ආර්තවහරණය සත්කාර

චෙන්නායි හි අල්වාර්පෙට් හි ආර්තවහරණය සඳහා සත්කාර සහ ප්‍රතිකාර

හැදින්වීම

ආර්තවහරණය යනු වයස අවුරුදු 45 ත් 55 ත් අතර කාන්තාවන් තුළ ඇති වන ස්වභාවික ජීව විද්‍යාත්මක සංසිද්ධියකි. ආර්තවහරණය කාන්තාවන්ගේ ඔසප් චක්‍රයේ අවසානය සනිටුහන් කරයි, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔවුන්ට තවදුරටත් ස්වාභාවිකව ගැබ් ගත නොහැකි බවයි. ආර්තවහරණය සමඟ අපහසුතාවයන් සහ උණුසුම් දැල්වීම්, බර වැඩිවීම, කාංසාව, මනෝභාවය වෙනස් වීම සහ ලිංගික ආශාව අඩු වීම වැනි රෝග ලක්ෂණ ඇත. ආර්තවහරණයෙන් ගමන් කරන විට සාමාන්යයෙන් ප්රතිකාර අවශ්ය නොවේ.

Menopause Care ගැන

ආර්තවහරණය ශාරීරික රෝග ලක්ෂණ පමණක් නොව චිත්තවේගීය රෝග ලක්ෂණ ද ගෙන එයි. ඩිම්බ කෝෂවලට සෑම මසකම බිත්තරයක් නිකුත් කළ නොහැකි වූ විට ආර්තවහරණය සිදු වේ. එය අදියර තුනක් ඇතුළත් වේ:

1. පෙරිමෙනෝපාස් - එය ආර්තවහරණයට පෙර සංක්‍රාන්ති සමය වන අතර විවිධ කාන්තාවන් මත පදනම්ව විවිධ වේලාවන් ගත යුතුය.
2. ඔසප් වීම - එය ආරම්භ වන්නේ ඔබේ අවසාන ඔසප් වීමෙන් මාස 12 කට පසුවය.
3. පශ්චාත් ආර්තවහරණය - මෙම අදියර පැමිණෙන්නේ ආර්තවහරණයෙන් වසර ගණනාවකට පසුව වන අතර, එහි ආරම්භය තීරණය කළ නොහැකිය.

ආර්තවහරණයේ රෝග ලක්ෂණ

සැබෑ ආර්තවහරණයට (perimenopause) වසර කිහිපයකට හෝ දශකයකට පෙර ඔබ ආර්තවහරණයේ රෝග ලක්ෂණ දැකීමට පටන් ගනීවි. ආර්තවහරණයේ සමහර රෝග ලක්ෂණ නම්:

1. අඩු නිතර ඔසප් වීම
2. සයාේනියේ වියළි බව
3. උණුසුම් දැල්වීම්, රාත්‍රී දහඩිය සහ රතු පැහැය
4. නින්ද නොයාම
5. මානසික අවපීඩනය, කාංසාව, මනෝභාවය වෙනස් වීම, දුක, කෝපය, තෙහෙට්ටුව
6. පියයුරු වල වේදනාව, බර වැඩිවීම සහ පරිවෘත්තීය මන්දගාමී වීම
7. මුත්රා කිරීමේදී අපහසුතාව
8. හිසකෙස් වල වර්ණය හා වයනය වෙනස් කිරීම
9. ලිංගික ධාවකය අඩු කිරීම
10. වියළි සම, මුඛය සහ ඇස්
11. සාන්ද්රණය අපහසු වීම

ආර්තවහරණයට හේතු

ආර්තවහරණය ස්වාභාවික ක්‍රියාවලියකි, නමුත් කාන්තාවන්ගේ ආර්තවහරණයට හේතු වන වෙනත් සාධක තිබිය හැකිය:

1. එස්ටජන්, ප්‍රොජෙස්ටරෝන්, ටෙස්ටොස්ටෙරෝන්, ෆොසිල-උත්තේජක හෝර්මෝනය (FSH) සහ ලුටිනිනම් හෝමෝනය (LH) වැනි ප්‍රජනක හෝමෝනවල ස්වාභාවික පරිහානිය.
2. ඩිම්බ කෝෂ අකාලයේ ඩිම්බ පිටවීම නැවැත්වූ විට නොමේරූ ඩිම්බකෝෂ අසමත් වීම
3. ඩිම්බ කෝෂ හෝ ඕෆොරෙක්ටෝමි ශල්‍යකර්මයෙන් ඉවත් කිරීම
4. රසායනික චිකිත්සාව සහ විකිරණ චිකිත්සාව
5. ඩිම්බ කෝෂ වලට හානි කරන ශ්‍රෝණි විකිරණ හෝ ශ්‍රෝණි තුවාල
6. ටර්නර්ගේ සින්ඩ්‍රෝමය වැනි ජානමය තත්ත්වය
7. ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝග

වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද? 

ඔබ perimenopause හරහා ගමන් කරන්නේ නම්, ඔබ නිතිපතා සංචාරය කිරීම වැදගත් වේ ඔබ අසල නාරිවේද විශේෂඥ. මැමෝග්‍රැෆි, ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ් පරීක්‍ෂණය, පියයුරු සහ ශ්‍රෝණි පරීක්‍ෂාව වැනි පරීක්‍ෂණ පරීක්‍ෂණවලට භාජනය වන ලෙස ඔබේ නාරිවේද වෛද්‍යවරයා ඔබෙන් අසනු ඇත. ඔබ ආර්තවහරණයෙන් පසු යෝනි මාර්ගයෙන් ලේ ගැලීමක් නිරීක්ෂණය කරන්නේ නම්, ඔබේ නාරිවේද වෛද්යවරයා හමුවන්න.

චෙන්නායි හි අල්වාර්පෙට් හි ඇපලෝ ස්පෙක්ට්‍රා රෝහල් වෙත හමුවීමක් ඉල්ලන්න.

ඇමතුම් 1860 500 2244 හමුවීමක් වෙන්කරවා ගැනීමට.

ආර්තවහරණය හා සම්බන්ධ අවදානම් සාධක සහ සංකූලතා

කාන්තාවන්ගේ ආර්තවහරණය හා සම්බන්ධ බොහෝ අවදානම් තිබේ:

• පියයුරු පිළිකා
• මුත්රා ආසාදන
• සන්ධිවල තද ගතිය
• ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සහ අස්ථි ස්කන්ධය අඩු වීම
• හෘද වාහිනී රෝග
• ඇල්සයිමර් රෝගයේ අවදානම
• ඇසේ සුද සහ අක්ෂි පරිහානිය

ආර්තවහරණය පිළිබඳ රෝග විනිශ්චය

ඔබේ හෝමෝන මට්ටම පරීක්ෂා කිරීම සඳහා රුධිර පරීක්ෂණයක් සිදු කිරීමෙන් නාරිවේද වෛද්‍යවරයකුට ආර්තවහරණය හඳුනා ගැනීමට හෝ එය perimenopause දැයි තහවුරු කළ හැකිය. මෙම පරීක්ෂණවලට ඇතුළත් වන්නේ:

1. ෆොසිල-උත්තේජක හෝමෝනය (FSH) - මෙය ආර්තවහරණයේදී වැඩිවේ
2. එස්ටැඩිෙයෝල් - ඩිම්බ කෝෂ මගින් නිපදවන එස්ටජන් ප්රමාණය
3. තයිරොයිඩ් හෝමෝන - තයිරොයිඩ් හෝමෝනවල වෙනස්කම් ආර්තවහරණයට සමාන රෝග ලක්ෂණ ලබා දෙයි
4. මුල්ලේරියන් විරෝධී හෝමෝන (AMH) - ඔබේ ඩිම්බ කෝෂ වල බිත්තර සංචිත පරීක්ෂා කිරීමට
5. රුධිර ලිපිඩ පැතිකඩ
6. අක්මා සහ වකුගඩු ක්‍රියාකාරී පරීක්ෂණ

ආර්තවහරණයේ රෝග ලක්ෂණ සඳහා පිළියම්

බොහෝ පිළියම් මගින් ආර්තවහරණයෙන් පසු වන කාන්තාවන්ට සහනයක් ලබා දිය හැකිය. මෙන්න ඵලදායී ක්රම කිහිපයක්:

1. ඔබට උණුසුම් දැල්වීමක් ඇත්නම්, සීතල වතුර පානය කරන්න, උණුසුම් බීමවලින් වළකින්න
2. ප්‍රමාණවත් නින්දක් ලබා ගන්න සහ ලිහිල් කිරීමේ ක්‍රම පුරුදු කරන්න
3. යෝනි මාර්ගයේ වියළි බව අඩු කිරීම සඳහා යෝනි ලිහිසි තෙල් භාවිතා කරන්න
4. Kegel අභ්යාස ආධාරයෙන් ඔබේ ශ්රෝණි තට්ටුව ශක්තිමත් කරන්න
5. සමබර ආහාර වේලක් සහ නිතිපතා ව්‍යායාම කරන්න
6. ආඝාතය, ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සහ හෘද රෝග ඇතිවීමේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා දුම්පානයෙන් වළකින්න

ආර්තවහරණය සඳහා ප්‍රතිකාර

රෝග ලක්ෂණ වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ආර්තවහරණයෙන් ඇතිවන නිදන්ගත තත්වයන් කළමනාකරණය කිරීමට බොහෝ ක්‍රම තිබේ:

1. හෝමෝන චිකිත්සාව -උණුසුම් දැල්වීම් සහ අස්ථි නැතිවීම සඳහා උපකාර කිරීම සඳහා estrogen සහ progesterone වැනි කාන්තා ලිංගික හෝමෝන සඳහා අතිරේක ලබා දිය හැකිය.
2. ඖෂධ - ඔබේ නාරිවේද වෛද්‍යවරයාට මුත්‍රා ආසාදන, නින්ද නොයාම, කාංසාව, හිසකෙස් ගැලවී යාම සහ පශ්චාත් ඔසප් ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා බොහෝ ඖෂධ නියම කළ හැක.
3. සයාේනි කීම් estrogen නිදහස් කර ලිංගික සංසර්ගයේදී යෝනි මාර්ගයේ වියළි බව සහ අපහසුතාවයෙන් සහනයක් ලබා දෙයි.
4. විටමින් D අතිරේක අස්ථි ශක්තිමත් කරන අතර ඔස්ටියෝපොරෝසිස් සුව කිරීමට උපකාරී වේ.
5. අඩු-මාත්‍රාව විෂාදනාශක මගින් මනෝභාවය වෙනස්වීම්, කාංසාව, මානසික අවපීඩනය සහ උණුසුම් දැල්වීම් වලට ප්‍රතිකාර කළ හැකිය.

නිගමනය

ආර්තවහරණය කාන්තාවන්ගේ සාරවත් බවේ අවසානය සනිටුහන් කරයි. ශරීරයේ බරපතල හෝමෝන වෙනස්කම් විවිධ රෝග ලක්ෂණ ගෙන එයි. හෝර්මෝන චිකිත්සාව වැනි බොහෝ ප්‍රතිකාර ප්‍රයෝජනවත් වන අතර ආර්තවහරණයේදී අත්විඳින අපහසුතා සහ රෝග ලක්ෂණ සමනය කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ චිත්තවේගීය හා චර්යාත්මක වෙනස්කම් වලටද මුහුණ දෙයි, එබැවින් සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සහ ස්වාභාවික පිළියම් අනුගමනය කිරීම මෙම කාලය තුළ ඔබේ ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවය වැඩිදියුණු කරනු ඇත.

චෙන්නායි හි අල්වාර්පෙට් හි ඇපලෝ ස්පෙක්ට්‍රා රෝහල් වෙත හමුවීමක් ඉල්ලන්න.

ඇමතුම් 1860 500 2244 හමුවීමක් වෙන්කරවා ගැනීමට.

මූලාශ්රය

https://www.healthline.com/health/menopause#causes

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menopause/symptoms-causes/syc-20353397

https://www.medicalnewstoday.com/articles/155651#causes

https://www.webmd.com/menopause/guide/menopause-basics