පූනේ, සදාෂිව් පෙත් හි හොඳම ආතරයිටිස් සත්කාර ප්රතිකාර සහ රෝග විනිශ්චය
ආතරයිටීස් යනු ඔබේ සන්ධි ඉදිමෙන හෝ ඔබ මුදු මොළොක් බව අත්විඳින තත්ත්වයකි. ඔබට ආතරයිටිස් තිබේ නම් ඔබ අත්විඳින ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණයක් වන්නේ වේදනාව සහ තද ගතියයි. මෙය සාමාන්‍යයෙන් වයස සමඟ නරක අතට හැරේ. වඩාත් සුලභ ආතරයිටිස් වර්ග ඇතුළත් වේ;
- ඇන්කයිසෝසින් ස්පොන්සිිලයිටිස්
- රක්තවාතය,
- ළදරු චිකිත්සක ආතරයිටිස්
- ඔස්ටියෝ ආතරයිටිස්
- සමේ ආතරයිටිස්
- ප්රතික්රියාශීලී ආතරයිටිස්
- රූමටික ආතරයිටිස්
- සෙප්ටික් ආතරයිටිස්
- මාපටැඟිල්ල ආතරයිටිස්
ආතරයිටිස් රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?
ආතරයිටිස් හි වඩාත් පොදු රෝග ලක්ෂණ සමහරක් ඇතුළත් වේ;
- වේදනාව
- දැඩිබව
- සන්ධි ඉදිමීම
- සමේ රතු පැහැය
- ඔබේ චලනය අඩු වේ
ඔබේ අවදානම් සාධක වැඩි කරන්නේ කුමක්ද?
ආතරයිටිස් අවදානම් සාධක වන්නේ;
- පවුල් ඉතිහාසය: ආතරයිටිස් පාරම්පරික තත්වයක් විය හැක. එමනිසා, ඔබට ආතරයිටිස් රෝගයෙන් පෙළෙන ඔබේ සමීපතමයෙකු සිටී නම්, වැළැක්වීමේ පියවර ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.
- වයස: ආතරයිටිස් අවදානම වයස සමඟ වැඩි වේ.
- ලිංගිකත්වය: පිරිමින්ට වඩා කාන්තාවන්ට රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් අත්විඳීමට ඇති ඉඩකඩ වැඩි වන අතර පිරිමින්ට රක්තවාතය ඇති වීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.
- කලින් සන්ධි තුවාල: ඔබට අතීතයේ තුවාල වූ සන්ධියක් තිබුනේ නම්, එය ආතරයිටිස් අවදානම වැඩි කරයි.
- තරබාරුකම: ඔබ තරබාරු වූ විට, ඔබේ සන්ධිවලට, ප්‍රධාන වශයෙන් ඔබේ දණහිස්, උකුල් සහ කොඳු ඇට පෙළට අමතර ආතතියක් ඇති වේ. එබැවින් පරිපූර්ණ බරක් පවත්වා ගැනීම වැදගත් වේ.
ආතරයිටිස් කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද?
සංවිධානය වීම වැදගත්
පළමුව, සෑම විටම ඔබේ වෛද්යවරයාගේ සහාය ඇතිව ප්රතිකාර සැලැස්මක් ඉදිරිපත් කරන්න. ඔබට ප්රතිකාර සැලැස්මක් ඇති වූ පසු, ඔබ එය දැඩි ලෙස අනුගමනය කරන බවට වග බලා ගත යුතුය. එසේම, ඔබ ඔබේ සියලු රෝග ලක්ෂණ, ඔබට අත්විඳිය හැකි වේදනා මට්ටම්, ඔබේ ඖෂධ සහ ඔබට අත්විඳිය හැකි අතුරු ආබාධ පිළිබඳ වාර්තාවක් තබා ගැනීමට වග බලා ගන්න. ඔබට කළ හැකි හොඳම දෙය නම් ජර්නලයක් පවත්වා ගැනීම හෝ වාර්තාවක් තබා ගැනීමට සෞඛ්ය ට්‍රැකර් එකක් භාවිතා කිරීම වන අතර මෙය ඔබට ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ වඩා හොඳින් කතා කිරීමට සහ ඔබේ රෝග ලක්ෂණ සහ තත්ත්වය වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
ඔබේ වේදනාව කළමනාකරණය කිරීමට වග බලා ගන්න
ආතරයිටිස් රෝගයට ඔබේ ජීවිතය අල්ලා ගැනීමට ඉඩ නොදීම වැදගත්ය. ඔබේ තත්ත්වය වඩා හොඳින් කළමනාකරණය කර ගැනීමට උපකාර වන ප්රතිකාර, ප්රතිකාර ක්රම සහ ඖෂධ කිහිපයක් තිබේ.
ක්‍රියාකාරකම් සහ විවේකය සමබර විය යුතුය
ඔබ ආතරයිටිස් රෝග විනිශ්චය කළ විට, විවේකය සහ ශාරීරිකව ක්‍රියාශීලීව තබා ගැනීම අතර සමබරතාවයක් ඇති කර ගැනීම වැදගත් වේ. ඔබේ සන්ධි දැඩි හා වේදනාකාරී වූ විට, එය සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා ඔබ නිසි විවේකයක් ගන්නා බවට සහතික විය යුතු අතර ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් යෝජනා කරන ලද නිතිපතා ව්‍යායාම කරන්න. ඔබේ සාමාන්ය වැඩ කරන දිනවලදී පවා, නිතර විවේක ගන්න සහ ඔබේ වේගය ඉතා කාර්යබහුල නොවන බවට වග බලා ගන්න.
සමබල ආහාර වේලක් ගන්න
විශේෂයෙන් ඔබ ආතරයිටිස් රෝගයෙන් පෙළෙන විට සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර පුරුදු ඉතා වැදගත් වේ. සෑම දිනකම හොඳින් සමබර ආහාර වේලක් පරිභෝජනය කිරීම අවශ්ය වේ. ඔබේ ආහාර වේලට ප්රති-ගිනි අවුලුවන ආහාර ඇතුළත් කිරීමට උත්සාහ කරන්න. ඒවායින් සමහරක් නම්;
- ස්ට්රෝබෙරි
- බ්ලූබෙරීස්
- raspberries
- කළු දං
- මේද මාළු
- බ්රොකොලී
- අලිගැට පේර
- හරිත තේ
- ගම්මිරිස්
- හතු
- මිදි
- කහ ඔලිව් තෙල්
- අඳුරු චොකලට්
- තක්කාලි
- චෙරි
අවසාන වශයෙන්, මතක තබා ගන්න, ආතරයිටිස් යනු නිසි සැලකිල්ල සහ ප්රතිකාර ක්රම සමඟ කළමනාකරණය කළ හැකි රෝගයකි. ඔබ වෛද්‍යවරයෙකු සමඟ කතා කිරීමට වග බලා ගන්න සහ ඔබට ඇති ඕනෑම ප්‍රශ්නයක් ඔවුන්ගෙන් ඇසීමට පසුබට නොවන්න.
වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුත්තේ කවදාද?
ඔබේ රෝග ලක්ෂණ උග්‍ර වී ඇත්නම් හෝ ඔබ අධික වේදනාවක්, තෙහෙට්ටුවක් හෝ ඉදිමීමක් අත්විඳින්නේ නම්, ඔබ වෛද්‍යවරයකු හමුවිය යුතුය. කාලෝචිත වෛද්ය මැදිහත්වීමකින් වෙනත් සංකූලතා රාශියක් වැළැක්විය හැකි බැවින් ඔබට ඇතිවිය හැකි ඕනෑම කනස්සල්ලක් ගැන ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ කතා කිරීමට කිසිවිටෙක පසුබට නොවන්න.
පූනේ හි ඇපලෝ ස්පෙක්ට්‍රා රෝහලට හමුවීමක් ඉල්ලන්න
ඇමතුම් 1860-500-2244 හමුවීමක් වෙන්කරවා ගැනීමට
රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් කෙනෙකුගේ හදවතට හා පෙණහලුවලට හානි කළ හැකි බැවින් එය භයානක විය හැක. එමනිසා, රෝගය මැඩපැවැත්වීම සඳහා වහාම ප්රතිකාර කිරීම අනිවාර්ය වේ.
ඔබ ඔබේ තත්ත්වය නිසි ලෙස කළමනාකරණය කරන තාක් කල් ඔබට ආතරයිටීස් සමඟ දිගු හා සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් ගත කළ හැකිය.
ආතරයිටීස් වලට බෙහෙත් නෑ. කෙසේ වෙතත්, මෑත කාලීනව ප්රතිකාර ක්රම විශාල ලෙස වැඩිදියුණු වී ඇති අතර ඒවා ඔබේ ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.
.svg)
.svg)
.svg)
.svg)
