පියයුරු සෞඛ්යය

පියයුරු සෞඛ්යය

කාන්තාවන් අතර පියයුරු පිළිකා අවදානම සහ අනෙකුත් ආශ්‍රිත පියයුරු ආබාධ වැඩිවීම හේතුවෙන් පියයුරු සෞඛ්‍යය මතුවෙමින් පවතින මාතෘකාවකි.

ඔබේ පියයුරු සෞඛ්‍යය පවත්වා ගන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමට, ඔබට උපදෙස් ලබා ගත හැකිය ඔබ අසල සාමාන්‍ය ශල්‍ය වෛද්‍යවරයා හෝ පිවිසෙන්න a ඔබ අසල සාමාන්‍ය ශල්‍ය රෝහල.

පියයුරු ආබාධයක ලක්ෂණ මොනවාද?

• ඔබේ තන පුඩුව සහ පියයුරු වටා වියළි, ​​ඉරිතලා ඇති සම
• ඔබේ පියයුරු ගැටිත්තක් දැනෙනවා නම් හෝ ඔබේ පියයුරුවල අසාමාන්‍ය වර්ධනයක් ඔබ දකින්නේ නම්
• තනපුඩු වලින් දියර පිටවීම
• ඔබේ පියයුරු වල පෙනුමේ වෙනසක්
• පියයුරු සම රතු පැහැයට හැරෙන අතර ඔබට වේදනාව හා අසාමාන්ය සංවේදීතාවයක් ඇති වේ
• ඔබ ඔබේ කිහිල්ල වටා ඉදිමීම දුටුවහොත්

පියයුරු ආබාධ ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද?

• තද ඇඳුම් හෝ නුසුදුසු බ්‍රා
• ඔබේ ශරීරයේ හෝමෝන බාධා
• බුරුළු ප්රදාහය ලෙස හඳුන්වන මව්කිරි දීම නිසා ඇතිවන ආසාදනය
• නිරපේක්ෂ ගැටිති ඔබේ පියයුරු සහ කිහිලි වටා වේදනාව, මුදු මොළොක් බව සහ ඉදිමීම ඇති කරයි

ඔබ වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට අවශ්ය වන්නේ කවදාද?

කාන්තාවක් ඇගේ ජීවිත කාලය පුරාවටම ඇගේ පියයුරු වල වෙනස්කම් ගණනාවක් අත්විඳිය හැකි නමුත් ඔබේ පියයුරු වලට වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය දැයි තේරුම් ගැනීමට උපකාර වන ඇතැම් සලකුණු තිබේ. ඔබේ පියයුරුවල අසාමාන්‍ය ලෙස දැනෙන ඕනෑම ආකාරයක අපහසුතාවයක් ඔබ වාර්තා කළ යුතුය.

ඔබට ඇපලෝ ස්පෙක්ට්‍රා රෝහල්, චෙම්බූර්, මුම්බායි හි හමුවීමක් ඉල්ලා සිටිය හැක.

ඇමතුම් 1860 500 2244 හමුවීමක් වෙන්කරවා ගැනීමට.

පියයුරු පරීක්ෂාව සඳහා ඔබ සූදානම් වන්නේ කෙසේද?

• සියලුම වයස් කාණ්ඩවල ගැහැණු ළමයින් සහ කාන්තාවන් සඳහා ස්වයං හෝ සහායක පියයුරු පරීක්ෂාව සිදු කළ යුතුය. ඉහත සඳහන් කළ පියයුරු ආබාධවල සලකුණු හඳුනා ගැනීමට එය ඔබට උපකාර කරයි.
• ඔසප් වීමේ වයසේ සිටින කාන්තාවක් ඔසප් චක්‍රයෙන් දින කිහිපයකට පසු එය කළ යුතු අතර, ඔසප් වීමේදී පියයුරු මුදු මොළොක් වීම නිසා ඇති වන අපහසුතාවයන් වළක්වා ගත යුතුය.
• ඔසප් වීම සිදු නොවන හෝ පශ්චාත් ආර්තවහරණයෙන් පසු වයසැති කාන්තාවකට මාසයක නිශ්චිත දිනයක එය සිදු කළ හැකිය.
• ඔබ මුලින්ම ඔබේ පියයුරු නිරාවරණය කිරීම හෝ කැඩපතක් ඉදිරිපිට නිරුවතින් සිටීම ආරම්භ කළ යුතුය.
• සොයාගැනීම් පිළිබඳ වාර්තාවක් තබා ගැනීමට සඟරාවක් හෝ දිනපොතක් භාවිතා කළ හැකිය.

පටිපාටිය:

• පියයුරු පරීක්ෂාව ආරම්භ වන්නේ ඔබේ කෝප්පය ඔබේ පියයුරු මත තබා ඔබේ හිස මත ඔබේ අත එසවීමෙනි.
• තන පුඩුවේ සිට රවුම් ආකාරයෙන් සම්බාහනය කිරීම ආරම්භ කර ඔබේ කරපටි අස්ථිය දෙසට පිටතට ගමන් කරන්න.
• ඔබේ පියයුරේ ගැටිති, මුදු මොළොක් බව, ඉදිමීම් හෝ අක්‍රමිකතා ඇති සලකුණු හඳුනා ගන්න. 
• ඊළඟ පියවර වනුයේ ඔබේ කිහිලි සහ පපුවේ මධ්‍යගතව තබා ඇති ඔබේ පියයුරු අස්ථිය අවට ප්‍රදේශය පරීක්ෂා කිරීමයි.

පියයුරු සෞඛ්‍යය පවත්වා ගන්නේ කෙසේද?

• ආහාර සහ පෝෂණය
  සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
  ඔබ මත්පැන් පානය කිරීමෙන් වැළකීම හෝ අඩු කළ යුතුය.
• ව්යායාම
  නිරෝගී පියයුරු සහ සාමාන්‍ය යෝග්‍යතාවය සඳහා සතියකට මිනිත්තු 150 ක පමණ ව්‍යායාමයක් අවශ්‍ය වේ. 
• ඇඳුම්
  තද ඇඳුම් වලින් වළකින්න, විශේෂයෙන් නිසි ලෙස නොගැලපෙන හෝ ඔබට අපහසුතාවයක් ගෙන දෙන බ්‍රා.
• නින්ද
  බාධාකාරී හෝමෝන පාලනය කිරීම සඳහා හොඳ රාත්‍රී නින්දක් අවශ්‍ය වේ.
• දුම්පානය නතර කරන්න
  පියයුරු ආබාධ සඳහා සිගරට් දුම් පානය කිසිසේත්ම නුසුදුසු වන අතර පියයුරු පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානමක් ඇත.
• නිරෝගී බරක් පවත්වා ගන්න
  ඉක්මනින් බර අඩු කර ගැනීම සහ/හෝ වැඩි වීම ඔබේ සිරුරේ හෝමෝන සමතුලිතතාවය ටෝස් කිරීම සඳහා විසි කරන අතර එය ඔබේ පියයුරු සෞඛ්‍යයට බලපායි.
• නිතිපතා පියයුරු පරීක්ෂාව
  සෑම ගැහැණු ළමයෙකුම සහ කාන්තාවක්ම පියයුරු ආබාධ මුල් අවධියේ සිටම පරීක්ෂා කර ගැනීම සඳහා නිතිපතා පියයුරු පරීක්ෂණ පැවැත්විය යුතුය.
• සනීපාරක්ෂාව
  ඔබ මව්කිරි දෙන විට සනීපාරක්ෂාව පවත්වා ගැනීම අතිශයින්ම සැලකිල්ලට ගත යුතුය.

නිගමනය

නිරෝගී පියයුරු සෑම කාන්තාවකටම නිරෝගී ප්‍රජනක ජීවිතයක් සඳහා පූර්ව අවශ්‍යතාවයකි. යමෙකු ඇගේ මුහුණ හෝ සම ගැන සැලකිලිමත් වන ආකාරයටම ඔබ ඔබේ පියයුරු ගැනද සැලකිලිමත් විය යුතුය.