Sciatica

මුම්බායි හි චෙම්බූර් හි Sciatica ප්‍රතිකාර සහ රෝග විනිශ්චය

Sciatica

හැදින්වීම

Sciatica යනු පහළ පිටුපස ඇති sciatic ස්නායුව ලෙස හඳුන්වන ස්නායුව ඇණ ගැසීම හෝ සම්පීඩනය වීම නිසා ඇති වන වේදනාවයි. මෙම ස්නායුව ඔබේ ශරීරයේ දිගම සහ පුළුල්ම ස්නායුව වේ. එය ඔබේ පහළ පිටුපස සිට, තට්ටම් හරහා, කකුල් දක්වා දිවෙන අතර, දණහිසට පහළින් අවසන් වේ.

ඔබේ ලුම්බිම් (පහළ) කොඳු ඇට පෙළේ සිට ඔබේ තට්ටම් දක්වා විහිදෙන තියුණු වේදනාවක් ඔබේ පාදයේ පිටුපසට ළඟා වීම මෙම තත්වයේ කැපී පෙනෙන රෝග ලක්ෂණයයි. 

රෝග ලක්‍ෂණ මොනවාද?

Sciatica හි අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ ඇතුළත් වේ:

• ඔබේ පහළ පිටුපස, තට්ටම්, කකුල හෝ පාදවල දුර්වලකම හෝ හිරිවැටීම පිළිබඳ හැඟීමක්.
• චලනය සමඟ වේදනාව නරක අතට හැරේ.
• මුත්රාශයේ සහ බඩවැල් පාලනය නැති වීම.
• සමහර විට වේදනාව විදුලි කම්පනයක් මෙන් දැනිය හැක.
• ඔබේ කකුලේ එක් කොටසක වේදනාව සහ තවත් ප්රදේශයක හිරිවැටීම.
• පාදවල සහ ඇඟිලිවල ඉඳිකටු වැනි හිරි වැටීම්.

Sciatica ඇතිවීමට හේතු මොනවාද?

විවිධ රෝග තත්වයන් sciatica ඇතිවීම සඳහා දායක විය හැක. අර තියෙන්නේ:

• හර්නියා තැටිය: වඩාත් පොදු හේතුවක් වන්නේ හර්නියා තැටියයි. එය ස්නායු මූලයක් මත පීඩනයක් ඇති කරයි. හර්නියා තැටිය ඔබේ පහළ පිටුපස කශේරුකා වලින් එකක් නම්, එය sciatic ස්නායුව මත පීඩනය යෙදිය හැකිය.
• කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස්: මෙහිදී කොඳු ඇට පෙළ අසාමාන්‍ය ලෙස පටු වේ. මේ නිසා සුසුම්නාවේ අභ්‍යවකාශය සහ ස්නායු අවහිර වෙනවා.
• පිරිහෙන තැටිය: ඔබේ කශේරුකා අතර ඇති තැටි දිරාපත් වන අතර ස්නායු මාර්ග පටු වේ. එය sciatic ස්නායු මූලයන් ඇණ ගැසිය හැක.
• තුවාලය: ඔබ sciatic ස්නායුවට හානි වූ කම්පනයකට හෝ තුවාලයකට ගොදුරු වී ඇත්නම්.
• ගැටිති: ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ පිළිකා වර්ධනය වීම sciatic ස්නායුව සංකෝචනය කළ හැකිය.
• Piriformis syndrome: එය දුර්ලභ ස්නායු මාංශ පේශි රෝගයකි. එය තට්ටම් වල පිහිටා ඇති piriformis මාංශ පේශි තුළ සිදු වේ. මෙම මාංශ පේශි කැක්කුමකින් පෙළෙන විට, එය sciatic ස්නායුවට බාධා කළ හැකිය. 
• ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්: ඔබ වයසට යන විට, ඔබේ කොඳු ඇට පෙළේ අස්ථි ස්පර්ස් වර්ධනය විය හැකි අතර ඔබේ පහළ පිටුපස ස්නායු සම්පීඩනය කළ හැකිය.

අවදානම් සාධක මොනවාද?

ඔබට වැඩි අවදානමක් තිබේ නම්:

• ඔබ කොඳු ඇට පෙළේ ආබාධයකට ලක්ව ඇත.
• ඔබ වැඩි බරක් උසුලන තරමට එය ඔබේ කොඳු ඇට පෙළට සහ මාංශ පේශිවලට වැඩි පීඩනයක් ඇති කරන නිසා බර වැඩියි.
• ඔබේ පහළ පිටුපස මාංශ පේශි දුර්වල වන අතර මූලික ශක්තියක් නොමැත.
• ඔබට බර දේවල් එසවීමට අවශ්‍ය රැකියාවක් හෝ ඔබට දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටිය යුතු රැකියාවක් කරන්න.
• ඔබ වාඩි වී සිටින විට, බර ඉසිලීමේදී හෝ ව්‍යායාම කිරීමේදී නිසි ශරීර ඉරියව් අනුගමනය නොකරයි.
• මෙම රෝගය ස්නායු ආබාධ ඇති කරන නිසා ඔබට දියවැඩියාව තිබේ.
• ඔබ වයසට යන විට ඔබේ අස්ථි සහ මාංශ පේශි සෞඛ්‍යය ගැන ඔබ සැලකිලිමත් නොවේ.
• ඔබ දුම් පානය කරන්න. නිකොටින් ඔබේ අස්ථි දුර්වල කර ඔබේ කොඳු ඇට පෙළට හානි කළ හැකිය.
• ඔබට ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස් ඇති අතර එය ඔබේ කොඳු ඇට පෙළට සහ ස්නායුවලට සැලකිය යුතු හානියක් සිදු කරයි. 

වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද?

ඔබ මෘදු ආකාරයේ sciatica වලින් පීඩා විඳින්නේ නම්, එය කාලයත් සමඟ පහව යා හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ස්වයං රැකවරණ ක්රම සහන ලබා දීමට අසමත් වුවහොත් සහ වේදනාව උත්සන්න වුවහොත්, ඔබ වෛද්යවරයෙකු හමුවිය යුතුය. 

නම් වෛද්‍ය උපදෙස් පතන්න:

• වේදනාව මෘදු සිට දෂ්ට කිරීම දක්වා වර්ධනය වන අතර එය ඔබේ පාදවල හිරිවැටීමට තුඩු දෙයි.
• ඔබට ඔබේ මුත්‍රාශය සහ බඩවැල් චලනය පාලනය කිරීමට අපහසු නම්.

ඔබට ඇපලෝ ස්පෙක්ට්‍රා රෝහල්, චෙම්බූර්, මුම්බායි හි හමුවීමක් ඉල්ලා සිටිය හැක.

ඇමතුම්1860 500 2244 හමුවීමක් වෙන්කරවා ගැනීමට.

Sciatica වේදනාව කළමනාකරණය කිරීම සඳහා විවිධ ක්රම මොනවාද?

දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීම සහ සිටගෙන සිටීම, කිවිසුම් යාම, කැස්ස, දේවල් එසවීම හෝ ඇඹරීම හේතුවෙන් Sciatica වේදනාව උත්සන්න විය හැක. Sciatica සඳහා වේදනා කළමනාකරණ ක්‍රමවලට ඇතුළත් වන්නේ:

• උණුසුම් හෝ අයිස් ඇසුරුම්: ඔබට වඩා හොඳ යැයි හැඟෙන අයිස් පැකට්ටුවක් හෝ තාපන පෑඩ් එකක් අතර මාරු වන්න.
• ඖෂධ: විවිධ වර්ගයේ මුඛ ඖෂධ ඇත, වැනි:
  • වේදනා සහන ඖෂධ: කවුන්ටරයෙන් (OTC) වේදනා නාශක මගින් තාවකාලික සහනයක් ලබා දිය හැකිය.
  • මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන්: මාංශ පේශි කැක්කුම සමනය කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්‍යවරයාට මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන් නියම කළ හැකිය.
  • වේදනා නාශක: අධික පිටුපස වේදනාව සඳහා වෛද්යවරයෙකු විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන වේදනා ඖෂධ.
  • විෂාදනාශක: ඔබ නිදන්ගත අඩු පිටුපස වේදනාවකින් පෙළෙන්නේ නම් මේවා ලබා දිය හැකිය.
     
• භෞත චිකිත්සාව: ඔබේ රෝග ලක්ෂණ දරුණු නොවන නමුත් සති දෙකකට වැඩි කාලයක් ඔබට නොකඩවා කරදර කරයි නම්, ඔබේ වෛද්‍යවරයාට භෞත චිකිත්සාව උපදෙස් දිය හැකිය. නිසි ව්‍යායාම මගින් වේදනාව බොහෝ දුරට අඩු කර ගත හැකි අතර වේදනාව නැවත පැමිණීම වළක්වා ගත හැකිය.
  භෞතචිකිත්සකයෙකු හෝ භෞතචිකිත්සකයෙකු ඔබට ඔබේ තත්වය තුළ හොඳම බව ඔප්පු කළ හැකි ව්‍යායාම පිළිබඳව ඔබට මග පෙන්වයි. මතක තබා ගත යුතු කරුණු කිහිපයක්:
  • භෞතචිකිත්සකවරයාගේ උපදෙස් පරිදි ව්‍යායාම කරන්න.
  • උපරිම ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීම සඳහා මෙම අභ්‍යාස අවංකව කරන්න.
  • යම් ව්‍යායාමයක් වේදනාව වැඩි කරන්නේ නම් භෞතචිකිත්සකවරයාට කියන්න.
  • ඔබම වෙහෙසට පත් නොවන්න.
  • කොඳු ඇට පෙළේ එන්නත්: වේදනාව සහ ඉදිමීම අඩු කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා ඔබට ප්රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ එන්නත් ලබා දෙයි. 
• අනුපූරක සහ විකල්ප ප්‍රතිකාර: sciatica නිසා ඇති වන වේදනාව සමනය කිරීමට බොහෝ අය ප්‍රයෝජනවත් වන විකල්ප ප්‍රතිකාර කිහිපයක් තිබේ.  
  • ජෛව ප්‍රතිපෝෂණ - චිකිත්සකයෙක් මොනිටරයකට සංඥා යවන ඉලෙක්ට්‍රෝඩ සහ ඇඟිලි සංවේදක සවි කර විවිධ ලිහිල් කිරීමේ අභ්‍යාස භාවිතා කරයි.
  • කටු චිකිත්සාව - කටු චිකිත්සාව පිළිබඳ විශේෂඥයෙක් ඔබේ සමේ විශේෂිත ස්ථානවල සිහින් ඉඳිකටු ඇතුල් කරයි. 
  • චිරොක්ට්‍රැක්ටික් චිකිත්සාව - එය අතින් හැසිරවීම ඇතුළත් වේ. ඔබේ කොඳු ඇට පෙළේ පෙළගැස්ම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා චිරොක්ට්‍රැක්ටර් ක්‍රියා කරයි.
  • සම්බාහන චිකිත්සාව - සමහර ආකාරයේ සම්බාහන මගින් රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කර ඔබේ මාංශ පේශි ලිහිල් කළ හැකිය. 
• ශල්‍යකර්ම: ඉහත ක්‍රම මගින් ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු නොවන්නේ නම්, ඔබ ශල්‍ය විකල්ප සලකා බැලිය යුතුය, එනම්:
  • Lumbar laminectomy - ස්නායු මත පීඩනය අඩු කිරීම සඳහා වෛද්යවරුන් පහළ පිටුපස කලාපයේ කොඳු ඇට පෙළ පුළුල් කරයි.
  • Discectomy - හර්නියා තැටිය අර්ධ වශයෙන් හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කරනු ලැබේ.

නිගමනය

sciatica බොහෝ අවස්ථාවන් ශල්‍යකර්මයකින් තොරව ප්‍රතිකාර කළ හැකිය. සුමට සුවය සඳහා සුදුසු ස්වයං රැකවරණ පිළිවෙත් සහ කාලය අවශ්ය වේ. නමුත් මෙම පියවරයන් සහනයක් ලබා නොදෙන්නේ නම්, ඔබ වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. හැකි ප්‍රතිකාර තේරීම් පිළිබඳව ඔබේ වෛද්‍යවරයාට ඔබට මඟ පෙන්විය හැක.