Sciatica

චෙන්නායි හි අල්වාර්පෙට් හි Sciatica ප්‍රතිකාරය

Sciatica යනු මිනිස් සිරුරේ දිගම ස්නායුවේ - sciatic ස්නායුවේ සම්පීඩනය, කෝපය හෝ දැවිල්ල හේතුවෙන් ඇති වන දරුණු වේදනාව අදහස් කරන යෙදුමකි. Sciatic ස්නායුව පහළ පිටුපසින් ආරම්භ වන අතර උකුල්, තට්ටම්, කකුල් සහ පාද හරහා දෙපස දිව යයි. 

Sciatica සාමාන්‍යයෙන් හර්නියා තැටියක් වැනි තවත් යටින් පවතින තත්වයක් නිසා ඇතිවේ. වෙනත් හේතු ද ඇත. ඔබට ඔබේ කකුලේ ඉහළට සහ පහළට සංවේදනය සහ දරුණු වේදනාවක් ඇති විය හැකිය - ඔබේ පහළ පිටුපස සිට වළලුකර දක්වා ඕනෑම තැනක ඔබට එය දැනිය හැකිය.

Sciatica වර්ග 

1. නියුරෝජනික් - එවැනි වේදනාවක් සඳහා හේතුව වන්නේ කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු සංකෝචනය වන අතර එය සංවේදී ආබාධයක් හෝ reflexes හි නොගැලපීමකට මග පාදයි.
2. විකල්ප Sciatica - මෙය කකුල් දෙකෙහිම විකල්ප වේදනාවක් ඇති කරයි.
3. ද්විපාර්ශ්වික Sciatica - මේ නිසා කකුල් දෙකේ සහ තට්ටම්වල එකවර වේදනාවක් ඇති වේ.

Sciatica රෝග ලක්ෂණ

Sciatica වේදනාව පවතින බව පෙන්නුම් කරන බොහෝ සාධක තිබේ.

• එය එක් කකුලක හෝ අනෙක් කකුලේ වේදනාවේ ඉඟියකින් ආරම්භ වේ. මුල් අවධියේදී, වේදනාව ඉතා දරුණු නොවන අතර බොහෝ විට නොසලකා හැර ඉදිරියට ගෙන යයි. 
•  තව දුරටත් විශේෂඥයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා නොගන්නේ නම්, එය ඔබගේ පහළ පිටුපස, තට්ටම්, කකුල් හෝ පාදවල හිරිවැටීමට හේතු විය හැක. එවිට එය නරක අතට හැරෙන අතර එය ඔබේ පාදවල මාංශ පේශිවල චලනය කෙරෙහි බලපායි. 
• අවසානයේදී, එය ඔබේ කලවා, පාද, ඇඟිලි සහ තට්ටම්වල ඉඳිකටු ඇනීමේ නිරන්තර හැඟීමක් ඇති කරයි. වේදනාව දරුණු වීමට පෙර, උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත්ය ඔබ අසල sciatica විශේෂඥ.

චෙන්නායි හි අල්වාර්පෙට් හි ඇපලෝ ස්පෙක්ට්‍රා රෝහල් වෙත හමුවීමක් ඉල්ලන්න.

ඇමතුම් 1860 500 2244 හමුවීමක් වෙන්කරවා ගැනීමට.

Sciatica ඇතිවීමට හේතු

sciatica සඳහා වඩාත් පුලුල්ව වාර්තා වන හේතුව ලිස්සා ගිය තැටියක් වන අතර එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස sciatic ස්නායුව සම්පීඩනය වීම වේදනාව ඇති කරයි.

අනෙකුත් අඩු පොදු හේතු ඇතුළත් වේ 

• ගර්භනී
• ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළේ ස්ටෙනෝසිස් - ඔබේ පහළ පිටුපස කොඳු ඇට පෙළ පටු වීම
• ස්පොන්ඩිලොලිස්ටිස් - එක් කශේරුකාවක් තවත් කශේරුකාවක් උඩින් ලිස්සා යන තත්වයක්
• Piriformis සහලක්ෂණය - තට්ටම් වල ඇති piriformis මාංශ පේශි මගින් sciatic ස්නායුව සම්පීඩිත වන ආබාධයක්, වේදනාව ඇති කරයි.

Sciatica සඳහා වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට කවදාද?

වේදනාව දරුණු හා දරාගත නොහැකි වීමට පෙර රෝග විනිශ්චය සඳහා වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම සහ නිවැරදි ප්රතිකාර ලබා ගැනීම වැදගත් වේ. Sciatica විශේෂඥයින්ට විශේෂ ප්‍රතිකාර ක්‍රම, භෞතචිකිත්සාව සහ ඖෂධ මගින් වේදනාව කළමනාකරණය කිරීමට හැකි වනු ඇත. MRI වැනි ස්කෑන් පරීක්ෂණ මගින් වේදනාවේ බරපතලකම හඳුනාගෙන ඒ අනුව ක්‍රියා කිරීමට උපකාරී වේ.

එමනිසා, ඔබට පහත රෝග ලක්ෂණ වලින් එකක් දැනෙන විට ඔබ අසල සිටින විශේෂඥයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ - වේදනාකාරී සංවේදීතාවයක් හෝ ඔබේ කකුලේ පැයකට වඩා වැඩි කාලයක් පවතින වේදනාව, මාංශ පේශි ප්‍රත්‍යාවර්ත ව්‍යාකූලත්වය හෝ කකුල් වල හිරිවැටීම.

Sciatic ස්නායු වේදනාවට ප්‍රතිකාර කිරීමේ විවිධ ක්‍රම

1. බෙහෙත් වට්ටෝරු - Sciatic Nerve වේදනාව නිරන්තරයෙන් පැවතීම අඩු කිරීම සඳහා, මාංශ පේශි කැක්කුම හේතුවෙන් ඔබට දැනෙන අපහසුතාවයන් සමනය කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්‍යවරයා මාංශ පේශි ලිහිල් කරන්නන් නියම කළ හැකිය. ප්‍රති-ප්‍රහාර ඖෂධ සහ ට්‍රයිසයික්ලික් විෂාදනාශක වැනි වෙනත් වේදනා නාශක ඖෂධ අත්හදා බැලිය හැකිය.
2. භෞත චිකිත්සාව - භෞත චිකිත්සාවේ අරමුණ වන්නේ ස්නායුව මත පීඩනය අඩු කිරීම මගින් sciatica අඩු කරන ව්යායාම චලනයන් තීරණය කිරීමයි. 
3. කොඳු ඇට පෙළ එන්නත් -  ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධය පහළ පිටුපසට එන්නත් කිරීමෙන් බලපෑමට ලක් වූ ස්නායු මූලයන් වටා වේදනාව සහ ඉදිමීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. 

Sciatica සඳහා අවදානම් සාධක

• වේදනාව පහළ පිටුපස සහ කකුල් වලින් අවුලුවන බැවින්, එය චලනය සීමා කිරීමට හේතු විය හැක. වේදනාව නරක අතට හැරිය හැකි සාධක වන්නේ දුම්පානය, සෞඛ්ය තත්වය, වෘත්තීය සාධක සහ තරබාරුකමයි.
• තවත් ප්‍රධාන සාධකයක් වන්නේ පසුගිය රිය අනතුරුවලට නිසි ප්‍රතිකාර නොගැනීම හෝ සුළු වශයෙන් සැලකීම සහ කොඳු ඇට පෙළේ නිසි ඉරියව්ව දිගු කලක් පවත්වා නොගැනීමයි. මෙය අවසානයේ Sciatica වලට මග පාදයි.

Sciatica වැළැක්වීම

Sciatica සැලකිය යුතු ලෙස නරක අතට හැරීම වැළැක්වීම සඳහා ගත හැකි පොදු පූර්වාරක්ෂාවන් තිබේ. දිනපතා ව්‍යායාම කිරීමට සහ ව්‍යායාම කිරීමට නිතිපතා ප්‍රමාණවත් කාලයක් ලබා දීමෙන් ඔබට ආරම්භ කළ හැකිය, විශේෂයෙන් ඔබේ කොඳු ඇට පෙළ, පහළ පිටුපස, කකුල්. එසේම, එවැනි දැඩි වේදනාවන් වළක්වා ගැනීම සඳහා මතක තබා ගත යුතු වැදගත් කරුණු වන්නේ නිසි ඉරියව්ව සහ වාඩි වී සිටීමයි. වැඩ කරන අතරතුර, ඔබේ කකුල්, උකුල සහ කොඳු ඇට පෙළට බොහෝ උත්සාහයක් ලබා දීමට උත්සාහ කරන්න. කෙසේ වෙතත්, වේදනාව හඳුනාගැනීමේදී හැකි ඉක්මනින් ඔබ අසල ඇති Sciatica වෛද්‍යවරුන්ගෙන් විමසා බැලීම සුදුසුය.

නිගමනය

වේදනාව අවම මට්ටමක පවතින විට sciatica සඳහා ප්රතිකාර කිරීම හෝ සලකා බැලීම නිර්දේශ කරනු ලැබේ. වේදනාව වර්ධනය වන විට, ස්නායු ආබාධ වැනි සංකූලතා ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව වැඩි වේ. මෙය දිගු කාලීනව ඔබට බරපතල ගැටළු ඇති කළ හැකිය. වේදනාව නිසි ලෙස ප්‍රතිකාර නොකළහොත්, එය මාස 3 කට වඩා වැඩි කාලයක් පවතින නිදන්ගත වේදනාවක් බවට පරිවර්තනය වී ඔබේ ශරීරයට දැඩි හානියක් විය හැකිය. එබැවින් ඔබට sciatica හි මුල් ලක්ෂණ දැනෙන විට විශේෂඥයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

ආශ්රිත

www.webmd.com/back-pain/guide/sciatica-symptoms

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sciatica/symptoms-causes/syc-20377435