුධිර ලිපිඩ පැතිකඩ
6. අක්මා සහ වකුගඩු ක්‍රියාකාරී පරීක්ෂණ

ආර්තවහරණයේ සත්කාරයට ඇතුළත් කර ඇති පිළියම් මොනවාද?

1. උණුසුම් දැල්වීමකදී, සීතල වතුර පානය කරන්න, උණුසුම් බීමවලින් වළකින්න
2. ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගන්න සහ ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රම පුරුදු කරන්න
3. යෝනි මාර්ගයේ වියළි බව අඩු කිරීම සඳහා යෝනි ලිහිසි තෙල් භාවිතා කරන්න
4. Kegel අභ්යාස ආධාරයෙන් ඔබේ ශ්රෝණි තට්ටුව ශක්තිමත් කරන්න
5. සමබර ආහාර වේලක් සහ නිතිපතා ව්‍යායාම කරන්න
6. ආඝාතය, ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සහ හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා දුම්පානයෙන් වළකින්න

ආර්තවහරණය සඳහා ප්රතිකාර විකල්ප මොනවාද?

1. හෝමෝන චිකිත්සාව -එස්ටජන් සහ ප්‍රොජෙස්ටරෝන් වැනි කාන්තා ලිංගික හෝමෝන සඳහා අතිරේක ආහාර උණුසුම් දැල්වීම් සහ අස්ථි නැතිවීම සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ.
2. ඖෂධ - මුත්රා ආසාදන, නින්ද නොයාම, කාංසාව, හිසකෙස් නැතිවීම සහ පශ්චාත් ඔසප් ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා බොහෝ ඖෂධ ඔබේ නාරිවේද වෛද්යවරයා විසින් නිර්දේශ කළ හැකිය.
3. සයාේනි කීම් estrogen නිදහස් කර ලිංගික සංසර්ගයේදී යෝනි මාර්ගයේ වියළි බව සහ අපහසුතාවයෙන් සහනයක් ලබා දෙයි.
4. විටමින් D අතිරේක අස්ථි ශක්තිමත් කරන අතර ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සුව කිරීමට උපකාරී වේ.
5. අඩු මාත්රා විෂාදනාශක මනෝභාවය වෙනස්වීම්, කාංසාව, මානසික අවපීඩනය සහ උණුසුම් දැල්වීම් වලට ප්රතිකාර කළ හැකිය.

නිගමනය

ආර්තවහරණය කාන්තාවන්ගේ සාරවත් බවේ අවසානය සනිටුහන් කරයි. ශරීරයේ බරපතල හෝමෝන වෙනස්කම් විවිධ රෝග ලක්ෂණ ඇති කරයි. හෝමෝන චිකිත්සාව වැනි බොහෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රයෝජනවත් වන අතර ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ චිත්තවේගීය හා චර්යාත්මක වෙනස්කම් හරහා ගමන් කරයි, එබැවින් සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සහ ස්වභාවික පිළියම් අනුගමනය කරන්න.

මූලාශ්රය

https://www.healthline.com/health/menopause#causes

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menopause/symptoms-causes/syc-20353397

https://www.medicalnewstoday.com/articles/155651#causes

https://www.webmd.com/menopause/guide/menopause-basics